文山三七的作用之——改善失眠，文山三七的作用之——改善血液粘稠

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 文山三七的作用之——改善失眠， 文山三七的作用之——改善血液粘稠

文山三七的作用之——改善失眠

有效的合适的睡眠是一个人一天正常活动的保障。

睡眠质量高一般能反应出一个人的身体正常与否。

人们只有保证充足的睡眠，第二天才会有精神，工作活动才会顺利进行。

而睡眠不足通畅会影响工作、学习、各种活动，长期睡眠不足更是使人长期处于疲倦状态，慢慢的会影响身体机能正常发挥，严重的会伤及脏腑，伤及元气，造成健康隐患。

通常失眠、睡眠不足、睡眠质量太差的人都是有严重疲劳感，精神不安，全身乏力，反应迟钝，常会有头痛、难以集中注意力等症状。

严重的会引发精神分裂、焦虑症和抑郁症等病症。

所以常有失眠和睡眠质量差的人需要有效预防，以免发展到严重的后果。

那么既然说文山三七有帮助改善睡眠的作用，有什么依据呢？这主要是文山三七中的皂苷成分能对中枢神经有一定的抑制作用，能使人的大脑更为镇定，对于因身体某些部位疼痛而不能入睡的情况也能有所改善。

同时三七皂苷能提高人体血液循环而提高脑力、体力，使人体有很强的抗疲劳性，血液的活性提高也使得大脑的供血、供氧质量和数量都有保障，结合多方面原因，使得人体睡眠得到改善。

所以有失眠、睡眠质量差的情况是能够利用三七粉的作用进行改善的，每天食用一点三七粉，加上合适的锻炼，总能拥有良好的睡眠。

文山三七的作用之——改善血液粘稠

血液无时无刻的在人体内流动，它是否粘稠和流动顺畅与否关系到人体的很多疾病。

列如常见的心脑血管疾病往往就是跟血液的粘稠有关系。

可能人们不会在意血液是否粘稠，只要没有出现什么病症前，即使到医院检查出血液有粘稠情况也会置之不理，那么什么是血液粘稠呢？它有哪些危害呢？ 所谓血液粘稠也称血稠，医学上称其为高粘稠血症。

也就是简单理解为人体的血液浓度变高了，血液发稠变粘了，而使流速变慢了。

一个人若是血液粘稠的话，他的血液就处于高凝聚状态，当然在血管里就不能顺畅的流动，慢慢的就会凝聚而成血块，也就是所谓的血栓。

而血栓的危害大家应该知道的，若是冠状动脉被血栓堵塞，一般会患上心肌梗塞；若脑动脉被血栓堵塞，那么很可能患缺血性中风。

既然血液粘稠影响这么大，该怎么预防和改善呢？其实巧用文山三七则能成功预防和改善血液粘稠的情况。

三七粉主要有活血化瘀功效，三七中的皂苷针对血液能够有降低其黏度、扩张血管减少其压力，又阻止血脂、血小板等物质凝聚，从而让血液流畅流动的同时还能预防“三高”。

作为血液粘稠易发人群的中老年人，因其血管壁弹性不断减弱，血管腔慢慢变窄而容易出现血液粘稠，所以中老年人更容易有高血压等心脑血管疾病，也就算说中老年人更需要注意预防和改善血液粘稠的情况。

建议每天服用一点三七来保证血液的健康，也就保证了人体的健康。

文山三七的作用之——止血

人人都会碰到不小心而把身体某部位磕碰出血的时候，一般小伤口的话会用一张创可贴包裹即解决，大的伤口可能需要到医院进行缝针处理。

但是这过程中既然出血了就会涉及到需要止血。

而文山三七的止血效果是非常好的，这些情况我们可以用三七粉对伤口进行止血。

三七能止血还是在20世纪40年代时人们发现三七根的温浸液使家兔身上出血而凝固时间的时间大大缩短，证明了三七有止血作用。

对于人体，出血时红细胞的细胞膜由于破损和分解，导致血管和毛细血管破损，即出血现象。

用三七作用在血管上，能使局部血管收缩，降低毛细血管的通透性，加速使血小板凝聚，产生凝血原，那么血液就能减少外流，从而缩短了凝血的时间，再加上三七抑制了纤维蛋白酶溶解，也产生最终的止血效应。

所以说三七对于止血的效果是有科学依据的，如果不下心磕碰出血则可以先用三七粉对伤口止血，然后再进行处理，减少了出血量，伤口也能更早愈合。


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