三七粉减肥的正确吃法，三七粉到底是保肝还是伤肝

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉减肥的正确吃法， 三七粉到底是保肝还是伤肝

三七粉减肥的正确吃法

三七粉减肥的正确吃法 三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良。

不过没有减肥的功效。

想要减肥还是要从饮食方面着手。

少吃脂肪含量高的食物，一克脂肪所含的热量等于双倍的一克蛋白质或一克碳水化合物。

脂肪量过大的食物所含的热量更容易贮存在人体内而成为脂肪。

所以应尽量避免高脂肪食物如坚果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜饼、油炸食品和牛排等。

以上是有关“怎么喝三七粉减肥”给出的答案，希望能对你有所帮助。

现代医学研究证实，三七粉可活血、抗疲劳、降血压、降血脂、降血糖和提高机体免疫力，有“血管清道夫”之美称。

长期服用三七粉可以预防和改善心脑血管方面的疾病，还有美容养颜的作用。

肥胖者随着年龄的增长会出现血压高、血脂高、甘油三脂高等症状，三七粉可调节这些功能，使身体内的多余脂肪得到排除，起到降脂减肥的作用。

三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，能从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。

三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。

1、材料：三七30G、山茶30G、白皮根60G 用法：将上药混合研粉，装入滤纸袋，每袋4克，每次用1袋，泡入沸水中当茶饮，每天用2——3袋。

适应症：本方有健脾消肿、活血通经之功，能调节机体代谢，促进脂肪分解，除低血脂，疏通血脉，用于单纯性肥胖症疗效显著，饮用1个月后平均体重下降4千克，总有效率达92%，是比较理想的减肥药饮。

2、材料：酸奶200G 三七粉3G 用法：每日早餐后食用，酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。

喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。

吃三七粉可以减肥吗 1、喝一大杯淡蜂蜜水。

蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。

这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃冲出宿便。

2、喝一大杯酸奶(200毫升左右+3g三七粉)，再吃一片面包或一碗燕麦粥。

买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0—1.5%)当然可以。

如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。

注意事项 a：不要买蛋白质含量>1.0%的，那不是真正的酸奶； b：酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。

喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。

可以把它倒进一个盛过热水的小碗里面，很快就温暖了。

但不要用微波加热以免把宝贵的乳酸菌杀死。

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三七粉到底是保肝还是伤肝

三七粉到底是保肝还是伤肝（经常服三七粉对肝有影响吗） 很多朋友都会有这样的疑问“喝了三七粉，到底是保肝还是伤肝？”下面，请您跟着小编一起来看一下吧！ 图片三七粉每日适当剂量不伤肝的证据：

1989年昆明医学院学报，张良老师课题组报告：三七总皂苷（PNS）对DNA（脱氧核糖核酸）及Pr（脉率）的作用。

三七，有显著的保肝护肝作用。

三七可以明显降低SGPT（谷丙转氨酶），促进肝脏线粒体、内质网等重要细胞器功能和形态的恢复。

而且三七还能促进糖代谢，使肝细胞糖原储备增加，有利于肝损伤的恢复。

1983年上海中医杂志巫善明老师临床医学报告指出：三七能够解除血液的浓、黏、聚、凝状态，改善肝脏微循环，增加血流量。

至于有朋友吃三七粉后肝功升高，应该是和剂量过大有关。

请谨记：“少量常服！生粉生用！”八字原理。

每日三克以内，选用生三七粉，早饭后服。

不要过量！不要加热！不要空腹！坚持服用，久而久之，自然起到意想不到的效果！ 常喝三七粉，女人色斑不再有！男人性爱更持久！老人血液不黏稠！ 护肝的重要性：

现在，许多年轻人都有在夜间工作或者娱乐的习惯，而一些特定职业和人群的晚睡指数更高，例如IT工作者、媒体工作者、初高中学生、网民等等。

然而，熬夜最容易熬出肝病。

我们无法立刻改变我们的生活习惯，但是对于熬夜可能会对身体造成的损害，需要提前保养预防，这也符合“无病先养”的道理。

经常服三七粉对肝有影响吗 长期吃三七粉对肝脏一般有伤害，患者需要在医生指导下应用药物，不可以私自盲目用药，以免影响身体健康。

三七粉是由中药三七打成的粉，三七为五加科植物三七的干燥根和根茎，通常具有化瘀止血、活血定痛的功效，可以用于治疗各种出血症，比如瘀血肿痛、跌打损伤等，当患者出现以上药物适应症时，可以在医生指导下应用三七治疗，可以通过直接煎汤内服的方式，或者将三七研末制成三七粉服用，也可以将三七粉敷于患处外用，因为本品存在一定副作用，应用不当可能会导致出现一些不良反应，所以用药时需要严格遵从医嘱，如果长期吃三七粉可能会对肝脏有伤害，因为三七粉需要经过肝脏代谢，长期吃可能会增加肝脏负担，从而造成肝脏损伤，导致肝功能异常。

如果出现了以上副作用，需要及时就医，可以在医生指导下应用益肝灵片、肝复乐胶囊等药物治疗。

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