长期吃三七粉对身体哪里不好吗？，长期吃三七粉对身体有没有严重影响？

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长期吃三七粉对身体哪里不好吗？

有部分人害怕吃三七粉是因为它刚入口时味道比较苦，但这完全可以加红糖、蜂蜜等解决。

而有部分人害怕吃三七粉是担心长期吃三七粉对身体的哪里会不好，这种担心有必要吗？ 虽然担心某些东西对自己的身体有害很正常，但是一般这些担心都是来自于道听途说，从别人嘴里听来的，很多都不可能是发生在自己身上或亲朋好友身上，让自己看到，就比如说长期吃三七粉对身体不好的说法，并没有亲自看见自己的亲戚或朋友吃后有不良反应。

比如，说吃三七会伤肾脏，这有很多人信。

但是会自己去研究一下真实性的人应该会发现，具体的说法是吃菊三七会伤肾脏，问不是平时特指的文山三七。

另外，从我们多年的客户身上来看，他们有的连续吃了8、9年三七粉了，但是身体是很健康的，并没有出现长期吃三七粉伤害了身体哪个器官、组织、部位的说法。

但我们也不得不承认长期吃三七粉确实可能对身体的某个部位不好，那就是如果长期吃三七粉并且每次的量过大的话，肯定是会对肠胃有明显伤害的。

这也是为什么网上证实的吃文山三七出现的问题只有对肠胃有影响的原因，毕竟三七粉是用非常硬的三七块打成的粉，不要因为是打成了粉就大量的吃，过量的话肠胃同样是受不了的。

如果大家都能按照科学合理的用量来吃三七粉，那么长期吃三七粉也不会对身体哪个部位有伤害。

建议每天吃三七粉的总量不要超过12克，以免自己的肠胃承受不了而出现所谓的副作用。

长期吃三七粉对身体有没有严重影响？

三七粉能不能长期吃？长期吃三七粉对身体有没有严重影响？如何能做到长期吃三七粉只有好处没有坏处？作为三七粉销售商家这些类似问题是经常被问到的，该怎么回答呢？ 首先要肯定的是三七粉当然能长期吃，而且这么做的人不少，其中还有不少名人或是养生专家这么做，可以搜搜叫陈淑长的教授看她是如何介绍自己吃三七粉的。

那这么说三七粉能长期吃而没有任何不良影响或没有严重影响吗？只能说科学合理的吃三七粉，吃法正确且吃的是质量好不会伤害人的假冒伪劣产品，自然可以做到长期吃、一直吃下去。

找准可靠的商家买三七粉是非常有必要的，不良商家会用各种东西打粉冒充三七粉，比如废弃的药渣、杆茎叶，甚至用饲料冒充的新闻都有过。

文山本地成立多年的文山 这样的三七粉厂家还是比较可靠可信的。

买到了好的三七粉想长期吃就需要科学合理的用量、掌握适合自己的吃法。

用量方面当然是不能过量的，过量吃三七粉会造成肠胃不适，严重的甚至引起胃糜烂等。

至于三七粉的吃法，这也是比较关键的，因为不同吃法效果就不一样了，要是选错吃法还长期吃反而可能加重某些不适情况，比如想降三高而吃错方法反而可能血压等更高。

想要掌握适合自己的三七粉吃法，可以看看这篇文章：《三七粉生吃熟吃的功效区别》。

长期吃三七粉有副作用吗

长期吃三七粉有副作用吗 三七粉的功效既能补血又能活血，正因为如此很多人容易忽视吃三七粉的副作用，究竟吃三七粉的副作用存不存在呢？对于长期服用三七粉的人来说长期吃三七粉有副作用吗？ 三七粉的功效积活血、补血、止血于一身，长期服用三七粉对改善血液健康又很好的帮助，对治疗和预防各种心脑血管病、祛斑美容都有非常好的效果。

更难能可贵的是三七属于“药膳同源”的，长期吃三七粉有副作用吗？长期服用三七粉不会产生副作用，尤其适合中老年人、长期缺乏运动的、因气滞血瘀引起斑点的人群长期服用。

三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。

总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉（超量）常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是吃三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。

避免吃三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。

用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。


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