三七粉能祛除脸上黑斑的作用，三七粉能长吃吗？每天吃多少？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉能祛除脸上黑斑的作用， 三七粉能长吃吗？每天吃多少？

三七粉能祛除脸上黑斑的作用

1、三七粉调经养颜、补血、活血、散瘀。

三七粉有活血，逐瘀止痛，软坚化结，滋补强壮的作用，促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤暗疮生长，三七中的微量元素（微量元素与人体的内分泌有关）具有帮助调节内分泌的作用。

2、三七粉中的三七总皂苷（pns）清除自由基、延缓衰老。

机体衰老是一个复杂过程，如能提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化、延缓衰老的作用。

三七总皂苷（pns）可提高血清超氧化物歧化酶(sod)，还原型谷胱甘肽(gsh)，过氧化氢酶(cat)水平，具有较强的抗自由基、抗氧化作用，从而服用三七粉能延缓缓衰老的作用。

三七粉还含有黄酮类化合物，有研究表明，黄酮类化合物具有很强清除自由基和抑制脂质过氧化特性，并且许多黄酮类化合物的抗氧化作用明显大于维生素e。

3、三七氨基酸、蛋白质以及生物活性物质补充肌肤营养、美白祛斑。

三七粉中含有多种人体必须的氨基酸和蛋白质成分，三七中的氨基酸、蛋白质有营养皮肤美白，又能祛除各种色素斑点（氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑）比如黑斑的作用。

4、三七多糖能提高免疫力。

三七粉祛除脸上黑斑怎么吃？ 每次3~6g三七粉用温水或者牛奶送服、早晚各一次、饭前饭后不影响。

但一般需要三个月作用才有明显效果。

三七粉能长吃吗？每天吃多少？

三七粉能长吃吗？每天吃多少？ 三七作为云南文山的特产，这是一味有多种功效的好药，不但能改善病，还能养生保健，那三七粉能长期吃吗？这是每个养生人士关心的问题，下面就这个问题做出解答。

许多的养生保健品在服用时，都是说一个一个的疗程，中间都要间隔一段时间，但三七是不一样的，三七作为养生保健品，对于老年人养生的作用，是降三高和防改善心脑血管疾病的功效，同时还能提高身体的免疫力，改善个人的易生病的体质，而改善的过程是缓慢的，不是一触而就，因此三七是要长期食用，其功效才明显，但在服用过程中还需注意一下几点：

1、初次服用文山三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。

2、月经期间不宜服用三七粉，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。

4、三七的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。

5、三七能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

三七在日常食用时每天不超10g，分多次服用，每次不超3g，过量服用三七，不但浪费三七粉，有时还可能引起反效果。

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三七粉能长时间吃吗？

三七粉长期服用对血栓的作用，三七具有明显的抗血栓作用。

对体外血栓检测结果异常，血栓长度、湿重、干重3项指标均超过正常值100%的隐性血栓患者40例，进行改善观察并与西药组做对照。

改善组用三七粉2克，日服2次。

30天为1个疗程。

结果3项指标均降至正常水平者14例，1-2项指标降至正常者5例，与西药组降至正常率比较，差异显著。

说明三七能长期服用，并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。


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