三七粉的功效与作用，三七粉的正确吃法用量，三七粉的功效与副作用

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的功效与作用，三七粉的正确吃法用量， 三七粉的功效与副作用

三七粉的功效与作用，三七粉的正确吃法用量

三七粉的功效与作用（三七粉的正确吃法用量），三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，三七粉除了能够降三高、延缓衰老、提高身体免疫力之外，还能够促进身体发育、对于疲劳以及记忆力下降都有很不错的促进作用。

下面就随开心养道小艾一起来看看三七粉的功效与作用及正确吃法！ 三七粉的功效与作用 1、降三高 三七粉最明显的功效就是调节三高了，三七粉中含有的三七总皂苷，可以有效的在血管内和脂类结合，防止脂类物质在血管内沉淀，从而防止动脉硬化，同时可以扩大血管，减小血管压力，从而有效的降低血脂和血压。

2、活血止血 三七能促进各类血细胞分裂生长、增加数目，促进骨髓细胞增殖和释放过程，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的功能。

3、美容养颜、抗衰老 现代研究发现，三七的人参总皂甙含量超过人参，是人参的数倍，对于延缓衰老有一定的作用。

目前，很多女性朋友采用三七内服外敷的方法来保养皮肤。

4、消肿定痛 三七粉可以起到消肿定痛的效果，可用三七粉与醋调涂；辅助痈破，则用三七粉干涂，可以用于无名痈肿、疼痛不止。

5、改善睡眠 三七粉活血作用给大脑运送去更多氧气，起到补血益气的效果，有效增强人体安睡效果，即改善睡眠质量，提高深睡时长。

三七粉的正确吃法 三七粉生用 生吃方法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次2-3克，早晚一次；外用也属于生用；温水最好是30度以下水温。

孕妇忌服。

三七粉熟用 熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水烫熟送服。

每次6-9克。

服用三七粉的一日总量在9克左右。

三七粉的保健养生吃法 1、美白祛斑 吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。

每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

2、补血 吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效：药膳（一周三次，效果更佳），这种方法属于熟吃。

有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

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三七粉的功效与副作用

三七粉的功效与副作用（三七白芨粉功效与作用），三七的功效非常强大，好处很多，价格年年涨。

大家知道三七，是因为它镇痛止血的作用，是云南白药的主要组成成分。

但是三七的功效远超您的想象。

今天给您介绍三七是什么？该怎么用？三七有副作用吗？ 三七的功效与作用 三七不仅仅是一种药物，也是一种食物。

也就是中医所说的“药膳同源”。

大家熟悉的芦荟、人参也是“药膳同源”，既能当做药材，也能做菜吃。

说到三七的功效，大家最熟悉的莫过于止血、散血、定痛。

哪儿流血了，敷上三七粉，包扎好伤口，很快就能好。

除此之外，三七还被誉为“活血化瘀第一药”。

三七能有效防治三高和心脑血管疾病。

它有扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症的功效；三七还能双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

CCTV4介绍中医教授服用三七二十年，容颜不改 对女性朋友来说，常服三七能够祛斑养颜，延缓衰老。

对于男性朋友而言，三七有保肝、抗炎的功效，能有效防治酒精肝、脂肪肝。

三七还能双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力的功效；甚至可以增强机体免疫功能三七粉的功效与副作用，起到抗癌抗肿瘤的作用。

李时珍称三七为“金不换”，真是太对了！ 三七的副作用？ 三七的主要成分是三七皂苷等活性成分，并不含有对人体有害的物质，总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌。

刚开始服三七粉（超量）可能会出现口渴、四肢无力的现象，不用担心，这不是三七粉的副作用。

这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。

想发挥三七的功效，首先要注意就是服用的量。

三七粉的服用方法好是“少量多次”，每次服用的量尽量少一点，分多次服用。

有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。

用为一般保健，正常体质每天3-6克，分2-3次服用较为合适。

三七服用的六大禁忌 1。 月经期间不要服用三七。

三七活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七活血化瘀来调理月经。

2。 孕妇怀孕期间不要服用三七。

这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对孕妇及胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了。

3。 用量要点：虽然三七粉是好东西，但是也不可服用过多，一定要控制用量，每人每天不要超过10g，外用止血除外 。

4。 患风热感冒者要慎用。

因为三七性温，如果在风热感冒期间服用，可能会加重病情。

5。 与其他中药类似三七粉的功效与副作用，服用三七粉也有忌口。

服用三七粉的同时，应注意避免食用萝卜、豆类、鱼类及酸冷食物。

必须与服用这些食物有至少四个小时以上的时间差。

6。 不到10岁的小孩子不要吃三七三七粉的功效与副作用三七白芨粉功效与作用，以防止对生长发育产生影响。

三七白芨粉功效与作用 三七白芨粉，主要是具有止血的功效，可以用于治疗各种创伤出血、胃出血、呕血、咳血、便血等。

治疗以上疾病，可以取适量的三七白芨粉，用温开水冲服就可以了。

除此之外，三七白芨粉还可以直接外用，对于身体表面出现的一些出血，可以直接外敷，具有很好的消炎止血的作用。

其中三七具有化瘀止血、消肿止痛等作用，而白芨具有收敛止血的作用。

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