三七粉这样使用能帮助女性朋友淡化色斑，三七粉这样吃效果很好

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉这样使用能帮助女性朋友淡化色斑， 三七粉这样吃效果很好

三七粉这样使用能帮助女性朋友淡化色斑

三七粉这样使用能帮助女性朋友淡化色斑 三七粉祛斑、淡化色斑的原理研究 清脂美白：三七粉清脂因子渗透肌肤底层。清除多余脂舫。调理脉气。促进血液循环。让皮肤自然美白 祛皱养颜：三七粉养颜因子能够去除皮肤暇佌。焕发皮肤神采。调理脉气。使皮肤更完美无暇 净白去斑：三七粉祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑。黑头。杂质沉淀等现象有特效 舒缓暗疮：三七粉舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环。增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生 以下内容根据中央电视台CCTV中华医药栏目健康故事：养花一样养自己视频资料整理。

现在的年轻女士们都注重自己的外貌美，大多数只注重面部、身材，她们千方百计用各种化妆品维护面部皮肤，用许多方法保持身体苗条。

而对自己身体的其他方面就基本忽略了，今天向您介绍一位70岁的老中医，她关照自己的美是从头顶到脚底，她的同事们把她视为自己的榜样，她这样说：要像养花一样地养自己。

她叫陈淑长，北京东方医院的医学专家，至今依然坚持出诊，70岁的陈医生真的很显年轻，她皮肤细腻光洁，不要说她的面部，就是她的脚部更是比实际年龄小了几十岁，陈医生有什么保养的秘诀？ 我们谁都不想变老，但是衰老是生命发展不可抗拒的必然规律。每个人衰老的速度和程度，都是由先天遗传和后天因素共同决定的。据说遗传因素只占到25%，更重要的就是你的后天因素。也就是说关键在于你如何去对抗衰老。

陈淑长，中国中医界，改善周围血管病的著名专家。虽然已经70岁，但手和脸上去没有斑点。陈教授还真是很显年轻，70岁的年纪了，皮肤却光洁如玉。甚至连脚上面都没有斑点。要知道现在有些人50岁不到就长出了老年斑了。难道这位中医周围血管病的专家，真的有自己独到延缓衰老的秘方吗？陈教授说了，她并不是抹了什么特殊的化妆品，她保养的第一招就是吃。

陈教授生活非常有规律，每天早上按时按量吃早餐，是一天中重要的环节，看看她吃的东西有什么特别的吗？糠片，牛奶，葡萄干还有奶酪加面片。吃得很营养，也非常精致。但是也没有看到什么养颜护肤的特别的东西呀。直到早餐快吃完的时候，我们才发现，陈教授拿起了这个放在旁边，一直没动的粉色的小盒子，里面是一些粉末状的东西。她说这里面的东西才是保养的关键。这个东西是每次必吃的，每次喝完奶配的任何的主食，或是其它搭配的东西都要留一点牛奶，然后把它和在里头喝掉。这里面东西就是三七。三七能活血通脉。

中医美容讲究自内而外，其中血的充足和畅通是至关重要的。如果我们皮下组织的垃圾，没有充足的血液运送。最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑。所以说老年斑其实是气血不足的表现。

中医书籍说，人参补气第一，三七补血第一。也就是说三七补血最好，它既能够活血，又能止血，还能补血。可以说是药中之宝。常服自然气血充足而通畅，是有益美容的。现代研究也发现，三七具有提高机体免疫力，抗疲劳的功能。陈教授建议30岁以上有色斑的人，每次用1到3克的三七粉，把它兑在牛奶或者是白水里面服下去，每天1次，久而久之就会起到意想不到的效果。

三七粉 中医讲，下肢暖，全身宜。寒从足下生。所以穿鞋的时候要注意，不管多热都不能露脚指头 为你讲述三七粉祛斑、淡化色斑 用三七粉祛斑、淡化色斑的方法 美容秘方做法一：

珍珠三七粉面膜 材料：

珍珠末， 三七粉， 灵芝粉， 陈皮粉。

用法：

每种粉一茶匙， 加半只蛋白开匀。

美容秘方做法二：

取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

美容秘方做法三：

取适量三七粉，边缓缓加入蜂蜜边搅拌，直至成为糊状，直接敷面20-30分钟 更多文山三七，三七粉，三七花，三七价格，三七粉价格，三七花价格相关知识尽在文山三七网。

三七粉这样吃效果很好

三七粉这样吃效果很好 前几天有位女士给我们留言咨询三七粉是饭前吃还是饭后吃，其实吃三七粉的方法是很简单的，但功效却不简单，吃三七粉吸收好一般需要掌握以下两点：

三七粉这样吃效果很好 一、空腹服用效果好吸收快 空腹食用三七粉的时候吸收效果是最好的，因为我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。

吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。

相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱，所以说建议空腹食用只是针对三七粉来说，并不是一概而论的，因为不同的食物的物质含量，功效作用等都是不同的。

注意：但是以上所说的空腹食用的效果只是针对肠胃好的人来说，像肠胃不好的还是要饭后吃才好，避免给肠胃再增负担。

二、早、晚各服用一次吸收好见效快 早上服用 早上起来空腹服用三七粉3克，用温开水送服，可以抗衰老、增强免疫力等。

晚上服用 晚上服用三七粉也是最好在饭前服用，这样有助于改善睡眠。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉后会容易口干，也会影响到睡眠质量。

看完这些小知识，或许您已经了解清楚到底是哪个时间段服用三七粉效果才是最好、吸收才是最快的。

三七的其它服用方法 (1)三七茶：用三七薄片或三七根适量(切碎)泡开水当茶饮，亦可适当加少量冰糖调味。

可 用于补虚时，也可用于心脑血管慢性疾病。

三七根价钱便宜，疗效亦佳。

(2)三七蜜：三七切片，泡入蜂蜜中，半月后食用。

每次取适量冲开水服。

用于补虚，神经 衰弱者。

若兼大便秘结者更宜(因蜂蜜有润肠通便作用)。

(3)三七汽锅鸡或三七炖鸡：将三七5～10g用水泡软切片(160头以上小个三七可不必 切)，将鸡杀好、洗净、切块后，一齐放入汽锅中蒸3～4h，至鸡熟，药汁溶出。

或将三七装 入洗好的鸡腹内同煮至鸡烂熟。

服鸡肉和汤。

服时可适。

需要服用多少时间 三七粉常用于预防和改善美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。

三七粉属于名贵中药材，但不属于药品，没有具体的使用期限。

服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。

在服用三七粉时，请以平常心对待。

三七粉确实功效显著，但不不是所谓一吃就有效。

当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。

如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。

对于月经不调等也会有一定帮助。

无病先养 长期吃三七无副作用养生的最高境界，在养生理念中里是“改善未病”，西医里叫预防。

三七是集防病、改善病、保健三位一体的天赐健康品，三七应用历史400年，目前还没有关于三七副作用的记载。

在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯。

有调查显示，三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的。

长期吃三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。

对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此其养生效果是得到肯定的。

科学用量 长期坚持一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的改善效果，便不遵照建议，擅自加大每天的用量，想要起到立竿见影的效果。

科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是5-6克，超出部分吸收不了将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。

所以，无论是改善病还是保健，使用三七需掌握的科学吃法：科学用量，长期坚持。

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三七粉这样吃祛斑效果好

三七粉具有很好的活血化瘀的功效，特别是三七粉有效成份中的PDS和PNS对人体皮肤有很好的抗衰老功能，除此之外还可以消除老年斑和皮肤上细小的皱纹。

三七粉中的PDS和PNS因子可以渗透到皮肤底层，加速皮肤中微血液循环，促进色素和毒素的清除，增强皮肤的呼吸，从而让皮肤看起来自然光滑美白，有弹性。

因此三七粉也成了很多女性朋友们选择养颜、美容佳品之一。

七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样。

最后说一下需要注意的问题：别误以为三七粉祛斑的吃法时吃得多效果就更好，虽然三七不会有副作用，但最好是少量多次；比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分别为2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能达到养生的功效，是分为三次、两次还是一次吃，看自己的时间分配。


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