三七粉的吃法是什么？肠胃不好的人，怎么吃三七粉？

专营田七发布：2023-01-09 16:23:10 点击：次

有人问农小哥，三七粉的吃法是什么？肠胃不好的人，怎么吃三七粉？

答：

什么时间段吃三七吸收最好？据科学研究，吃三七粉吸收最好一般需要满足两个条件。

1、空腹吃，空腹吃三七粉吸收效果最好。

三七粉的注意事项：三七粉配食讲究"以清配清，以柔配柔"。

一般吃三七粉期间，少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。

寒胃体质的人空腹吃三七粉可能会拉肚子，所以如果空腹吃三七粉时出现拉肚子，说明空腹不能吃三七粉但饭后可以吃。

2.早上起床或者晚上睡觉前吃饭。

早上起床后，是人体最需要补充营养的时候。

这个时候吃三七粉，就像一个饥饿的人喝水一样。所有的营养都能很好的吸收，所以这个时候吃三七粉就很好了。

睡前吃三七粉的原理不同。晚上睡觉时，人体的能量消耗达到一个很低的值。但是因为需要的时间比较长，所以睡前服用一剂三七粉可以为正在睡觉的人提供足够的营养，而且三七粉在睡眠时间有非常好的促进血液循环和清除血液废物的作用。

最佳吃三七粉的时间:

1.晚上睡觉前一小时。

2.早上起床后半小时。

3.下午3点到5点。

4.最好在饭前或饭后一个半小时至两个小时空腹进食和吸收(胃寒体质者除外)。

三七粉长期食用无副作用，但有注意事项:

1.第一次服用三七粉后，常出现口渴、四肢无力的症状，症状较轻。这是由于三七粉在促进血液循环功效中的作用，一般很快消失。

2、月经期间不宜服用三七粉，易导致出血过多。

3、怀孕期间不要服用三七粉，以免对胎儿产生影响。

4、生吃三七粉，主要功效是活血化瘀；熟吃三七粉，主要功效是补血。

5、三七粉能长期服用，吃三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

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