有人问农小哥,三七粉的吃法:三七粉是空腹吃还是饭后吃?
答:
三七粉对人体有很多功效,但对于三七粉的食用方法,有的人喜欢空腹吃,有的人喜欢饭后吃,哪种吃法更好呢?
1、三七粉什么时间可以服用?
三七粉一日三餐都可以服用,但效果最佳的服用时间是空腹服用或者是饭前服用吸收更好,如果早上服用三七粉,可用温水直接送服,增强免疫力,抗衰老。如果晚上服用,促进睡眠。 饭后服用要少量,最好不要超过3克,过量服用会兴奋,睡觉之前不要服用三七粉。
2、三七粉空腹服用效果好吗?
三七粉可以空腹服用,空腹服用吸收会更快,效果更好,如果肠胃不好的人,还是建议饭后服用。
3、三七粉是饭前吃还是饭后吃?
三七粉饭前饭后吃都可以,饭前吃要在吃饭之前的半小时服用,更容易被吸收。饭后吃,可以在进餐后半小时左右服用,能减少对胃肠道的刺激。
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