每天吃三七粉的时间怎么选择？，每天吃三七粉的最佳时间是什么时候？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 每天吃三七粉的时间怎么选择？， 每天吃三七粉的最佳时间是什么时候？

每天吃三七粉的时间怎么选择？

看到吃三七粉的时间选择这种问题时，估计有不少人会想：吃三七粉也要看时间的吗？不是都在饭后吃？不是睡前吃？虽然这些吃法都可以，但是确实不是很推荐，还有更好的时间可以选择来吃三七粉。

吃三七粉的时间是可以选择，不过主要还是从个人身体情况上来具体选择什么时候吃更好，这个身体情况主要就是肠胃好不好。

如果肠胃好，可以选择吃三七粉的时间就多了，甚至可以说是任意时候都行。

但比较建议的是早晨起床后在空腹的状态下吃三七粉。

大家想想也知道，空腹的时候肠胃动力足、肠液胃液足，自然消化吸收能力很强，吃三七粉见效就会更快。

另外再次一次的话建议选择晚饭前，如果饮食规律的话晚饭前也接近空腹状态了，同样对三七粉有很好的消化吸收效果。

但如果肠胃不好的话，就要选择饭后吃了，一般吃了饭就可以冲泡三七粉来喝。

肠胃不好的人选择饭后这个时间吃三七粉主要是能避免肠胃被三七粉刺激，又能让三七粉帮助调理肠胃，如果调理效果好，也是能够做到饭前吃三七粉的。

至于睡觉前吃三七粉的方法，虽然有人是这么吃的，也没发现什么问题，但是有非常多的客户反馈自己睡觉前吃了三七粉导致失眠的情况。

其实这与吃三七粉后容易口干口渴、头晕、上厕所次数多等原因有关，但这些一般都是正常的吃三七粉后的反应。

所以不建议睡觉前才吃三七粉，最好能提前最少半小时，尽量避免因吃三七粉而影响入睡。

每天吃三七粉的最佳时间是什么时候？

掌握每天吃三七粉最佳时间有什么好处？能更好的发挥三七粉的作用与功效、缩短吃三七改善病症的时间、避免三七粉浪费等。

所以不了解每天吃三七粉的最佳时间的人有必要学习一下。

其实因为体质的不一样，每天吃三七粉的最佳时间还会不一样：

1、如果是肠胃好的人可以这么吃：每天早上起来就可以吃三七粉，这个时候肠胃是空的，也就是所谓的空腹状态，而胃里面和肠子里面的胃液和肠液都很充足，这时候吃三七粉能比较快的消化和吸收，三七粉的作用与功效才能更好的发挥出来，自然就是最佳的吃三七粉时间。

与之相近的时间还有晚饭前，这时候肠胃也基本要空了，不过建议提前半小时左右吃三七粉，因为可能影响饭量及胃口。

若是想减肥却可以在饭前吃三七粉接着再吃饭。

2、如果是肠胃不好的人要这么吃：既然肠胃不好，空腹吃三七粉很容易引起不适，因为三七粉是比较硬的三七打成的粉，即使是超细粉仍然要一定消化吸收时间，这类人群应该在饭后半小时左右吃三七粉。

总之吃三七粉的最佳时间就是：如果肠胃好就找空腹的时间吃，肠胃不好就在饭后半小时左右吃。

各人根据自己的情况来定，并非一个固定的时间。

每天吃三七粉的量和最佳时间的解答

买三七粉的时候商家、客服有没有嘱咐过吃三七粉的量？或者包装上有没有写清楚呢？一天中最佳的吃三七粉的时间又在什么时候？这些大家都了解吗？不了解的话请往下看。

每天吃三七粉的量这个问题关注的人比较多，对于这个问题的解答：建议一般大众都按照每天吃2次，每次吃3克的量进行。

这个建议在像我们购买的时候我们客服都会讲清楚，至于3克是多少，我们的三七粉保证里面也有一个量勺，一平勺刚好就是3克左右。

但是人与人有差异，身体状况也不尽相同，当然也就可以根据自己的情况把吃三七粉的量进行调节。

比如自己的高血压只比正常值高一点点，或者自己吃三七粉就是想养生保健，那么每天吃2次，每次只吃2克都是不错的。

如果血压高很多，或者其他病情有点严重，那么每天吃2次，每次4克都行，或者每天3次，每次3克左右也可以。

建议是最好每天总量不超过10克比较合理，不容易对肠胃有影响。

确认好量后，就要找合适的时间吃了，每天最佳的吃三七粉时间也是关注比较多的问题。

建议大家肠胃好的话按照空腹时吃三七粉的方法进行比较好，会使三七粉更好的消化和吸收，对病症的改善效果也更快。

如早上起床就是一个比较好的时间上的选择。

但肠胃不好的话这么吃还是容易引起肠胃不舒服的，建议这类人群可以吃点东西或者还是遵循饭后吃的做法。

掌握好吃三七粉的量和掌握好吃三七粉的最佳时间，会让三七粉的功效更好的发挥和利用，还能极大的减少因没能消化吸收就排出体外造成的浪费。


更多关于 每天吃三七粉的时间怎么选择？， 每天吃三七粉的最佳时间是什么时候？ 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七花 三七粉的功效和作用