吃三七粉伤肝还是会伤哪里？，吃三七粉养生应该从多少岁开始？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉伤肝还是会伤哪里？， 吃三七粉养生应该从多少岁开始？

吃三七粉伤肝还是会伤哪里？

不知道何时起有了吃三七粉会伤肝的说法？有人认为既然吃三七粉会伤肝，那么可能还会伤了身体其他部位。

那么真实情况是什么样的呢？ 很明确的说，吃三七粉基本不可能会伤到肝脏，即使要伤害身体的某些部位，那也更可能是肠胃。

而想要达到吃三七粉会伤害肠胃的效果，一般只能是吃三七粉过量。

目前发现的反馈说吃三七粉伤害身体的只有肠胃，而询问吃法用量后也能发现都是吃的量太大，超过了自己的肠胃的承受能力，自然也就会伤害肠胃健康。

具体原因与三七粉的性质有关，很多人会忽略这一点，就是三七粉是用非常硬的三七打成的粉末，就会认为吃三七粉量大一点也没事。

但是大家想想要是把石头打成非常细的粉吃下去肠胃就能承受得住吗？ 虽然三七的硬度可能没石头大一点，但是不会差太多，晒干的三七直接咬都是难咬出印的，所以三七打的三七粉吃起来也要尽量注意食用量，不然肠胃肯定是受不住的。

当然，我们不排除有部分人的肝脏的机能是要比一般人差一些，就算吃正常建议量的三七粉也可能出现肝脏出问题、脸色发黑等。

但这应该考虑的是改善自己的肝脏问题或再减少三七粉的食用量。

总之，吃三七粉一般都不会出现伤肝脏的情况，要伤害身体健康通常也只是在三七粉用量过大的情况下伤害了肠胃。

故大家在吃三七粉时可以在用量合适的情况下放心食用，正常人每天不超过12克基本都是没影响的。

吃三七粉养生应该从多少岁开始？

在生活质量得到突飞猛进的今天，养生已经成为很多人生活中不可缺少的一部分。

生活中有很多食材都可以用来养生，三七粉就是其 员。

不过对三七了解的人还不算特别多，于是有人会问：吃三七粉养生的话从多少岁开始合适呢？ 作为自身免疫力尚未发育完全的因幼儿几青少年我们是不推荐吃三七粉的，特别是长期吃三七粉容易影响他们自身的免疫力系统。

所以吃三七粉养生的最低年龄也应该是达到成年人的岁数开始。

但是从三七粉的功效来看，它主要是预防改善血液方面的疾病，而成年人、青壮年在这方面似乎效果不明显。

除非是有特别的需要，比如吃三七粉应对高强度的喝酒应酬。

那么适合吃三七粉养生的年龄就比较明显了，一般是中老年人比较推荐，要说个具体岁数的话，差不多是45岁及以上人群。

因为一个人上了45岁以后血液常年积累的胆固醇、多余血脂等到了一定量，有可能影响身体健康了。

另外，各身体器官的机能也开始下降，吃三七粉能活血，帮助改善这些器官的血液微循环，有效避免器官出现病变。

三七粉的功效还能有效提高淋巴细胞、白细胞等免疫细胞的活性，从而能一定程度的提高人体免疫力，这也正是中老年人所需要的。

还有一个好处便是中老年人容易出现的睡眠质量差也能通过吃三七粉有所改善。

这下大家应该清楚吃三七粉养生的最佳年龄了。

吃三七粉养颜？有什么依据？

吃三七粉只能降高血压？吃三七粉只能补血？很明显这是对三七粉的作用与功效的了解不够全面。

要是好好查过吃三七粉有哪些效用的人就应该知道吃三七粉还能养颜，那有什么依据呢？ 首先，三七粉既然可以很好的降高血压，就说明了它有不错的活血化瘀功效，这就是可以清除血管里的垃圾、分解血管壁上的附着物质的功效。

对养颜有好处吗？肯定是有的，因为这样也可以帮助皮肤清理它底部堆积起来的物质，慢慢把皮肤下造成色斑等的物质也分解清除后，脸部的黄褐斑等色斑都能很好的清除，自然有养颜的功效。

其次，三七粉是含有很多种成分的，比较出名的有三七总皂苷、人参皂苷等，其他还有三七黄酮、三七素等等，也有一些人体所需或某些人群缺乏的物质，吃三七粉后补充了这些物质，也对保养皮肤进行养颜有一定效果。

另外，据研究表明三七粉里含有PDS和PNS成分，简单来说就是一些能阻止皮肤细胞被更快氧化、衰老的成分。

如果靠吃三七粉让自己的皮肤衰老得比别人更慢，那肯定也就体现出真正意义上的养颜效果了。

从这些方面表明吃三七粉确实能够起到养颜的效果，这也得到了我们很多老客户的证明，她们中很多都说吃三七粉后皮肤要更光滑红润一些。

不过，吃三七粉养颜没不会很快见效，毕竟清理皮肤底层物质需要时间，坚持长期吃三七粉和能够外敷三七粉面膜结合肯定能有一个比较满意的效果。


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