这样吃三七，进入冬季，为什么中老年人更需要三七？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 这样吃三七，让您“里子”“面子”同时拥有， 进入冬季，为什么中老年人更需要三七？

这样吃三七，让您“里子”“面子”同时拥有

对于女性来说，一白遮百丑，与色斑当然是“势不两立”。

色斑的形成是一个十分复杂的过程，它与年龄、内分泌、情绪、失眠、药物、身体及皮肤不健康等很多因素有关，主要是气血不足、气滞血瘀的表现。

三七粉重在内调而达标本兼治 大家熟知的云南白药，其主要成分即为三七粉，其最为重要的功效是可以活血养颜。

三七粉的功效在于内调，即为补血养血。

中医认为，治不如养，《本草纲目拾遗》就有记载：“人参补气第一，三七补血第一”，在排毒之后， 三七粉还能调养身体各个机能，从而达到固本作用。

三七粉祛斑原理 利用三七粉活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，纯草本药物达到综合调理人体机能。

三七粉对女性主要作用是调经和美容的功效。

现代医学三七粉对祛斑美容养颜功效研究表明：

清脂美白：三七粉清脂因子渗透肌肤底层，清除多余脂舫、调理脉气、促进血液循环、让皮肤自然美白； 祛皱养颜：三七粉养颜因子能够去除皮肤暇佌，焕发皮肤神采、调理脉气、使皮肤更完美无暇； 净白去斑：三七粉祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑，黑头、杂质沉淀等现象有特效； 舒缓暗疮：三七粉舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。

另外，三七花具有清热平肝的功效，工作、生活压力大导致的肝气郁结、烦躁、容易发怒、失眠的女性朋友，适量饮用三七花茶，不仅可以从身体机能上缓解以上症状，三七花翠绿的色泽更能舒缓视觉疲劳，为长久面对电脑的双眼带来一抹清凉。

进入冬季，为什么中老年人更需要三七？

天气逐渐转冷，我们的身体也开始变得脆弱，随着季节开始更替，我们也需要根据气候的变化来进行合理的调理和保养，尤其是中老年人，更应该注意身体。

专家提醒，进入秋冬季节，阴阳之气转变，阴气渐生，要注意防病。

三七具有生熟之分，其功效可以用“生打熟补”四字概括。

“生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛的。

“熟”是指熟用三七粉，“补”是指熟三七粉的功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力。

中老年人吃三七粉可以强身健体，调节身体机能，很适合吃三七粉。

第一，由于天气一天比一天寒冷，老年人极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病，所以要特别注意保暖。

首先应注意膝关节的保暖防寒；其次要进行合理的体育锻炼，活动量以身体舒服、微有汗出为度。

第二，心脑血管病的高危人群要从寒露节气开始注意防寒保暖，及时增添衣服；少食油腻食物保持大便通畅；保持良好的心境，切忌发怒、急躁和精神抑郁；清晨去厕所时，应改蹲式为坐式，大便时间不能太长。

第三，寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是此时最易流行的疾病。

着凉是伤风感冒的重要诱因，要适时更衣，加强锻炼，增强体质。

以上秋冬季降温易患的几种疾病，都是可以靠平常用点优质三七粉来预防的。

三七能扩张动脉，改善血液循环，起到调理经络，降低血压的作用，同时还能平肝，调理肝部，对于高血压等病有很好的防治作用。

它还有凉血的功效，能中和体内热气，同时还能调理气血运行，活血通脉、疏通经络，促进热毒排出体外。

总之，三七对血压、血糖、血脂都很好，还能改善睡眠。

进补选三七粉，不再担心体虚

现在的人都比较喜欢进补，特别是有了经济条件以后，只要一有点疲劳就觉得自己身体很虚，需要补品进行滋补。

金代著名医学家张从正的“攻邪派”却与此相反，他是通过攻下的方法把因为滥补蓄积在体内的淤滞排除，使人体本身的正气得以施展，用他的话说就是：“不补之中有真补存焉。

” 张从正的思想很适合那些着急通过吃补药来改善疲倦状况的人，因为他们很多人不是真虚，而是因为有淤滞，要是虚也是因淤致虚。

如果一定要吃药的话，应该是“三七”，从根本上把导致虚弱、疲劳的淤先解决掉。

有淤的人就会感到疲劳，因为血脉不通，营养就输送不了，气力就会不支，所以要化淤。

很多人一听说自己有淤就开始吃活血药，但不懂得谨慎选择药物，开始各种补药混杂用，让自己变成了一个“药罐子”。

有人说中药不能长期吃，长期吃会把人吃虚了，所以现在理解了，可能就是长时间吃活血药，让他们破了气，才会把身体吃虚了。

如果是一个好的调理气血的方子，怎么可能会把人吃虚？之所以说三七好，是因为三七是众多活血药中唯一一个既活血又不破气的药。

《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。

” 现在“三高”人群也越来越多：高血压、高血脂、高血糖。

“三高”其实就是一种代谢综合征，脏东西无法排出去，在中医里属于淤滞，吃一点 三七粉就可以，比各种杂药的效果好的多，但如果要通过服用三七粉来改善淤滞的现象，三七粉一定要坚持服用。

注意事项 1、三七属于珍贵药材，价格偏高，所以一些想从中获利的人会将一些落葵科植物藤三七的块根假冒正宗三七。

2、一些小市场上称“野三七”或“土三七”的草药较多，如菊科植物菊三七，景天科植物景天三七等，千万不可与正品三七相混淆。

看了这篇文章，您还会每天吃一些没用的补品让自己真变成一个“药罐子”吗？要想保健、养生、滋补还不如每天吃点原生态 三七粉，不仅效果好，还能帮您解决身体中存在的小问题。


更多关于 这样吃三七，让您“里子”“面子”同时拥有， 进入冬季，为什么中老年人更需要三七？ 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七粉的正确吃法 三七粉