食用三七让年轻人有个良好的睡眠，饮茶、吃三七花，风雅养生就是它

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 食用三七让年轻人有个良好的睡眠， 饮茶、吃三七花，风雅养生就是它

食用三七让年轻人有个良好的睡眠

食用三七让年轻人有个良好的睡眠 现在的生活压力大，毕业后的大学生到社会上就会面临快节奏的生活，一如既往的上班之外，大多数人并没有时间来在意自己的健康，更不会说是去锻炼身体，反正还年轻。

但这是不对的，这些年轻人是未来各种疾病的发病率很高的人群，等年纪大了之后才知道身体健康是多重要。

所以从年轻就开始养生保健是必须的，如果服用文山三七的话就在适合不过了，这是对健康的一个保证。

不健康明显的特征就是睡眠不好，精神不好。

特别是长期在电脑面前工作，对眼睛和气色都不好。

文山三七有抗氧化和抗衰老的作用，患有血压高，心脑血管疾病的人只要坚持服用三七的话一段时间后就能看到功效和作用。

三七粉中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷，其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用；原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。

三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用，三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显；三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性。

以下几个机理也能更好的说明三七的缓解失眠的作用。

1、三七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，氧气充足而神安得寐。

2、三七粉具有良好的镇痛效果，因疼痛不寐者最宜。

3、三七粉具有人参样补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。

4、三七粉又能调理神经功能，故因神经功能障碍所致者都能用三七粉。

5、三七粉具有解毒理血、化腐生肌之功，凡由感受毒邪、外伤而致不寐者，亦可以用三七粉解毒清血、健脑安神等。

我们年轻的时候，健康是不能忽视的，现在我们的身体体质都在不断的被消耗着，等被消耗完了身体就会支撑不住而患上各种烦人的疾病，所以健康一直都是需要我们放到心上的，别提前透支着自己的健康。

饮茶、吃三七花，风雅养生就是它

饮茶、吃三七花，风雅养生就是它！ 三七花又称田七花，性凉、味甘微苦。

采摘自未开的三七花蕾，每年6~8月采摘，经清水洗净，再三七晒棚由自然阳光充足曝晒而成，晒干之后常年备用。

三七花不仅可泡饮，还可烹调美食，今天小编就给大家系统普及一下三七花的相关知识。

【三七花的成分及功效】 三七花茶主要成分包括： beta；－谷甾醇，胡罗卜苷、三七皂苷、绞股兰皂苷－LX、人参皂苷－RC和人参皂苷Rb3。

三七花的功能：镇静安神，抗炎镇痛，清热解毒，平肝明目，减肥，降血脂，降血压，消炎，止血，止痛，抗癌，养生抗衰，增强人提免疫力功能等功效。

三七花主治：头昏、偏头痛、失眠、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症。

【三七花适用人群】 1、长期失眠者：白天感觉疲倦乏力，晚上却精神好，睡不着的人，吃安眠药是不可取的，三七花泡水喝可安神助眠，治疗失眠。

2、低免疫力人群：三七花所含的三七多糖能促经巨噬细胞的功能，提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比，促进造血干细胞的增生，有效提高体液免疫抗体的生成，增强人体免疫力。

3、饮食、熬夜上火者：三七花性味甘凉，能清热，对于饮食不当，经常熬夜引起的上火、咽喉肿痛、头晕目眩非常有效。

4、肝火旺盛者：三七平肝，能改善肝火旺引起的手心发烫出汗、脾气暴躁、夜间磨牙等，此外对经常吸烟、喝酒的人可起到保肝护肝的作用。

5、久坐人群：经常开车或是坐在电脑前一天都不动的人，服用三七花可加强血液循环。

6、办公室白领：工作压力大，使用之后可减轻压力，预防心血管病的发生。

7、在校学生：很多学生晚上经常熬夜晚睡，服用三七花可镇静安神，提高记忆力。

【三七花禁忌人群】 身体虚寒之人：因为三七花药性属于凉性，对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕，这类人不宜服用。

生理期的女性：月经期间本不能食用凉性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调，适量使用三七花则可以活血化瘀调理月经。

凉感冒期间：不宜服用三七花，或会加重凉感冒症状。

孕妇：怀孕期间尽量不要使用任何三七产品，包括三七花，三七根，三七粉等，但产后使用三七，则是补血极品。

低血糖患者：不建议使用三七花，但可以使用三七根部产品，三七根有双向调节血糖的作用，尤以熟三七粉效果最佳。

此外，不建议三七花和其它花、茶一起饮用，三七花单味使用效果最好，如果不习惯它苦凉的味道，可以适量冰糖或蜂蜜调味。

【三七花食用方法】 三七花的用法，民间常作茶饮用，所谓上品饮茶，极品饮花，正是三七花的妙处。

当然，除了做茶饮，三七花也可用来烹制各式美味佳肴。

三七花茶饮 少量三七花（3－5朵）直接用开水（200ml）冲泡饮用，具有清热、护肝、降压、镇静安神的功效。

少量三七花（3－5朵）与适量青果一起用开水冲泡，能够治疗急性咽喉炎。

三七花餐食 三七花煮鸡蛋：10克三七花、四个鸡蛋、先用花和鸡蛋煮10分钟，然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟，花和鸡蛋同吃，可治疗高血压。

三七花炒肉：三七花20克，新鲜脊肉300g，先将三七花放温水泡10－20分钟，待肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。

三七花煮鹅肝汤：三七花10克，鹅肝150克，绿菜心50克。

鹅肝切成片加精盐、胡椒粉、湿淀粉拌匀入味；汤烧沸，下姜葱汁、精盐、三七花、鹅肝片，至鹅肝片断生时，下绿菜心、鸡精推匀，起锅盛入汤碗内，淋香油即可。

鹅肝与三七花同烹，其味清鲜滑嫩可口，食之可补肝平肝、清热明目、降压降脂。

三七花茄汁香蕉：香蕉500克，干三七花末5克，番茄汁150克。

1。香蕉去皮，切成裹刀块，加全蛋淀粉、苏打粉、精盐粘裹均匀；干三七花末泡软备用。

2。净锅加油，烧至六成热时，投入粘裹均匀的香蕉块，炸至外皮酥脆、色泽呈金黄时捞起，滗去余油。

3。锅内留底油，下入番茄酱、白糖、泡软的三七花末翻炒，待白糖熔化后，用湿淀粉勾芡，然后投入炸好的香蕉块，推匀起锅即可。

此菜外酥内嫩，甜香微酸，能清热平肝，消炎降压，润肺止咳，开胃滑肠。

三七花茶不仅仅可以作为茶饮、也可以作为膳食、也可以用于治病、养生、保健为一体的佳品；2023年新鲜的三七花大部分已经上市，如果您有意向要品尝、尝鲜可以返回三七首页购买。

骨折之后用三七治疗有效果吗

骨折之后用三七治疗有效果吗？ 人的一生不可能一帆风顺的，难免要磕磕碰碰的，有的严重、有的轻，这些都会在身体上留下过痕迹，就如同瓷器一样，裂开后你虽然修复过了，肉眼看不出来裂缝，但还是存在的，那人体中的这些“裂缝”你修复过，可能当时没问题了，可随着时间的流逝，渐渐老去，这时曾经受的伤，可能会影响到你这次的生活。

许多曾经出过车祸、摔断过手脚的人，虽然曾经治疗好了，可到了后来，受伤的部位难免会有酸麻、疼痛的毛病，尤其是每当天气变化明显时更是严重，这是你就需要三七来养护，治疗这些身体中潜在的伤痕，下面我们就来说说三七是如何治疗的吧。

三七具有活血化瘀、调节体质之效，而骨折后吃什么好的快，主要根据骨折时间的长短，采用针对不同时期的药膳食谱有利于骨折愈合，快速恢复健康为了促进骨折愈合，骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

同时三七粉还是养生保健品，对于中老年养生有着很好的效果，你不妨买点孝敬父母。


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