三七滋补怎么吃？，三七火了这么多年是有理由的

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七滋补怎么吃？， 三七火了这么多年是有理由的

三七滋补怎么吃？

三七粉进补的时候把握一个原则。

熟吃三七粉。

比如我们说的三七粉炖鸡，炖排骨都是很不错的方法。

三七粉5-15克直接放入鸡汤或者排骨汤一起炖，到时喝汤吃肉效果都很好。

这种吃法，吃三七粉后会感觉身体明显有发热感觉。

一个冬季吃那么几次，滋补效果极佳。

冬季吃三七粉的时候，多数为熟吃，大家要注意熟吃三七粉可以适量笔生吃量多一点。

但是孕妇儿童不适合吃。

除此之外的人群皆可使用。

在使用三七粉煲汤的时候，三七粉可以和多种食物搭配，比如当归，大枣，人参都可以，基本没有禁忌。

但是也要主要种类多少，太多，太杂会强化功效，反而上火了。

这个量大家要自己体会把握，欲速不达。

三七火了这么多年是有理由的

三七火了这么多年是有理由的 三七以根、根状茎入药，味甘、微苦，性温，归肝、胃经。

有散瘀止血，消肿定痛之功效。

主改善咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。

三七为名贵中药材，是著名的中成药“云南白药”、“片仔癀”的主要成分。

其花、叶也能入药，当茶饮。

现代科学研究证实，皂甙（包括人参皂甙和三七皂甙）是三七的主要药用成分，也是衡量三七质量优劣的重要标准。

三七还含有：三七黄酮，具有抗氧化、改善微循环功效；三七多糖，可增强人体免疫力；挥发油，有镇静作用；&beta；-谷甾醇，有调节血脂作用；以及多种人体必须氨基酸、微量元素等药用成分。

随着现代药理研究的不断深入，发现三七的药理作用远不限于止血药，还具有更大的药用价值和保健价值：

1、扩张血管、降低血压、改善微循环，可预防和改善心、脑组织缺血、缺氧导致的疾病； 2、促进蛋白质、核糖核酸、脱氧核糖核酸合成，强身健体； 3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞； 4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力； 5、增强机体免疫功能，抗肿瘤； 6、止血、活血化瘀； 7、保肝、抗炎； 8、延缓衰老； 9、双向调节血糖、降低血脂、抑制动脉硬化。

我们也说三七是男性之宝，对于常常应酬的男性尤其如此。

大量的临床实践和实验研究也证实，三七具有强大的保肝作用，其原因主要有以下几点：

1、三七能增加肝外脏器的血流量，改善肝脏微循环功能，保证细胞器氧和营养的供给，同时提高肝细胞的解毒、排毒功能，使损伤的肝细胞及其膜更易恢复，促进肝细胞的再生； 2、能消除血液的浓、粘、聚、凝状态，改善肝循环，增加血流量，从而增强耐缺氧能力，改善组织缺氧及降低组织氧耗； 3、由于三七能修复损伤的肝细胞，因而对谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）的升高有显著的改善作用，使之恢复正常； 4、三七具有降低血脂，促进蛋白质和肝脏DNA（核酸糖代谢）的合成，对血糖也有双向调节作用，对脂肪肝有显著的改善效果； 5、能扩张肝内胆管，增加胆汁的分泌和流量，从而达到消退黄疸的改善效果。

6、三七能抑制肝脏胶原合成，并促进肝脏胶原的降解和抑制肝中央静脉下成纤维细胞及星状细胞的增生，减少胶原纤维的形成，从而延缓阻止肝纤维化的进程，并对已形成的纤维化能促进其降解和吸收，而具有抗肝纤维化的作用。

7、三七具有免疫调节剂作用，与人参相似，使过低或过高的免疫反应恢复正常，而不干扰机体正常的免疫反应，对免疫性肝损伤有明显的改善作用。

不用怀疑，三七就是这么一株神奇的草。

有人说，那么一点三七粉，真有大效果？别置疑三七用量小，也别嫌它起效慢，世界颠覆轮回了好几次，大自然还是把三七呵护到今天；被载入医籍、临床应用的药材那么多，被称为“中药之最珍贵者”的只有它一味。

三七的存在是上天的恩赐和人类的智慧结晶，今天特别针对现代女性易发的疾病和健康隐患，细列三七的保健改善病功效，强烈建议大家收藏，给自己，给妈妈，给姐妹，给闺蜜，给老婆，给女朋友……给世上那靓丽的半边天！ 更多文山三七，三七粉，三七花相关知识尽在文山三七网http：//www。。com/

三七灵芝酒-适用于中老年冠心病

三七主根或者（三七粉）10克，丹参10克，灵芝60克，白酒1000毫升，将上药择净、切片，装入坛内，加入白酒1000毫升，盖上盖。

每天搅拌1次，浸泡15天即可服用。

每天服用2次，每次20～30毫升。

具有活血化瘀、消肿止痛之功效。

适用于中老年冠心病、神经衰弱、高脂血症等。


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