三七粉是预防三高的良药，三七粉是饭前吃还是饭后吃好？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉是预防三高的良药， 三七粉是饭前吃还是饭后吃好？

三七粉是预防三高的良药

现在很多中老年人饱受“三高”症的困扰，即血压高、血脂高和血糖高，甚至已经侵蚀到了年轻人的健康，血脂增高是困扰老年人健康的祸根。

对于这些病症，我给读者们建议吃一点云南的三七粉。

因为在所有的活血药中，只有三七粉是活血而不破气。

“三七粉”是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。

别名：田七粉，金不换。

产自于云南文山州，故名文州三七，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。

有称北人参，南三七。

人参补气第一，三七补血第一。三七和人参是同一科属的，一个长在东北，一个长在西南。

贫瘠的土地是不长人参的。

东北是木气和水气很重的地方，肥厚湿润的土地其性属阴，长出来的人参是三枝五杈，它那个枝叶全是三和五为数，三、五是奇数，是阳数，所以它是一个从阴引阳的药物，主要作用就是把精化成气，所以如果精不化气的时候，用点人参，马上气就出来了，但是如果肾精已经很亏了，你再吃点人参，本拔则木摇，会适得其反。

三七长在西南，也是三枝五杈。

它外面的颜色是青的，里面的颜色是黄的。

青可入肝，肝是藏血之脏；黄可入脾胃，可以益气统血，所以很多人把三七当止血药用，甚至很多药典上说三七只能吃3克，多了就不行了，因为它能止血，吃多了血就不流了。

实际上，如果保健用的话可以每天吃6克，改善病的话不能超过10克。

但我们说冰冻三尺非一日之寒，服用三七粉一定要坚持。

对于三高来说，见效最快的是高血压，一般3个月左右见效，高血脂慢一些，一般半年才会看到明显的效果。

化冻也要九九八十一天，不要说今天我吃了两次怎么还不下来。

我自己也是每天早上服用3克、晚上服用3克，像冲茶似的，冲了就喝下去了。

虽然不是改善什么病，但是主要是用于保健，长期吃增强抵抗力。

三七粉是饭前吃还是饭后吃好？

三七的非常有名的中药材，它能止血，促进造血，抗炎，保肝等非常多的作用，三七粉内含有二十一种皂甙活性物质，十七种氨基酸，十一种微量元素，三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。

那么三七粉的正确吃法你知道吗，下面与 小编一起了解下。

注意：三七粉饭前饭后服用没有严格区分，尽量是饭前服用，如果空腹服用难受身体不适，可以饭后服用。

三七粉的生熟吃法 生吃三七粉 生用方法：口服，每次3-5克，常温水冲服。

外用适量敷患处。

生吃三七粉主改善：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防改善冠心病、高血脂、高血压等。

可以保肝护肝，对急慢性肝炎效果比较好！生用方法：口服，每次3-5克，常温水冲服。

外用适量敷患处。

熟吃三七粉 熟用方法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。

每次3-5克。

主改善：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。

熟用方法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。

每次3-5克。

三七粉服用时间 1。早上服用 早上起来空腹服用三七粉3克，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

早上服用早上起来空腹服用三七粉3克，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2。晚上服用 晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七粉适用人群 女性：美白靓肤，淡化色斑，妇科痛症，升阳提气，助眠酣睡，预防子宫肌瘤，改善手脚冰凉，月经量少，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，痛经，不孕症等 男性：养护肠胃，解酒护肝，防改善痛风，保养前列腺，提高性欲 儿童：儿童增高、增智、健脾胃 老人：活血化瘀。

改善血液粘稠度，改善微循环，清除血液垃圾，恢复血管壁弹性，降低三高症状。

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三七粉是饭前饭后吃

三七粉是饭前饭后吃 在三七粉的正确吃法中，有几个点是特别要注意的“食用禁忌、注意事项、生吃和熟吃、用量用法、搭配、服用时间等”，本篇就带大家了解三七粉服用时间（也就是到底什么时候吃三七粉才是最佳的）；常说的“三七粉到底是饭前吃 还是饭后再吃”呢？主要根据每个人的体质，胃好的人，建议早上空腹吃三七粉，如果胃不好（胃不适应），建议是饭后再服用三七粉； 为什么三七粉的正确吃法那么讲究呢，因为饭前吃、饭后吃会影响人体对三七粉的吸收率上，一般情况下而言，早上空腹饭前服用时最佳的，吸收率最好，但有一个问题，就是三七粉毕竟是药材，有甘苦味（难以入口），空腹食用的话，会造成胃不适应，容易引起反胃（恶心、呕吐症状）； 三七粉什么时间吃最佳 所谓的“最佳”，就是人体的胃部、小肠上皮组织吸收率最高的时候，只有吸收了，三七粉中的药效成分皂苷、微量元素才会发挥药效，起到调理、改善功效。

如果在人体吸收不佳或者不吸收（吸收率低），服用后也是直接排除体内的，这种情况下，三七粉是起不到多大功效的，那么怎么判别这个服用时间呢？ 食谱上经常有这么一句话“早上要吃好，中午要吃饱、晚上要吃少”，服用中药也是遵循这个食规，按正常的作息时间，一般情况下都是早上7：30-8：00左右空腹（用温开水或者牛奶、蜂蜜搭配冲服），牛奶、蜂蜜主要是为了调节三七粉微苦味，更好的入口，同时能促进胃部的敏分解、胃孔打开。

晚上一般是饭后食用三七粉，因为饭前服用三七粉会影响食欲，所以！建议是吃晚饭半个小时候服用，时间为8：00左右，太晚服用三七粉的话，也会影响睡眠，服用后三七粉发挥药效，会刺激体内的血液、器官活跃，人就兴奋，影响休息时间。

重申一点，以上属于建议，具体一定要根据自己个人的体质，体质好胃没有问题，推荐是饭前空腹服用，体质一般，胃不适，建议是饭后食用（可以搭配石斛粉养胃、滋阴）；不要盲目服用三七粉，根据自己个人作息时间，不然不仅仅吸收率不高，反而还造成三七粉浪费，得不偿失。

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