三七粉什么时候吃最好最有效果，哪些人群适合吃三七，三七粉的正确吃法

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉什么时候吃最好最有效果，哪些年龄段人群适合吃三七， 三七粉什么时候吃最好，三七粉的正确吃法

三七粉什么时候吃最好最有效果，哪些年龄段人群适合吃三七

三七粉什么时候吃最好最有效果 三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，能从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。

三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。

1、早上吃和晚上吃 普通人吃三七粉一天2到3次即可，其中，早晚的两次是人体吸收最好的时候，尤为重要。

每次3-5克，每天不超过12克。

2、饭前吃和饭后吃 1。 一般情况下普通人应该选择饭前服用，吸收效果更好 2。 如果了解自身脾胃不是很好的情况下，应该饭后服用，对脾胃的保护作用更大。

3、临睡前不吃 睡前服用三七粉有兴奋作用，可能会导致失眠，同时会口渴影响睡眠质量，建议，睡前1小时之内不要吃三七粉 4、正常经期不吃 三七粉有活血止血作用，女性经期正常情况不能服用三七粉。

当女性出现血淤型不调时则可以使用三七粉治疗。

5、孕期不吃产后吃 女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。

这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

产后则可以吃三七粉快速恢复。

6、长期吃 三七粉需要长期坚持吃，长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

哪些年龄段人群适合吃三七 1 儿童期 这个阶段的孩子是不建议生吃三七粉的，因为三七粉有提高免疫力的作用，而此时小孩的免疫系统还未完全形成，所以一般不建意让小孩生服三七粉。

但偶尔炖汤的话可以让他们喝一点，因为这时候少量熟吃有助于儿童增高、增智、健脾胃。

2 少年期 可以熟吃，助长高，提升免疫力。

18岁左右的女孩如果经常长痘可以适量生服，必要的话也可以做一下面膜，这样效果会更好。

3 青年期 这个阶段的一般还是学生，也有刚步入社会，会有工作或学业上的压力，有时候还免不了应酬。

这时候吃点三七粉可以保护肝脏，养护肠胃，增强免疫力，提高抵抗力。

4 成年期 从30以后人体就开始走入衰老，全身各器官功能开始走下坡路。

而此时也是40岁左右的中年人工作最拼命、家庭压力也最大的时候。

所以这个阶段吃三七粉：男性主要是预防三高、痛风、血管硬化、脑梗等心脑血管疾病；女性主要就是预防色斑，妇科炎症，补血提气，预防子宫肌瘤、调节内分泌等。

5 老年期 这个阶段的老年人主要用于调理三高、治疗脑血栓、脑梗塞等心脑血管病；活血化瘀、改善血液粘稠度和微循环、清除血液垃圾，恢复血管壁弹性。

提高免疫力，有延年益寿的功效！ 1218

三七粉什么时候吃最好，三七粉的正确吃法

三七粉什么时候吃最好（三七粉的正确吃法），三七粉其实就是将三七研磨成的粉末，是一种非常不错的保健品，服用之后不仅能够提高免疫力延缓衰老，同时还可以提高记忆力避免疲劳，对于肿瘤也有不错的防治效果。

今天我们就来了解一下，三七粉的正确吃法。

三七粉的正确吃法 生吃三七粉 主治：跌打损伤、外伤出血、产后血晕、吐血等血症。

活血化瘀，防治冠心病、脑梗塞、脑血栓、高血脂、高血压和高血糖等。

另外可以保肝护肝，抗肿瘤等。

服用方法：每次口服3克，每天2次。

常温水冲服。

外用可适量三七粉敷于患处。

熟吃三七粉 主治：主要是补血，常用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病都有很好的功效。

服用方法：可直接用开水冲服，或者炖汤、熬粥、炖鸡蛋羹等。

什么时候吃三七粉好 早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用还是饭后服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道三七粉什么时候吃最好哺乳期吃哪几种五谷杂粮粉好，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

饭后服用是将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激。

三七粉泡水喝的禁忌 1、在初期服用三七粉的时候很多人都会出现四肢无力以及口干舌燥的情况，这主要是由于三七粉具有活血的作用，所以并不需要特别的担心，这些症状很快就消失。

2、女性在月经期间最好不要服用三七粉，因为三七粉的主要作用就是活血化瘀，如果在月经期间服用很容易出血过多三七粉什么时候吃最好，甚至有可能大出血。

3、在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。

如果出现了过敏的情况，一定要及时停止。

4。每天服用的三七粉不能太多，最好保持在3~5克之间，然后分为两次送服，这样才是最适合身体的用量。

5、服用三七粉期间三七粉什么时候吃最好，一些相克的食物最好别吃。

例如蚕豆、鱼类在服用三七粉的当天最好不要服用。

6、十岁以下的小朋友不能够长期服用三七粉，因为三七粉具有提高免疫力的功效，而十岁以下的孩子身体免疫力并没有完全发育成熟，所以这个时候服用会严重影响身体免疫力的发育。

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