有人问农小哥，吃三七粉可以改善手脚冰冷吗？手脚冰冷的人要注意些什么？
答：
女性偏多，常常手脚冰凉。
手脚冰凉主要是心血管系统障碍和体寒造成，也就是中医所说的“阳虚”。
手脚冰冷和心血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运送，造成手脚冰凉的情形。可通过药物、饮食和运动调节。
中医的观点，手脚容易冰冷、麻木，多属于气血问题，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。
手脚冰凉，怕冷，西医未必能有效的改善，中医用中药长期调理，便可将这类体质改善。如果是多年的秋冬季节就手脚冰凉，建议熟吃三七粉，三七粉熟吃对于虚寒体质者是非常有帮助的，长期用能改善手脚冰凉的症状。
手脚冰冷的人，注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、积极参加户外运动，放松心情。
3、多吃温补类的食物，少吃寒凉性的食物或者水果。
4、办公室白领不要久坐，防止气血运行不通，运化不好，导致手脚冰凉。
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