三七粉一天吃1次好还是2次好？，三七粉一天吃一勺还是两勺？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉一天吃1次好还是2次好？， 三七粉一天吃一勺还是两勺？

三七粉一天吃1次好还是2次好？

吃三七粉要怎么吃对身体健康才好这一直都是大家最关心的问题。

确实，三七粉稍微讲究一下吃法可以更好的利用三七粉的作用与功效，让见效时间缩短，还能减少三七粉的浪费。

那有人问一天吃1次好还是2次好的答案是什么呢？ 根据三七粉的性质来看，还是建议一天分为2次吃，但不同的人也可以有不同的吃法。

具体解释如下：

由于三七比较硬，晒干的三七最多只保留了10%的水分，到这种程度的三七堪比石头一样硬，就算打成了三七粉也是需要一定的消化时间才能更好的被吸收的。

这种情况下一次吃太多三七粉肯定是难以被肠胃及时消化吸收的，故建议分成2次来吃。

但为什么又不建议分成更多的3次或4次等更多次呢？ 这主要又是因为同样考虑到让三七粉更好的消化吸收，建议肠胃好的人在空腹时、饭前吃三七粉，人在饿的时候消化吸收能力更强，而一天中比较好的两个时间段是早上起床和晚饭前。

故建议分成2次吃。

但肠胃不好的人又可以分成三次：吃早点后、早饭后、晚饭后。

尽量离睡觉时间久一点，以免出现一些口渴等症状影响睡眠。

另外，也可以根据自身的情况来看，比如自己吃三七粉的目的只是想养生保健，那么一天吃一次，一次3克或4克也可以。

如果对三七粉功效需求大量吃得多一点，分成3克也还是比较好的。

只是一天的总量建议不超过10克为好，避免过量堆积在肠胃中伤害肠胃健康。

三七粉一天吃一勺还是两勺？

买三七粉前有很多问题，比如什么样的三七粉才好？买哪个品牌的三七粉有质量保障等等。

在买了三七粉后还是有很多疑问，比如三七粉怎么吃？三七粉一天吃一勺还是两勺等等。

对于什么样的三七粉好等问题我们网站里有相应文章做过解释，大家感兴趣的话可以看完本文后翻翻其他文章查看。

至于三七粉一天吃一勺还是两勺的问题，下面给出一些解答。

大家应该知道，不同商家配备在三七粉包装里的勺子会不一样大，甚至有些商家就不配备勺子，每个人买回家后用的是不同勺子取三七粉，一次取的量就更不一样了。

所以，三七粉一次吃一勺还是两勺的说法也就不够严谨。

最好的办法还是能够对1克三七粉或3克三七粉有一个大概的认识，能够有个小天平来称量一下就更好了。

对3克三七粉的量是多少有一个大概的了解比较好主要就是每个人每天吃三七粉的量建议是：每天2次，每次3克，所以对3克的量有了解会更容易知道一次吃多少三七粉，如果实在没有概念的话可以看这篇文章：《吃三七粉时每次3克大概是多少？》。

如果大家对3克的三七粉的量确实把握不好，那说明没有买到文山 的三七粉产品。

因为我们的产品里面都会配备3克的小量勺，舀一勺三七粉，用筷子等工具把超出勺子的三七粉赶回瓶子里，剩小的一平勺三七粉基本就是3克了。

这样吃三七粉就能确定是一天吃2次，每次吃一勺的量。

三七粉一天吃一次好还是两次好？

吃三七粉一天要吃几次要吃多少量这个问题基本上是买三七粉的人都会关注的，但是在网上搜索却会发现说吃一次的有，说吃二次好的也有，甚至还有说吃三次好的。

那到底三七粉一天吃几次好呢？ 对于这个问题，我们建议是对自身身体情况不是很有把握的人就按照每天吃2次，每次吃3克的吃法进行，不用担心吃三七粉没有效果，也不用担心吃得量过多而伤害身体。

但是对自己的身体情况比较了解，比较有把握的人，我们还是建议根据自身情况来选择一天吃三七粉的次数及每次吃多少量。

如果自己的身体平时还是不错的，不会经常出现感冒发热等问题，吃三七粉也只是想要预防疾病，就是养生保健的效果，那就可以少吃点三七粉，每天吃1次，每次4克左右就可以。

如果自己有一些高血压、冠心病等情况，需要一定的三七粉的功效帮助，那么每天吃2次，每次3克还是很有必要的。

如果自己的情况更严重一些，比如血压比一般人高很多，那么一天吃2次三七粉，每次4克或者每天吃3次，每次3克都是可以的。

一般网上不会把这些情况都分析到，也图省事，直接给大家大众适合的用量，即每天2次每次3克的用量就变得很常见。

如果大家不想去多考虑其他问题，就按照这个用量进行就可以。

如果不想造成浪费或想见效更快、效果更好则可以根据自己的情况来适当选择一天吃几次三七粉及每次吃多少。


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