三七粉的正确吃法空腹，三七粉的正确吃法空腹还是饭后

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的正确吃法空腹， 三七粉的正确吃法空腹还是饭后

三七粉的正确吃法空腹

三七粉的正确吃法空腹（三七丹参山楂粉能长期吃吗） 三七粉的功效与作用有很多三七粉的正确吃法空腹，比如活血化瘀、补血养血。

长期食用三七粉能起到软化血管，预防多种心脑血管疾病。

并且三七粉具有药食同源的特性，因此吃三七粉一般不存在什么副作用。

所以很多朋友十分关心的是三七粉的正确吃法，比如，一天吃多少克好？饭前还是饭后吃好？怎样吃效果最好等等问题。

下面，小编就为大家答疑解惑，说说三七粉的正确吃法。

一、三七粉的正确吃法 1、三七粉一天吃多少克 关于三七粉的用量，养生专家一般建议的是每天5-10克，就算是体质好的朋友一天也最好不要超过15克。

正确的一次食用量为3-5克，遵循少量多次的原则。

2、三七粉饭前吃还是饭后吃好 三七粉是饭前吃还是饭后吃，得根据个人体质来。

一般来说，饭前空腹吃三七粉，人体对三七粉的吸收率较高，药效好。

肠胃较好的朋友可以在饭前吃，但是胃不好的患者最好安排在进餐后半小时吃三七粉，以减轻对肠道的刺激。

3、每天吃三七粉最佳时间 1)早上服用 早上起来服用三七3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2)晚上服用 服用三七最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克三七粉的正确吃法空腹三七丹参山楂粉能长期吃吗，晚上过量服用，有兴奋作用。

4、三七粉怎么吃效果好 1)温开水送服 三七粉用冷水送服吸收比较慢些，药效散发慢。

用温开水送服消化吸收好相对快些。

所以，正确的三七粉吃法应该是用温开水送服，适合一些由于血瘀所导致的女性痛经、月经不调甚至是闭经的情况。

2)加牛奶或蜂蜜一起服用 由于三七粉是先苦后甘，刚入喉苦味后为甘，我们建议可以加牛奶或蜂蜜一起服用。

并且，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。

3)和当归粉配伍食用 三七粉和当归粉一起服用适用于头昏眼花、润肠通便、可以有效治疗各种妇科病、高血压、脂肪肝等。

4)三七粉炖螃蟹 三七粉(10克左右)与适量螃蟹，用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食三七粉的正确吃法空腹，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。

二、吃三七粉忌吃什么 三七粉属于纯天然药食同源特产食品，阴虚火旺、火热体质的不要吃。

胃病的情况少用的。

一般不和寒凉食物同用。

另外，吃三七粉的当日不能吃辛辣，忌吃萝卜、鱼类、狗肉、糯米等。

三七粉的正确吃法是怎样的？以上就是相关的介绍。

小编在这里提醒大家，吃三七粉方法一定要正确，这样才能发挥出三七粉的最大功效，并且能避免一些不良副作用的出现。

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三七粉的正确吃法空腹还是饭后

三七粉是一种比较常见的中药材，它的营养价值比较高，在中医上能够起到很多疾病的治疗作用。

不过有很多人应该都知道不同的药材有着不同的服用方式，也有着不同的服用时间，因此有一些在服用三七粉的人就比较疑惑，三七粉需要空腹吃还是饭后吃？一起来了解一下。

三七粉的正确吃法空腹还是饭后 一般空腹指的是进餐前30分钟左右食用，有些药物在空腹食用可以让药物快速进入肠胃，让肠道能够快速的吸收，进而降低进餐后食物对药物的影响。

而饭后吃主要是在进餐后30分左右服用，有些药物对肠胃有刺激，如果空腹食用会对肠胃造成伤害，所以饭后食用能够减少药物对肠道的伤害。

一般来说，三七粉空腹吃或者饭后吃都是可以的，患者需要根据自己的身体情况来选择，不过相对来说饭后吃更为科学，因为在空腹的时候胃部没有任何食物，这个时候吃三七粉，对于一些肠胃不是很好的人来说会损害单肠胃，如果饭后食用就不会让肠胃受到刺激。

另外大家还要知道三七粉可以选择在早上或者晚上服用，每天早晨起床后服用三七粉能够提高免疫力，如果要在晚上食用尽量在饭前服用，饭前服用三七粉能够改善睡眠，而如果是在睡前服用就要注意少量服用，由于三七粉有兴奋的作用，在睡前服用容易导致出现失眠，同时还要注意三七粉虽然营养价值比较高，但它是属于药物，在服用的时候需要咨询一下，不能够自己盲目的食用。

另外三七粉除了直接服用外，它还能够被提取制成一些中成药。

对此，南方医科大学南方医院关节与骨病外科副主任医师王健曾接受采访表示，三七粉在提炼成中成药后有活血化瘀的功效，能够帮助治疗骨科疾病以及一些关节疾病，不过需要注意的是，它是能够改善关节疾病出现的一些症状，并不能完全治愈骨科以及关节疾病，另外所制成的药物也不能够长期服用，药物在进入身体后需要通过肝脏分解以及肾脏排泄。

如果长期服用就容易导致肝肾受到损伤。

三七粉是否空腹吃 三七粉一般都是饭前半小时吃的，空腹吃，每次吃5g，如果有胃炎，在饭后半小时吃也是可以的。

三七粉可以分为生吃和熟吃，三七粉生打熟补，生吃活血，熟吃补血。

生吃每次5g，早上和晚上饭前吃；熟吃1周1-2次，每次10g-20g煲汤。

10岁以下儿童不宜长期服用三七粉，10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用，可能会影响自身免疫力的发育。

孕妇不易服用三七粉，这和不能服用很多西药是同样的道理，月经期间不宜服用三七粉，月经期间服用，易导致出血量过多。

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