吃三七粉有哪些注意事项？请注意这些，吃三七粉有年龄限制吗？80岁能吃吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉有哪些注意事项？请注意这些， 吃三七粉有年龄限制吗？80岁能吃吗？

吃三七粉有哪些注意事项？请注意这些

三七粉在近几年可谓非常火热，研究的人员多、买的人也多。

不少三七粉的作用与功效被研究出来并被买来吃的人证实了。

不过再好的东西也需要注意一些问题，比如就算是大米也不能一次过量食用，吃太多超过肠胃承受能力则是伤害身体。

所以有必要给大家介绍吃三七粉的注意事项。

注意事项1：不可过量食用。

同上面说的大米的例子一样，三七粉过量食用同样影响身体健康，比大米过量食用严重且更不容易察觉。

等意识到自己吃过量了一般也是造成对肠胃的伤害了，建议每天的量不要超过10克为好。

注意事项2：未发育完全的青少年勿食。

吃三七粉有提高免疫力的功效，但是处于自己完善免疫力时期的青少年则不一定需要，这时期吃还可能造成以后一直依赖三七粉。

不过提高免疫力不是一蹴而就的，这类人群偶尔吃一点并没有影响。

注意事项3：某些时期应该停食。

重感冒时期的人群、正常月经期间的女性和怀孕期间的女性这三类人都不建议继续吃三七粉。

对于感冒人群是有可能加重病情，正常月经期间的女性则可能导致月经量过多或经期变长，怀孕期间的人吃三七粉严重的可能造成流产，毕竟三七粉是活血化瘀的药材。

注意事项4：睡前提前食用。

吃三七粉不应该在要睡了才吃或者吃了就睡，因为吃三七粉是有可能造成口渴等症状的，对睡眠质量有影响，可以提前至少半小时服用。

注意事项5：确保买到好的、真的三七粉。

质量差的三七粉吃了效果不大，而假的三七粉则可能伤害身体，比如买到叫菊三七的药材吃后对身体伤害是很大的。

三七粉是好药材，但是吃法不当或者不会注意该注意的事项，就很可能不仅对身体没好处，反而是造成不良影响。

吃三七粉有年龄限制吗？80岁能吃吗？

刚接触三七粉时，多查一查吃三七粉有哪些禁忌、有没有年龄限制等问题再吃确实是对自己或者他人比较负责的做法。

所以有部分人就常会问商家自己某某岁数能不能吃三七粉，比如80岁可以吃三七粉吗？ 其实吃三七粉的禁忌是有的，吃三七粉的年龄限制也是有的，只不过很多人可能都不太清楚，所以了解一下是很有必要的。

吃三七粉的禁忌主要是感冒时期不吃，以免加重感冒病情；女性月经期间不吃，以免增多月经量或延长月经期，除非血瘀型月经不调可以吃来改善；女性怀孕更不应该吃三七粉，以免胎儿不稳定。

其实禁忌并不严重，吃三七粉大部分时间都没什么刻意注意的事项。

至于吃三七粉的年龄限制，其实是限制年龄小的人，对年龄大的人不仅不会限制，反而都是建议吃三七粉。

不建议年龄小的人吃三七粉主要是针对正在生长发育、完善免疫力时期的青少年儿童等，可以说是12岁以下的人都不建议吃。

主要是因为年龄过小的人群吃三七粉很可能破坏了免疫力或对三七粉提高免疫力的功效造成依赖，不吃三七粉就容易生病，对此不理解的人想想不建议小孩喝功能饮料就懂了。

除了这个年龄段的人，就没有其他吃三七粉限制的年龄了，反而是越上年纪的人越推荐吃三七粉。

因为上年纪的人更容易出现血管内血液粘稠、形成血栓堵塞血管的情况，这也是心脑血管病在高年龄人群种高发的原因。

所以，不要再问自己55岁可以吃三七粉吗？自己80岁可以吃三七粉吗以及自己的母亲90了可以吃三七粉吗这些问题了，对超过12岁的人群就没有年龄限制了。

吃三七粉有很多食物要忌口是真的？

看别人说吃三七粉时很多东西不能吃，所以担心怕自己误吃造成对健康的影响，或是吃后影响效果，不少人想一探究竟，那到底吃三七粉有很多食物要忌口是不是真的呢？ 其实基本上没有什么需要忌口的，就算有些东西需要注意一下，但是完全达不到严格不吃的忌口程度。

网上所谓的要忌口的东西哪怕真拿来与三七粉一起吃也基本不会对身体造成影响，可能只是降低了三七粉的效果而已。

比如网上说的比较多的是鱼类、海鲜需要在吃三七粉时忌口，但这些东西用三七粉一起炖来吃都没什么问题，甚至可以让味道更鲜美。

只是由于海鲜等产品属于发物，可能会让三七粉没有被人体充分消化吸收更容易排出。

所以只是可能降低了它的效果，而没有多少对健康的实质性的影响。

同理还有豆类、萝卜等都是如此，就算用来与三七粉一起吃都是可以的，目前都没有发现与三七粉一起吃就让身体健康受损的产品。

但是，吃三七粉这类产品需要讲究一个搭配问题，比如性味搭配还是需要讲究一下的。

三七粉已经是性温的产品，就不建议与人参这样同样性温的产品搭配，而是与西洋参、丹参、石斛等搭配是更好的。


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