三七粉祛斑正确吃法，三七粉祛斑正确吃法，三七粉美容祛斑怎么吃

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉祛斑正确吃法， 三七粉祛斑正确吃法，三七粉美容祛斑怎么吃

三七粉祛斑正确吃法

三七粉具有很好的祛斑美颜效果，不少人会将三七粉做成面膜，涂抹在脸上，也有人口服三七粉。

究竟想要祛斑的话，应该怎么吃三七粉效果才最好呢？ 三七粉祛斑正确吃法 三七粉+温开水 温水冲服三七粉是最简单的食用方法。

做法：将2克三七粉放入杯中后，直接用温开水冲泡即可。

注意：水温不宜过高，稍高于常温即可。

三七粉+牛奶 三七粉祛斑可以混合牛奶一起泡着喝。

做法：将1小勺三七粉，加入到1杯牛奶中，搅拌均匀后然后饮用即可。

注意：牛奶用常温的就行，三七粉不宜过多，一次以2克为宜。

效果：能够有效帮助美白祛斑。

三七粉+蜂蜜 利用三七粉祛斑还可以将三七粉和蜂蜜一起饮用。

做法：将三七粉2克放入杯中，加入5毫升的蜂蜜，然后冲入温开水即可。

效果：口感较好且蜂蜜能够帮助排毒润肤，祛斑效果会更好。

红枣+三七粉 三七粉搭配红枣能够帮助改善气色，红润肌肤，祛斑效果同样很好。

做法：将红枣熬煮成红枣水后，晾置常温或略高于常温温度后，加入三七粉调匀饮用即可。

效果：红枣能够帮助补血，调理气血，祛斑的同时能够让肌肤由内红润。

口服三七粉祛斑注意事项 三七粉具有很好的祛斑效果，但是并不是吃得越多越好，大量服用三七粉可能会引发身体不适。

一般我们建议，一天三七粉的服用量不宜超过5克，且最好不要一次服用5克。

另外三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，美白祛斑一定要生吃三七粉。

三七粉怎么吃才能祛斑 1、三七粉口服法：每天睡前服用一小勺三七粉，可以倒入牛奶中，或者温水冲服都可以。

三七口感微苦，可以搭配蜂蜜来兑着喝。

长期服用可以很好地祛斑美白，还能起到延缓衰老的效果。

2、制作三七粉面膜：取10克左右三七粉放入碗中，加两个蛋清，搅拌均匀，涂抹在脸上，在有色斑的地方可以适当多涂些，一般15-20分钟后清洗掉即可。

三七粉祛斑的效果因人而异，有的女性色斑较淡，祛斑时间会相对较短，而对于色斑严重的女性，可能需要的时间较长，所以要想使用三七粉祛斑，不能心急。

三七对于人体基本没有副作用，但是女性如果使用三七粉还是要注意，经期不要服用三七粉，患有出血症的女性要在医生指导下服用三七粉，外敷三七粉，皮肤过敏的女性不要轻易尝试。

269

三七粉祛斑正确吃法，三七粉美容祛斑怎么吃

三七粉祛斑正确吃法（三七粉美容祛斑怎么吃），三七粉具有很好的祛斑美颜效果，不少人会将三七粉做成面膜，涂抹在脸上，也有人口服三七粉。

究竟想要祛斑的话，应该怎么吃三七粉效果才最好呢？ 三七粉祛斑怎么吃 1、三七粉+温开水 温水冲服三七粉是最简单的食用方法。

做法：将2克三七粉放入杯中后，直接用温开水冲泡即可。

注意：水温不宜过高，稍高于常温即可。

2、三七粉+牛奶 三七粉祛斑可以混合牛奶一起泡着喝。

做法：将1小勺三七粉，加入到1杯牛奶中，搅拌均匀后然后饮用即可。

注意：牛奶用常温的就行，三七粉不宜过多，一次以2克为宜。

效果：能够有效帮助美白祛斑。

3、三七粉+蜂蜜 利用三七粉祛斑还可以将三七粉和蜂蜜一起饮用。

做法：将三七粉2克放入杯中，加入5毫升的蜂蜜，然后冲入温开水即可。

效果：口感较好且蜂蜜能够帮助排毒润肤，祛斑效果会更好。

4、红枣+三七粉 三七粉搭配红枣能够帮助改善气色，红润肌肤，祛斑效果同样很好。

做法：将红枣熬煮成红枣水后，晾置常温或略高于常温温度后，加入三七粉调匀饮用即可。

效果：红枣能够帮助补血，调理气血，祛斑的同时能够让肌肤由内红润。

口服三七粉祛斑注意事项 三七粉具有很好的祛斑效果，但是并不是吃得越多越好，大量服用三七粉可能会引发身体不适。

一般我们建议，一天三七粉的服用量不宜超过5克，且最好不要一次服用5克。

另外三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，美白祛斑一定要生吃三七粉。

三七粉祛斑正确吃法 三七粉具有一定的祛斑效果，可温水冲服，或外用敷脸。

三七粉的主要成分是三七二醇皂苷，有加速皮肤新陈代谢、活血化瘀、淡化色斑的功效。

但是对很多色素斑的形成来说有一些是先天因素，有一些是内外因素综合作用的结果，所以需要采用综合的治疗方法，才能达到更加理想淡化色斑的效果。

三七粉性温，味苦回甜，入肝、胃、大肠经，具有止血、散瘀、定痛的作用，生三七主要用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，熟三七主要用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

孕期妇女禁止服用三七粉；患风热感冒不宜服用三七粉。

中医治疗须经辨证论治，患者如有不适，建议到正规医疗机构就诊，不要自行随意用药，以免产生不良反应。

三七粉美容祛斑怎么吃 可以用一些牛奶或者温开水冲调以后服用，是一种很简单的方式，可以达到的效果又非常明显，坚持使用皮肤可以变得更加细腻光滑，斑点也能变得越来越少。

想要去斑也可以把三七粉和蜂蜜搭配在一起，加入适量的温开水，冲调以后服用，也可以达到一定的祛斑作用。

三七粉其他功效的吃法 如果想要解决跌打损伤，那么就可以每天服用一些三七粉，可以直接冲服，连续服用一个礼拜左右就能达到好的效果，可以缓解跌打损伤而引起的青紫，肿胀症状。

如果想要调理月经就可以把三七粉和阿胶，人参搭配在一起煮成水来喝，因为月经不调很可能是血液原因造成的，这个时候用这样的方法进行调理，能够达到的效果也是非常不错的，也可以让月经周期变得更加稳定。

如果想要保养胃部，那么使用三七粉达到的作用也非常不错，三七粉可以进入到胃经，对胃溃疡胃炎患者来说有着很好的治疗作用。

想要缓解心绞痛的人，每天都可以准备三克三七粉，可以长时间少量的服用调理，它里面含有黄酮苷以及皂苷成分，让冠状动脉扩张，心肌耐缺氧的能力就可以增强，达到治疗疾病作用。

9024
更多关于 三七粉祛斑正确吃法， 三七粉祛斑正确吃法，三七粉美容祛斑怎么吃 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七花 三七粉的功效和作用