三七粉要不要坚持吃？三七粉能长期吃吗？，三七粉要不要经常吃？经常吃好不好？

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三七粉要不要坚持吃？三七粉能长期吃吗？

很多人都在买三七粉的时候被商家告知三七粉要坚持吃才有好的效果，于是买三七粉的人就会疑惑了，到底三七粉要不要坚持吃？是商家为了提高销量这么说还是为了吃三七粉更有效？而且三七粉能长期吃吗？ 其实商家说得没错，三七粉确实是要坚持吃才能更好的发挥三七粉的功效的。

这一点其实大家可以从三七原本就属于中药材看出来，因为很多中药材一般都是需要坚持吃长期吃的，特别是那些熬汤喝的中药材。

至于三七粉能长期吃与否，只要大家注意避免吃三七粉的禁忌就能长期吃并能保证没有副作用。

吃三七粉的禁忌如下：

1、不要过量。

这一点非常重要，对于长期吃三七粉的人肯定是要遵循科学用量的。

过量服用三七粉对肠胃会有不良影响。

2、重感冒时期、女性月经期、怀孕期不吃。

坚持长期服用三七粉可以，不过碰到这些特殊时期还是要停服的，以免加重感冒、女性会延长经期、对胎儿影响稳定。

总结下来就是：三七粉需要长期坚持吃，三七粉也能长期坚持吃，当然是在避开禁忌的前提下。

三七粉要不要经常吃？经常吃好不好？

三七粉怎么吃似乎困扰了不少人，刚接触三七粉的人基本都要问一下，当然这也很正常，毕竟它不像大米等常见。

其中就有人问：三七粉要不要经常吃？经常吃好不好？ 其实三七粉能不能经常吃这个问题很好回答也很容易想明白，那就是当然可以，因为很多东西只要吃的量比较科学合理，一直吃都是没问题的，三七粉这种产品吃的量太多了确实会伤肠胃，但用量合理了每天吃都没有问题。

一般建议三七粉的用量是每天吃2次，每次3克。

要是对克数有所了解的话，就知道这点量不算多，一般人的肠胃都是能适应的，有不少人一直这么吃还吃了很多年了，没有出现任何不良影响。

那么可以经常吃的问题解决了，有这种做的必要吗？就是三七粉经常吃可以的话但经常吃有什么好处呢？要是没有好处当然没有人愿意经常吃的。

三七粉是中药材三七打的粉，与其它中药材类似，它是从身体问题的根本进行改善的，所以比起西药产品通常更慢看到效果，但一旦有效果了就比较持续。

另外是三七粉可以作为养生保健用，用它预防三高、心脑病等都是很不错的，还可以改善睡眠质量等，所以经常吃是有必要的，而不是随意吃上几天、几个星期就停了，这样吃不容易看到效果。

三七粉要买标明头数的还是没头的也行？

到各大购物软件上都可以购买到三七粉，当搜索时大家会发现有的标明是多少头数的三七粉，有的则只说明是三七粉、文山产地的正宗三七粉等没说头数。

那三七粉要买标明头数的还是没头数的也行？ 正是因为有各种不一样说法的三七粉，让客户在选购的时候才更加混乱，不知道买哪种好。

标明头数的三七粉还标出了各种各样的头数，没标明头数的也把产品质量形容得比较好。

所以很多不了解三七粉的人看到这样的情况都是懵的。

建议大家购买三七粉时还是买标明头数的，这其实很简单，因为用来打粉的三七基本都是标明头数来卖的，所以打粉之后也还要标明头数才正常，毕竟头数一定程度代表着三七的质量，更是决定着价格。

三七多少头是指一市斤有多少个三七，所以头数少的话证明凑够一市斤需要的个数更少，而个头就更大，所以是头数越少越好，比如20头三七就比30头的更大更好。

三七是如此，三七粉当然也如此，20头三七打的三七粉肯定就比30头的要好，所以价格也会更高。

购买时认准头数买才会买到更适合自己的三七粉。

不过，既然三七打成了三七粉，已经看不出来用的是多少头的三七打粉，所以市面上有很多乱标头数的三七粉，比如几十块一市斤的18头三七粉，这样的产品想想也不可能是真的，因为不可能几十块就买到18头三七，也就不存在这种价格的三七粉。

想要买三七粉更有保障，买标明头数的是一点，要是能自己想办法打粉或拿到附近药店打粉然后直接买整个的三七，能看清楚头数就更有保障多了。


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