心脑血管养生：每天早晚冲服三七粉的功效显著

专营田七发布：2021-03-22 22:40:21 点击：次

很多心脑血管病友问农小哥，早晚冲服一杯三七粉的功效怎么样？我想说，年轻不止一点点！冲服三七粉之后，对大脑和心脏都有好处。

陈淑长教授是我国最早的外周血管疾病专家，北京中医药大学东方医院教授，享受国务院特殊补贴，卫生部全国中药品种保护评价委员会委员陈淑长女士。

尽管陈淑长教授已经70多岁了，但她像上班族一样非常忙碌。今天她就告诉大家健康方法

吃饭有食欲、睡觉睡得香、排泄无障碍、思维反应快、运动不费力这是判断一个人是否健康的5个标准，

陈淑长说：我今年76岁，这5条全都做到了。这得益于我选择了中医，懂得中医养生。

她告诉我们中老年人如何服用文山三七，她坚持每天服用。

1.早餐：三七是精髓，吃了几十年

按时吃早餐、牛奶、谷类食品、葡萄干、奶酪、面包片等。最后将小勺2 ~ 3克三七服下。

三七药性平和，能够活血通脉，帮助血液循环，早晨喝了之后，大脑血液供应状态良好，对大脑和心脏都有好处。

服用的结果：

全身气血充盈，血管好，身体组织器官就能得到滋养，少生疾病。皮肤根本不像70岁的人！

2.晚餐：时间是关键，三七最好在饭前吃，有助于改善睡眠。

如果你晚上过量服用，会产生令人兴奋的效果。睡觉前最好不要吃三七，因为吃三七容易口渴。

空腹或饭后服用：

空腹服用，使药物更快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不利影响。

胃不好饭后服用：

饭后约30分钟服用三七，以减少药物对胃肠道的刺激，促进药物的吸收和利用。

陈淑长认为它能补肝、补脾、补肾，保持气血循环正常，所以它更健康、更漂亮。

人要保持心平气和的良好心态，一定要向善，遇事不生气，能忍自安

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