三七粉的正确吃法空腹还是饭后吃？很多人不了解

专营田七发布：2022-02-17 15:21:48 点击：次

有人问农小哥，三七粉的正确吃法空腹还是饭后吃？很多人不了解

答：

三七是著名中药材，含21种皂甙活性物质，17种氨基酸，11种微量元素，3种活性硒等，具有止血、散瘀、造血、抗血栓、抗炎、保肝、抗三高、护心血管等功效。

三七粉的正确吃法：

1、清理血管，长期服用三七，能清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，软化血管，促进血液健康。

2、调理三高，有脂肪高、血糖高、血压高的人，常吃三七能有效治疗：三七具有降低血脂，促进蛋白质和肝脏DNA（核酸糖代谢）的合成，对血糖也有双向调节作用。

3、补充血量、活血、化瘀、补血、养血：三七具有双向调节功效，能消除血液的浓、粘状态，改善肝循环，增加血流量，增强耐缺氧能力，改善组织缺氧及降低组织耗养。

4、预防多种心脑血管病，冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。三七皂苷是三七的主要成分，有扩张血管、降低心肌耗氧量、抑制血小板凝集、延长凝血时间、降血脂、清除自由基、抗炎等药理作用。

5、调节免疫力，三七具有免疫调节剂作用，使过低或过高的免疫反应恢复正常。

6、促进细胞再生，心脏肥大，肝不好等，吃三七对身体均有很好的疗效，七能增加肝外脏器的血流量，改善肝脏微循环功能，保证细胞器氧和营养的供给，同时提高肝细胞的解毒、排毒功能，使损伤的肝细胞及其膜更易恢复，促进肝细胞的再生。

7、为女性容颜保值，长期服用三七，能提高机体对自由基的清除能力，达到抗氧化延缓衰老的作用。长期服用三七粉，头发浓密光泽，皮肤洁润无斑，睡眠好精力充沛，容光焕发。

8、调理贫血，血虚的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。

9、祛痘、祛斑，长期服用生三七粉，可预防黄褐斑、老年斑等，可通过服用生三七粉、敷三七粉面膜，达到淡斑、祛斑的效果。

生吃三七粉方法，口服，每次1~3克，每日2次，温水冲服。

早上服用，空腹服用三七粉1~3克，温水送服，有增强免疫力、抗衰老等功效。

晚上服用，最好在饭前服用，有助于改善睡眠。不要在睡前服用，以免容易口渴。

三七粉饭前服用，利于吸收，如果肠胃不好的人，可以在饭后服用，减少对肠胃的刺激。

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