三七粉怎样吃效果更好，服用三七粉有八大禁忌，三七粉怎样吃效果最好

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三七粉怎样吃效果更好，服用三七粉有八大禁忌

三七粉怎样吃效果更好（服用三七粉有八大禁忌），三七粉是一款药材明星，其主要是止血药、化瘀止血药。

因为它具有活血化瘀的效果，所以它还具很多衍生的效果，如美容祛斑、延缓衰老、消肿定痛等等。

但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。

服用三七粉有八大禁忌 1 “吸收不好”不喝 三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。

2 感冒不喝 感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。

3 不能有病了再喝 长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病。

随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

4 三七粉不多喝 三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

5 月经期不喝 女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

6 怀孕不喝 妇女怀孕期间不能食用三七粉。

因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。

但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

7 过敏不喝 在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。

如果出现了过敏的情况，一定要及时停止，不过对三七过敏的人是比较少的，不需要特别担心。

8 三七不能“时喝时不喝” 服用三七粉，一定要长期坚持，“三天打鱼，两天晒网”式地服用三七粉，达不到想要的养生保健效果。

所以，如果您计划服用三七粉，我们建议坚持常服：长期服用三七粉才可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化，还有美容养颜，延缓衰老等功效。

现在社会，瘀血体质的人非常多，很多常见病都是由瘀血造成的。

那什么是瘀血体质？瘀血体质有何特征？三七如何使用才能活血化瘀？ 淤血体质是个啥？ 瘀血体质：人的血液循环状态不佳，有瘀阻。

比如血液流通缓慢，或者停滞在某些位置，或造成一些阻塞，引起疾病。

瘀血会引起各种疾病，如心脑血管堵塞、静脉曲张、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等。

同时，很多疾病也会导致瘀血，如糖尿病患者的肢端坏死等等。

所以，大家千万不要忽略瘀血体质的危害，要提前做好应对措施。

瘀血有何表现？ 现在名家名方来教大家如何舌诊判断瘀血体质！ 两种高发，且容易判断的瘀血舌象：

1、瘀斑和瘀点：体内有瘀血的人，舌边和舌尖容易出现瘀斑和瘀点。

这种情况，多发于女性。

如果女性舌头上出现瘀斑，甚至瘀点连成片三七粉怎样吃效果更好，那很可能是瘀血相关的疾病表现，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等。

2、舌下静脉黑蓝：这个舌象是最重要的，舌下的静脉，正常人这两条静脉，应该是淡淡的，若隐若现的。

如果这两条静脉变得又黑又粗，颜色是黑蓝色，怒张，生长状况像珊瑚一样，很可能代表这个人体内有瘀血。

这时候建议去医院检查，这种舌象的人通常体内有问题。

两种不常见的瘀血舌象：

1、舌质颜色青紫：整个舌头青紫，舌苔没有盖上的部分，舌质颜色是青紫的，这种人瘀血一般比较严重。

2、舌尖向一侧偏：部分这类人可能有瘀血，不过这个情况要具体区分。

瘀血体质其他症状 1、记忆力减退。

2、咽喉干。

3、嘴唇、目眶颜色暗淡，脸色晦暗，脸上容易出现黑斑。

4、皮肤干，皮肤表面特别容易出现红色或青色血丝，一碰皮肤就容易出现淤青。

5、身体有固定痛处，这种疼痛夜里重，白天轻。

如果发现自己的舌下静脉怒张，而且上述症状都中了，就应该认真对待瘀血问题了！ 如何调理瘀血体质？ 首先，建议各位可以找附近的中医，对症开方调理。

同时，可以用服用三七粉的方法来辅助调理。

建议老人如果条件允许，应该坚持服用三七粉保持血脉的通畅。

三七怎么服用呢？ 1 防治心脑血管疾病 三七粉和西洋参一起服用。

保健用法，每天服用三七粉1克、西洋参粉1克。

西洋参粉，保健量是一天服用一次；如果心脏有瘀滞，需要治疗瘀血，则一天服用两次，温水冲服，饭后服用。

2 调理骨骼相关问题 如关节的问题，可以炖鸡腿骨的方式来服用，一般取三七粉1~3克，鸡腿骨五六根，病情轻的，用1克三七粉，病情重一些的，用3克三七粉，鸡腿骨用刀背捣裂，然后和三七粉煲汤，一般煲半个小时左右即可。

3 瘀滞 在服用三七粉的同时，可以用三七粉调和清水或者醋外敷。

4 改善局部皮肤状态 女人最爱美，如果想改善局部皮肤状态，可以用少量三七粉外敷，配合口服。

生吃好还是熟吃好？ 生吃活血；熟吃补血。

三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

1 生吃之法 三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

2 熟吃之法 炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服三七粉怎样吃效果更好，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

三七粉服用时间 1 早上服用：增免疫、抗衰老 早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2 晚上服用：有助睡眠 服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用三七粉怎样吃效果更好瘦子吃增肌粉一个月效果，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

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三七粉怎样吃效果最好

从传统和经验来说，生三七粉可以生吃也可以熟吃。

那么生吃有这么几种吃法，一个是把这个生三七粉用温水冲服，放在这个奶里、粥里，温的汤里，这种吃法它就叫生吃，生吃主要是发挥止血和活血的作用。

三七粉怎样吃效果最好 生吃三七：治疗心脑血管疾病、噶血压、高血脂、高血糖、起到活血的作用 熟吃三七粉：活血止血+补益，但别久煮、久炖 熟吃比方说汽锅鸡或者是煲汤，这就是熟吃的方法，即使在熟吃的时候那么也都是当这个汤快煮熟了的时候才放，实际上也没有经过（长时间的）高温的这种煮沸。

那熟吃它除了止血和活血的作用，它的补益效果更好。

原来，生三七粉想要达到补血的最佳功效，只需短时间高温溶解即可，长时间高温炖煮会影响药效，您记住了嘛~ 熟吃三七粉：治疗流鼻血、咳血、吐血、妇科崩漏，起到止血的作用 当然了，生三七粉不仅在吃法上要注意，在用量上也是有讲究的。

北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平说：

三七粉一天的总量最好不要超过10克，小剂量的这个生三七粉，它有补血的作用，比如说1.5克每一次的生三七粉，日两次，那么一天就是服用3克，有补血的作用。

那么一次服用3到6克，它就有止血和活血的作用。

1。生吃可以治疗流鼻血、咳血、吐血等疾病，起到止血的作用。

2。生吃时，心脑血管病人、三高病人可以起到活血的作用。

3。熟吃可以治疗血虚的病人，从而起到补血的作用。

4。同时专家还提醒，火热体质、过敏体质以及孕妇一定要慎服。

老年人长期吃三七粉好不好 老年人吃三七粉是有一定好处，可以预防心脑血管疾病，但是尽量不要长时间吃，可能会导致病情加重，也可以通过手术来进行治疗，越早治疗效果是越好，如果长时间拖延可能会出现更严重的病情，一定要多观察自己情况，如果有什么病情变化，一定要跟医生进行及时沟通。

可以长期服用。

三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性患者，三七粉还有活血养颜的功效。

三七粉长期服用对血栓的作用。

老人吃三七粉有哪些好处 1、增强免疫力 对免疫功能的影响、对代谢的影响，三七对糖代谢有双向调节作用。

2、延缓衰老 PNS及PDS可延长果蝇平均寿命，提高飞翔能力，降低头部脂褐素含量。

PNS及PDS小鼠皮下连续注射30天，可显着提高血清、脑组织SOD活性，减少心、肝、脑组织中MDA的生成。

三七粉大鼠灌胃给药可显着提高脑组织中SOD活性，减少LPO的生成。

此外，三七醇提物还能促进小鼠脑内DNA、RNA和脑蛋白质的合成。

3、抗炎、镇痛、防治胃溃疡 采用正交试验设计将方中组成药味进行三七与各药味用与不用的组合，选择巴豆油致小鼠耳肿胀、醋酸所致小鼠扭体反应、小鼠应激性胃溃疡等3项药理指标对所得8个处方进行药理实验，采用直观分析、方差分析方法处理所得药理数据，并进行组方分析，探讨三七配伍规律。

4、降血压 PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，其扩血管的机理可能是阻断去甲肾上腺素所致Ca内流。

三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，以其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。

三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血。

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