三七粉什么时间吃最好+教你正确服用三七粉，三七什么时候吃吃多少？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉什么时间吃最好+教你正确服用三七粉，三七什么时候吃？吃多少？怎么吃？。

三七粉什么时间吃最好+教你正确服用三七粉，三七什么时候吃？吃多少？怎么吃？

三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。

1、三七粉是饭前还是饭后吃？ 饭前空腹吃效果更好，药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后吃，建议安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

2、三七粉什么时候吃比较好？ 早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：最好在晚饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

3、三七粉什么年龄段开始吃？ 中医历来防重于治，想要预防长斑，预防三高，预防脂肪肝，预防血管硬化，预防心脑血管疾病，就要从30岁以后开始。

老年病要从中年开始预防，40岁最关键。

10岁以下的儿童不适宜用三七。

10岁以下儿童自身免疫力没有发展完善，服用三七可能会影响自身免疫力发展。

4、三七粉是生吃还是熟吃好？ 三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

三七粉生吃，活血，用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

三七粉熟吃，补血，用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

用开水冲服；或是将三七粉炒熟服用，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水；亦或炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可。

三七粉什么时间吃最好+教你正确服用三七粉，三七粉什么时间喝好？

三七粉胃不好的饭后吃，胃没问题的饭前吃，史上最全的三七粉吃法，一定要收藏哦！ 三七粉分生吃和熟吃，生吃主要起活血化瘀的作用，生吃补气血，所以要根据不同的人搭配不同的吃法。

不同人群的吃法 老年人不管男女都以生吃为主(因为老人血液都比较浓稠，所以要活血为主)，阳虚明显的老年人每周可适当熟吃一次，温阳健脾提高免疫力。

男士早晚全部生吃，重在活血促进血液循环，为什么说生吃也能补气血，什么原理呢？我遇到一个男顾脱发改善，他说没有熟吃也能改善脱发，其实是因为吃三七调理了五脏六腑，比如脾胃好了，运化能力就起来了，吃的东西能更多的转化为气血，发为血之余，气血量上来了脱发也就改善了。

有月经的女性按照月经周期来搭配 28-35天周期为正常，小于28天算提前，早上熟吃晚上生吃。

大于35天算推迟，早上两天生吃一天熟吃循环，晚上都生吃。

月经周期正常，早上一天生吃一天熟吃循环，晚上都生吃。

50岁以下有月经的女性，这个搭配有两种特殊情况，1、月经提前又很爱上火的，本来应该早熟晚生，就先暂时早上一天生一天熟，本身阴虚或者虚不受补的情况下，天天熟吃，她可能更容易上火，也可以早熟晚生，早上三七粉减一半的量，生吃不变，再搭配着麦冬泡水滋阴，让身体阴阳平衡。

2、月经推后又宫寒，本该早上两天生一天熟，可先早上一天生一天熟，增加熟吃可以加快改善宫寒的症状。

想增高的小孩，建议12岁左右开始熟吃三七鸡骨汤，每周1—2次即可，能促进骨骼的发育，抓住长高的黄金时期。

人流手术后，3天后开始熟吃，每天熟吃1次到下次月经来了后开始按照月经周期生熟搭配。

普通手术后，7天后开始吃，首先生吃2周活血化淤，再生熟搭配，因为手术后很容易残留淤血。

产后+哺乳期，7天后开始每天熟吃一次，三七蒸蛋，三七鸡汤都可以，以补血提高免疫力为主，断奶后可生熟搭配，产后熟吃能加快恶露排出，乳汁也会更加丰富。

闭经的吃法，瘀堵严重，就早晚都生吃，其余均按推后来搭配吃法。

三七粉什么时间吃最好+教你正确服用三七粉，不知道三七粉怎么吃？田七粉的服用方法？

三七粉，主产于云南、广西等地，为三七的干燥根和根茎经过加工后所得的粉末状物质。

三七粉既善于止血，又能祛瘀，活血消肿，止痛力强。

具有止血而不留瘀，化瘀而不伤正的特点，对人体内外各种出血，无论有无瘀滞均可使用，单服或者外用均有良效。

三七粉不仅能增强机体的免疫系统防御功能，还有预防和治疗肿瘤的作用，临床应用上常用于治疗肺癌、食管癌、宫颈癌等癌肿属于瘀血阻滞或者兼有出血者。

三七粉能有效预防各种心脑血管疾病，降低血压，减慢心率，对各种药物诱发的心律失常均有保护作用。

三七皂苷能够改善缺氧和再供氧，可以降低心肌耗氧量，扩张脑血管，增强脑血流量，因此服用三七粉还有改善学习记忆、抗疲劳的作用。

三七粉对人体血糖具有双向调节平衡血糖的作用，三七皂苷能够通过影响血糖代谢，从而达到升高或者降低血糖的目的。

想要真正发挥三七粉最大的功效，还要掌握三七粉的正确吃法，究竟三七粉怎么吃？田七粉的服用方法有哪些呢？ 三七粉的吃法很多，可以泡茶喝，每次取三七粉2-3g，加入少量温开水后搅拌服用，每天两次即可。

可以煲汤，煲汤加入少许三七粉（我都是网上买这家的三七粉，品质不错！），和家人一起分享健康，每次取三七粉适量，与待煮的汤一起放入锅中，煮熟即可。

可以做面膜，取适量的三七粉与蜂蜜调和成糊状，直接敷面10-20分钟。

另外三七粉还算可以外敷，取适量的三七粉，用纱布或者绷带敷于患处。

市场上三七粉的需求越来越大，那么三七粉的价格是多少钱一斤呢？ 三七粉的价格主要和头数、种植区域、干湿度、外形等因素有关。

一般来看，三七可以分为20、30、40、60等头数，20头的三七粉一斤大概要400-500元，30头的三七粉价格低一些，大概在300-400元一斤。

建议大家去正规的药店、厂家购买，以免买到不正宗的三七，或者用便宜的冒充价格高的三七粉。


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