运用文山三七花首要留意的忌讳，还在为三七单一的吃法发愁

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运用文山三七花首要留意的忌讳

文山三七花归于中药材药食同源的，即可以当食物运用的，但文山三七花没有副效果，不表明所有的人都合适饮用，中医考究对症对人。

就像三七粉相同的都没有副效果，但有些人群或许特别时刻不宜运用文山三七花。

以下是文山三七花的效果： 首要有降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神补气。

进步心肌供氧才能，增强肌体免疫功用。

清洁部将田七花列为 100多种的可食用药品之一。

田七花的功效最新更新：田七花对于以下状况都有极好的效果 由血热、湿毒致使的：芳华子（暗疮），疮疖、口边起泡等； 由气血虚致使的：晕厥、恶心吐逆、头痛、心跳、失眠、心情不宁等； 由肝火旺致使的：手心烫、脾气爆、夜咬牙等。

文山三七花归于花茶，就算中药材也没有副效果的说法，仅仅有运用忌讳，这点和西药是有显着差异的，文山三七花运用忌讳如下：

还在为三七单一的吃法发愁

既然三七是中草药，那么就肯定像其他中草药那样有苦味，即使三七吃了后会回甜，但是刚开始的苦味还是让一部分人难以接受。

三七同时作为保健品，又是要坚持服用才有效的，这更是让想吃三七但又怕苦味的人望而却步。

甚至担心有人服用两次就对三七有了厌倦心里，最后避而远之。

其实，文山人民都喜欢吃，大街上一家连一家的米线店、酒店就能看出来，这就说明对于吃还是很在行的，所以三七也创造了很多吃法。

简单的把三七放在肉汤里，都是一个不错的选择。

另外还有三七粉煮鸡、炖螃蟹等。

1、三七粉煮鸡：

方法：将母鸡1 只加调料蒸至8 成熟时，加入三七粉6~9 克蒸熟即成。

功效可以大补气血，益色养颜，适用于气血不足、面色萎黄、产后血虚者。

2、三七炖螃蟹：

方法：三七粉( 10 克左右)与适量螃蟹(清刷干净)用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，对消肿止痛也有很大帮助。

三七粉的其他吃法还有很多，上面的比较常见一些。

大家在保证药效的情况下也可以自行创新，让三七粉既养生又不难吃。

还在喝茶吗三七花健康喝出来

还在喝茶吗？三七花健康喝出来 三七又称田七，早在《本草纲目》中就有记载，释名山漆、金不换。

而在三七中三七花是全株的精华，富含具有凉血、降压、调脂、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的人参二醇型皂苷、黄酮、多糖等有效成份，具有显著清热解毒、去痘除疮、平肝凉血、降压降脂，生津止渴，提神补气、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。

《内经》对食疗有非常卓越的理论，“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”这是最早的药食同源的原则。

三七花正符合这一原则，三七花性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。

三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。

那什么样的人最适合：

1。办公室白领，工作压力大，使用三七花之后减轻压力。

预防心血管病的发生。

2。在校学生，很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。

使用三七花可调整睡眠问题。

3。经常做着不动的人，有的人在办公室用电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。

使用三七花可预防高血脂和心血管疾病。

4。平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必须元素。


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关键词： 三七粉的正确吃法 田七