每天喝三七粉是增肥还是减肥，每天喝很多克的三七粉会伤身体吗

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每天喝三七粉是增肥还是减肥

每天喝三七粉是增肥还是减肥 网络上关于三七的功效的文章很多，但有的功效是相互矛盾的，就比如说三七粉到底是增肥还是减肥呢？ 三七粉的作用与功效当中主要是对血液系统的清理以及疏导，基于血液系统的清理连带养护内脏器官以及免疫系统。

这是三七粉的作用与功效本质，从本质上来说与减肥真的没有什么直接关系。

如果非要说有关系，也只是清理了血液中的血脂，加速了脂肪的排泄而已。

如果非要用三七粉减肥，除非这么干！ 由于三七属于难以消化的食物，因此进入胃中以后会有比较长的消化时间。

因此在三七粉的服用说明上也介绍了，在饭前后2个小时外服用。

其实本人自己也在减肥，倒是用到了三七粉。

就是早上不再吃早饭了，转而用三七粉泡水代替。

这样做有两个好处：首先是空腹有利于三七粉的营养吸收，其实是不伤胃，因为不吃早饭长期空腹对胃不好，而三七粉的消化时间也比较长，恰巧可以保障胃酸的稀释，从而避免了不吃早饭伤胃。

如果非要和减肥贴边的话，只能说是用三七粉代替了早饭。

但是在三七粉的作用与功效当中是没有减肥这一说的。

每天喝很多克的三七粉会伤身体吗

看到过不少人在网上问这类问题：每天喝7克三七粉会伤身体吗？每天喝13克三七粉会损害身体健康吗？总之就是每天喝很多克的三七粉会不会引起什么健康问题。

这种问题的答案是什么呢？ 可以确定的是任何东西多吃、超过身体接受能力都是不好的，像每天吃的米饭、馒头等肯定也不能过量，否则对身体不好，主要体现在伤害肠胃健康。

三七粉也是如此的，每天喝很多克的三七粉肯定会伤害身体健康。

到底是喝7克三七粉会损害身体健康还是喝13克才会呢？其实这个问题没有一个确切的答案，因为每个人的身体情况是不一样的。

有人每天吃13克甚至更多都没有问题，比如比较高大、肥胖一点、肠胃比较好等人群每天能接受三七粉的量就比别人多，多吃一点肠胃也不至于被伤害。

但是瘦小一下特别是肠胃不好的人群还大量吃肯定就会损伤肠胃了，每天喝很多克三七粉的结果很可能是要到医院去治疗肠胃。

所以，喝三七粉应该有一个比较适合自己的量，但是世界上这么多人不可能商家能给出买个买三七粉的人一个准确的用量方法，就只能是一个适合大部分人群的用量：建议三七粉每天吃2次，一次吃3克。

按照这个建议算下来每天吃6克的量是基本所有人都能接受的，而且每天吃6克也不至于看不到效果。

要是觉得自己肠胃好或更高大一些自然可以加点量，不过最好所有人每天的用量都不超过12克，这样就不至于担心每天吃太多克三七粉而伤身体了。

每天坚持吃三七粉会有什么效果

每天坚持吃三七粉会有什么效果？ 三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，能从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。

三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，三七生吃去瘀生新，降血压，降血脂，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，常吃三七可以扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧等，另外还能促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体。

“血液清洁”是近年流行的健康的全新理念，也是防病保健的基础，医学界喻称“血液革命”。

血液清洁稍不正常，所有器官都会患病，像心情不佳、睡眠不好、身心疲惫、精力分散头晕、恶心等，身体功能下降，从而诱发各种疾病。

中医认为，血液与心、肺、脾、肝、肾皆有密切关系，一旦血液状态不佳，可以从人的面色、肌肉、皮肤、毛发等方面反映出来，如面色不华或萎黄、肌肤干燥、肢体或肢端麻木、运动不灵活等。

放在现代来说，血液中的杂质可以理解为过多的脂肪、糖分、毒性物质、血栓等，血液在体内循环一周约需45秒，如果流速变慢，需要花60秒才能循环一周的话，就会造成废物囤积在血液里，甚至妨碍脂肪、胆固醇、糖分等养分的利用及燃烧。

此时，多余的养分也会囤积在血液里，使血液变得浓稠，长久以往，容易引发健康隐患。

从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体摆脱亚健康的困扰，每天一勺三七粉，你坚持用了吗？
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