三七粉怎么吃饭前还是饭后？，三七粉怎么吃，吸收率高，效果好

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎么吃饭前还是饭后？， 三七粉怎么吃，吸收率高，效果好

三七粉怎么吃饭前还是饭后？

三七粉怎么吃饭前还是饭后？ 三七粉的正确吃法：三七具有滋补强壮、散形止痛、止血祛瘀的功效。

用于气虚证、痈肿、跌打损伤、外伤出血、咳嗽痰多、劳伤吐血等。

所以，不宜每天必服，应该对症用药。

三七具有“生打熟补”功效，生三七能活血化瘀，消肿止痛，参改善跌打劳伤有效；服熟三七，能补血强身。

三七的各种服用方法：

(1)三七粉：用生三七或熟三七(用菜油或花生油微炸一下)研为细粉，贮瓶备用。

每次根据病情开水吞服1～3g。

此法加工及服用方便，随用随取，不受条件限制，便于常期坚持。

凡跌打损伤、各种出血症、冠心病等常采用此法。

(2)三七茶：用三七薄片或三七根适量(切碎)泡开水当茶饮，亦可适当加少量冰糖调味。

可用于补虚时，也可用于心脑血管慢性疾病。

三七根价钱便宜，疗效亦佳。

(3)三七蜜：三七切片，泡入蜂蜜中，半月后食用。

每次取适量冲开水服。

用于补虚，神经衰弱者。

若兼大便秘结者更宜(因蜂蜜有润肠通便作用)。

(4)三七汽锅鸡或三七炖鸡：将三七5～10g用水泡软切片(160头以上小个三七可不必切)，将鸡杀好、洗净、切块后，一齐放入汽锅中蒸3～4h，至鸡熟，药汁溶出。

或将三七装入洗好的鸡腹内同煮至鸡烂熟。

服鸡肉和汤。

服时可适量加些盐、胡椒之类的调味品。

多用 于气血虚弱须补益时。

三七与鸡配伍制作后，补益力更强，并增加了温性。

(5)三七蒸肉饼：将肥瘦适中的猪肉或牛肉200g剁细，放入三七粉5～10g拌匀，放于甑子上蒸，或隔水炖熟。

服时可适当加入胡椒、盐、味精等调味品。

此量可分3日(次)服用。

用于 气血虚弱平常补益，是云南民间常用的服食法。

如痛风、脂肪肝和血脂高的应服用生三七粉。

日服二次，早晚各服一次，每次2——3克，温开水冲服。

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三七粉怎么吃，吸收率高，效果好

三七有如此强大功效，在使用方法上需要特别注意。

用对了，吸收效率高了，效果翻倍；用错了，不仅浪费还见效慢。

那下面先介绍一下三七粉的功效有哪些？还有就是三七粉怎么吃，吸收率最高，效果最佳呢？ 1、预防心脑血管病，降血压、血脂、血糖，抑制动脉硬化 实验表明， 三七粉在明显扩张血管，减低冠脉阻力，增加冠脉流量，加强和改善冠脉微循环，增加营养性心肌血流量的同时，能够降低动脉压，略减心率，使心脏工作量减低，从而明显减少心肌的耗氧量，可用于改善心肌缺血、心绞痛及休克。

2、辅助抑制肿瘤 三七粉能增强机体免疫系统防御功能。

日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用三七粉，结果改善愈了小白鼠的皮肤癌，他们给患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，两星期后肿瘤缩小，5星期后60%的小鼠肉瘤消失。

他们认为，三七对人体肿瘤和癌变有强效预防和抑制作用。

3、抗氧化，延缓衰老 机体内脂质过氧化物（LPO）的异常积累是人体衰老的主要原因之一。

实验证明，三七粉能明显提高大鼠脑组织及血液中的SOD的活性，显著降低脑组织和血液中Lpo的含量，具有抗衰老作用。

4、调节中枢神经，增强学习和记忆能力，抗疲劳，镇痛 三七粉能双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力，而且能抗疲劳，还有明显的镇痛作用。

若想了解更多有关三七的知识，可以关注 06在线咨询，谢谢！ 5、增强体质，提高免疫 三七总皂苷可显著提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞总数。

减少白细胞的移动指数，提高免疫力。

6、调理月经，调理妇科病。

月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。

7、美白肤色，祛斑祛暗疮 三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效。

若想了解更多有关三七的知识，可以关注 06在线咨询，谢谢！ 8、止血，活血化淤，造血 研究表明，三七的止血成分主要为三七素（Dencichine）。

三七素能促使血小板聚集、变形，释放ADP、血小板因子Ⅲ和钙离子等物质而达到止血作用。

9、保肝、护肝抗炎 实验证明，三七对多种原因引起的血管通透性有明显的抑制作用，具有较强的抗炎功效。

三七吃法分两大类，生吃和熟吃。

中医上所说的三七粉“生打熟补”功效使人体“阴”“阳”能够“相贯如环”达到平衡统一。

阴阳平衡，气血调和，五脏六腑协调，则是人体的最佳健康状态。

生吃一般用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，防改善冠心病、高血脂、高血压、脑梗、血栓、脑供血不足、房颤、糖尿病、调节月经、提升免疫力、预防肿瘤、子宫肌瘤、乳腺结节等。

用法：每天2次，每次3克，温开水搅拌后喝下。

若想了解更多有关三七的知识，可以关注 06在线咨询，谢谢！ 熟吃用于补血、身体虚弱、食欲不振、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

用法：每天2次，每次3克，开水搅拌冷却后喝下。

或者三七炖鸡，每次15-20克。

至于吃三七粉的具体时间，饭前饭后服用没有严格区分，尽量是饭前服用，这样效果更佳。

若是有肠炎，胃炎等会空腹服用难受，身体不适，请饭后服用。

对于血压偏低的主要功效是保健的人，可以在正常生吃保健情况下，每周用两次熟吃，效果更好。

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三七粉怎么吃？

还在对买到的三七粉或收到别人送的三七粉束手无策不知道怎么吃吗？还对三七粉的用量、吃法不了解吗？本文就是来给大家解答各种关于三七粉怎么吃的问题的。

1、三七粉怎么吃要先考虑用量。

买到三七粉准备吃的时候要先明确自己用三七粉是什么目的，想要达到什么效果。

比如只是养生保健，目的是提高免疫力，那么可以少吃些量，坚持长期吃，建议每天吃2次，每次2克或者3克。

如果是想要改善高血压、月经不调等等症状的人，那就需要多吃一点，一般每天2次，每次3克或4克是比较好的。

2、三七粉怎么吃要看自己需要三七粉的什么功效。

如果是要改善高血压、冠心病等这些心脑血管疾病，也就是需要改善血液不通畅的问题，那就需要生吃三七粉，让三七粉帮助清理血管中引起堵塞的物质来达到。

生吃可以直接把三七粉放嘴里后喝水冲服，也可以用温度低的水冲泡后饮用。

总之生吃就是不加热三七粉的吃法。

相反的熟吃是用开水冲、煲汤、炖鸡等加热三七粉的吃法，这样吃可以帮助需要补血的人起到补血益气的效果。

3、三七粉怎么吃需讲究一下时间。

一般在空腹的时候吃三七粉会有比较好的消化吸收效果，对三七粉的功效利用就更大。

一天中空腹时间段比较好的是早上起床和晚饭前。

不过不建议肠胃不好的人在空腹吃三七粉，以免一起肠胃不适。

其实，看到这里，三七粉怎么吃的问题很简单了：选择合适的时间、取杯子加入合适量的三七粉，加入合适温度的水，充分搅拌后饮用就完成了。


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