三七粉的保健吃法用量，三七粉的保质期是多久

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的保健吃法用量， 三七粉的保质期是多久

三七粉的保健吃法用量

三七粉作为保健品，吃法有生吃和熟吃两种。

生吃就是直接服用三七粉，可以和着温水一起喝，熟吃就是用三七粉做养生膳食。

三七粉的保健吃法用量 1、三七粉生吃法 每天3-5克三七粉，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。

饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。

温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。

2、三七粉熟吃法 炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，再炖10分钟就可以了（时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分）。

三七粉作为一种药膳材料口感很好，是美味的佳肴食物。

三七粉的熟吃法主要有炖鸡、炖排骨、三七粉泡酒、炖螃蟹等各种营养吃法。

1、三七粉可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤几分钟变熟即可冲服。

每次3-5克。

2、红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入熟三七粉后起锅即食。

3、三七粉乌鸡煲：

三七粉20克，乌鸡1/2只，盐适量。

乌鸡洗净切块。

乌鸡与三七加适量水，用大火煨煮，待鸡块熟烂后加盐调味即可。

功效：养血、健脾、益胃。

乌骨鸡性平味甘，能养阴退热；三七粉性温，味甘，微苦，具有止血散瘀、消肿定痛之功效。

本菜含有丰富的维生素A、维生素B群、维生素C、粗纤维、蛋白质以及钙、铁、磷等矿物质，对身体大有补益。

4、三七粉炖鸡蛋 鸡蛋一个，蜂蜜30ml，三七粉3g，鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食。

功效：可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛，呕吐、伴恶心、暖气等。

5、三七粉蒸鸡 母鸡一只（约1000克）、三七粉20克、料酒10克、姜10克、葱10克、味精1克、食盐3克 。

鸡剁成小块装入盆中，姜切片，葱切段，姜葱放在鸡上面，注入清水适量，加入料酒、盐，上笼蒸约2小时，出笼后拣去姜葱，调入味精，再把三七粉撒入盆中拌匀即成。

功效：养心益气，活血化淤，适用于冠心病心绞痛，并具有强身补血之功效； 6、三七炖猪心 三七粉10克，猪心洗净，将三七粉纳入住心中，扎紧，加清水适量武火煮沸后，改用文火炖煮至猪心熟烂，取出切片，调味服食。

功效：益气养心，活血化瘀，可防止冠心病。

7、三七阿胶大米粥 三七粉5克，阿胶10克（捣碎），大米50克，白糖适量。

将大米掏净，加清水适量煮粥，煮20分钟后，调入三七粉、阿胶，煮至粥熟服食。

三七粉的吃法有哪些 三七粉的吃法一般分为生吃或者熟吃。

生吃主要是服用三七粉，每天5g左右，可以灌胶囊或者是直接用温水、豆浆进行调服，这样可以发挥三七粉的作用，同时减少三七粉对于胃肠道的刺激，可以使三七粉更好的发挥改善气滞血瘀的作用。

熟吃主要是应用三七粉炖一些鸡、鸭等肉类食材，这种方式可以使三七粉的药效渗透到食材中，更好的与食材发挥滋补的作用，特别对于女性来说，可以补血、调月经，都具有非常好的疗效。

三七粉在月经期间禁用，以防止月经期间的女性，因为服用三七粉出现出血过多、气血不调的症状。

1、直接生吃 一般来说，一天服食3-5克，要数次服食，一次大约是1-2克。

有创伤流血的情况下能够适度用三七粉敷创口，那样能够活血。

主冶：跌打损伤淤血、创伤流血、生完孩子血晕、呕血、衄血等尿症。

并可预防冠心病、高血脂、高血压等。

2、熟吃 主冶：补血补气、活血化瘀、用以体质虚弱、食欲不佳、神经衰弱、劳累过度、失血过多、贫血等。

3、祛斑美白 食用方法：每日3-5克三七粉，分2次立即用温开水或是牛乳等服用就可以。

每日服食的量不用大，关键的坚持不懈长期服用，三七粉归属于“养生药膳同宗”草本才，长期服用沒有一切的副作用。

作用：三七粉可以祛斑美白，主要是三七粉中的活血化瘀成份起的功效，三七加温后会毁坏三七中的三七含糖量等特异性成份，因此要做到去黄美白，需“直接生吃”三七粉，不可以加温后在服食。

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三七粉的保质期是多久

三七粉的保质期是多久（中药三七粉会过期吗），我们都知道，三七粉是非常好的中药。

一般都是有保质期的，那么三七粉一天吃几次？下面就一起来看看吧。

在日常生活中，很多人特别喜欢吃三七粉。

三七粉虽好，可是要适时适量，那么三七粉一天吃几次？三七粉有保质期吗？ 三七粉一天吃几次 三七粉每天服用的剂量及最佳时间 三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡觉前吃一次。

早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

三七粉有保质期吗 中药三七粉来源于植物，所以其保质期类似于面粉，只要保存妥当，1-2年都可以的。

质期是三年，但如果保存好不开封不受潮可以更久一些。

过了保质期的三七粉不要去用。

药效有些改变，可能会产生毒素。

三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换。

产自于云南文山，有称北人参，南三七。

人参补气第一，三七补血第一。

一直以来，三七都是一味非常好的中药材。

三七粉不属于中药饮片，所以不按批准文号管理，是没有有效期的。

其使用的原则，是以药材不变质作为参考。

理论上，三七粉保质期限最多不宜超过3年。

三七粉长期服用的注意事项 1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。

2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。

4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。

5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下。

三七粉的保质期是多久 三七粉在一般情况下可以保存2-3年没有问题。

三七粉需要放置于通风、干燥的地方。

特别要注意不能受潮，否则容易霉变。

只要保存比较好，没有明显受潮变质都是可以使用的。

如果三七粉保存的不好，受潮了就会影响其药效。

使用前要观察三七粉颜色是否有变化以及是否出现结块的现象。

一旦发现存在霉变、结块的情况，最好不要食用，以免对身体造成不利影响。

三七粉具有活血化瘀、疏通经络、止血、排毒养颜、延缓衰老、降血脂、改善动脉硬化、消肿止痛、提高机体免疫力等作用。

患者可以在专业医生的指导下选择使用三七粉。

中药三七粉会过期吗 正常情况下三七粉有失效期，药物过了保质期以后不可以服用，以免对身体健康造成影响，还容易导致病情加重。

三七粉通常是由中药材三七打成的粉，三七是日常生活中比较常见的中药材，为五加科植物三七的干燥根和根茎，别名为山漆、金不换、血参、人参三七、参三七、田七等，性味归经是味甘、微苦、性温、归肝，具有化瘀止血、活血定痛的功效。

如果患者跌打损伤以后，局部皮肤出现了肿胀、疼痛以及淤青的现象，可以在医生的指导下服用三七粉进行治疗，三七粉还可以用于治疗各种出血证以及瘀血肿痛。

但是三七粉有一定的失效期，保质期通常在2~3年左右。

药物过期以后，药效会有所下降，可能达不到治疗疾病的作用，而且药物过期以后，还会有大量的细菌在局部繁殖，对身体健康造成影响，所以过了保质期以后的三七粉不可以服用。

服用药物以后不可以喝酒，以免降低药效。

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关键词： 田七 三七粉的功效和作用