三七知识：千万别再给血管添堵啦，三七知识：千万别再给血管添堵啦！

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七知识：千万别再给血管添堵啦， 三七知识：千万别再给血管添堵啦！

三七知识：千万别再给血管添堵啦

随着经济时代的到来，现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

很多人错误的认为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。

殊不知，当你出现不适反应时，你的血管堵塞已经非常严重了，甚至随时会有生命危险。

现在很多老年人都有不同程度的血管硬化现象，血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。

但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤（粥状硬化巢），这是因为胆固醇、血小板附着所造成。

于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞。

想要了解更多请关注 06，谢谢！ 无论是中医还是西医，都认为血液不洁是造成心脑血管疾病的源头，防改善心脑血管疾病，须从源头抓起，否则改善标不改善本，事倍功半。

血液污浊在中医里叫“淤血”，也就是西医所讲的“血液粘稠”。

日常生活中的不良习惯和饮食习惯造成了血液污染，如抽烟、喝酒、熬夜、压力大、高盐高脂高胆固醇食物的摄入、长期服药等等。

《本草纲目》记载：“三七止血，散血，定痛，金刃箭伤，跌扑杖疮，血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。

”在古代的三七应用中，主要是用其止血功效，多用于跌打损伤，各种内外出血症。

其实三七最有价值的功效是它的活血功效，现代医学广泛用于改善和预防各种心脑血管病， 三七被称为“血管的清道夫”，能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，更为重要的是三七粉的功效具有“止血不留淤，活血不伤新血”的特点，属于纯中药，长期服用没有副作用等。

想要了解更多请关注 06，谢谢！ 除每天喝点三七粉之外，可以通过适当的运动来帮助我们的血管减压，走路是世界上最好的运动，因为每走一步，可挤压人体50%的血管，推动人体50%的血液流动。

每天坚持日行万步，能改善血管堵塞，降低心脑血管疾病的风险。

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但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤（粥状硬化巢），这是因为胆固醇、血小板附着所造成。

于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞。

无论是中医还是西医，都认为血液不洁是造成心脑血管疾病的源头，防改善心脑血管疾病，须从源头抓起，否则改善标不改善本，事倍功半。

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日常生活中的不良习惯和饮食习惯造成了血液污染，如抽烟、喝酒、熬夜、压力大、高盐高脂高胆固醇食物的摄入、长期服药等等。

《本草纲目》记载：“三七止血，散血，定痛，金刃箭伤，跌扑杖疮，血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。

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三七知识：手脚容易抽筋，不一定

一场秋雨一场凉，在炎热的夏季走了，凉爽的秋天来了，在夜里好多老年人会出现半夜腿抽筋(肌肉痉挛)疼醒的情况，大家肯定都有过揪疼难忍的感觉。

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。

而脚抽筋却是一般人最常有的经验。

有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。

而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。

尤其是女性比男性多。

多数的脚抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关节炎患者，较易有脚抽筋现象。

造成抽筋的原因很复杂，常见的有以下几种：

一、动脉硬化。

年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。

这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。

二、血脂高。

因为血脂高，血液粘稠度高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。

想要了解更多请关注 06，谢谢！ 三、心脏病。

尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。

因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，心脏功能不全，血液的供应当然会比较差一些。

不少老人都觉得腿抽筋就是缺钙的表现，就自行服用钙片。

如果腿抽筋伴有活动后出现跛行、疼痛，这不是缺钙，而是下肢动脉硬化的表现，患者自行服用钙片是无法改善愈的。

想要了解更多请关注 06，谢谢！ 那三七为什么能改善手脚抽筋呢？ 三七粉能够降血脂，防止动脉粥样硬化。

动脉壁内皮损伤可能是动脉硬化的始动因素，而高血脂血症可导致血管内皮损伤、脱落或者血小板粘附和聚集。

三七中的三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块的形成有一定防改善作用。

因此，三七对中老年人手脚抽筋是非常有用的。

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