三七粉的食用方法，三七粉的服用注意事项，三七粉祛斑吗

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三七粉的食用方法，三七粉的服用注意事项

大家知道，凡离经之血积存体内，或血行不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液，均称为瘀血。

而瘀血形成之后，停积体内不散，不仅失去血液的濡养作用，而且可导致新的病变发生。

想要化除瘀血，中医里有很多方子与方法，其中最简单易行的一种便是使用三七粉了。

没错，三七粉是对付瘀血的好帮手，但是你清楚三七粉的服用量、服用方法与注意事项吗？接下来，我们就为大家全面总结一下三七粉的相关知识吧！ 三七粉的食用方法 01、三七粉+西洋参 如果是为了防治心脑血管疾病，推荐和西洋参一起服用！如果做为保健使用，每天服用三七粉1克、西洋参粉1克！这个西洋参粉，最好是加拿大产的，保健量是一天服用一次，如果心脏有瘀滞，需要治疗瘀血，则一天服用两次，温水冲服，饭后服用，这是一个非常好的化除瘀血的保健方！ 02、三七粉炖鸡腿骨 在调理骨骼或与骨骼相关问题的时候，比如关节的问题，可以用三七粉炖鸡腿骨的方式来服用！一般取三七粉1~3克，鸡腿骨5、6根，病情轻的，用1克三七粉，病情重一些的，用3克三七粉，鸡腿骨用刀背捣裂，然后和三七粉煲汤，在煲汤前三七粉先用少量冷水调匀，一般煲半个小时左右即可！这个方子对骨骼受损的疾病，和关节受损的疾病，效果较好，有趣的是，和鸡腿骨煲汤的疗效，要明显好于单独使用三七粉。

03、三七粉外敷 如果瘀滞的部分可以确认的话，在服用三七粉的同时，也可以用三七粉调和清水或者陈醋外敷，比如有的腰疼患者，知道是瘀血为患，就采用口服外敷的方法，效果非常好！ 对于希望改善局部皮肤状态的女性朋友，用少许三七粉外敷，配合口服，效果也是比较明显的。

很多女性朋友服用三七粉，最早出现的改善，就是皮肤颜色的改变。

三七粉的服用注意事项 01、三七粉服用的最佳时间 早晨是补充营养的关键时期，因此，建议先吃早餐约半个小时后再服用三七粉，效果更佳。

如果觉得三七粉微苦，可以加一点蜂蜜，建议要在早饭后，因为蜂蜜有润肠的作用，以免腹泻。

晚间在饭后约半个小时后再服用三七粉，最好不要在睡前服用，因为睡眠时气血也要休息了。

02、三七粉服用的禁忌 忌辛辣！服用三七粉期间忌食辛辣刺激性食物。

忌酒！如果与酒同服，也会使三七活血的力道骤然增加，导致身体的不适，比如血压升高等。

但是在治疗外伤的时候可以用黄酒冲服，比如骨折。

不宜与萝卜或海鲜类食物同服。

三七与人参有相似的成分，萝卜会消解人参的药性，所以不能和三七一起服用。

海鲜为发物，一般服用中药，要避免服用海鲜。

如果您当日有吃萝卜、海鲜或者与朋友小酌，三七粉可停服一次，或者间隔时间久一点再服用。

孕妇禁服！女性在怀孕期间禁服，三七的活血功效很强，可能会引发流产！ 备孕的女性要慎服，请在医生指导下服用！儿童的服用请在医生指导下！ 03、月经期服用的禁忌 月经期间建议停服，经期结束三日后再继续服用。

有的朋友说，月经量较少，经期服用是不是可以增加月经量。

一般我们是不建议的。

经量少多因血虚、气滞、血瘀、寒凝、痰阻等原因所致，因此，建议大家尽量在医生的指导下服用。

04、感冒期间能否服用 如果是风寒感冒期间可以少量服用；如果患风热感冒一般不宜服用三七粉，待感冒症状缓解后再继续服用。

但是，如果感冒引起了咽喉肿痛等瘀结的情况，如果这种疼痛是白天轻，晚上重，则可以服用三七粉，此时三七可以散结化瘀，消肿止痛。

05、三七粉适宜服用的人群 心脑血管疾病的人群服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂。

瘀血体质的人群，可以一直服用到瘀血消失为止，主要的指征是舌下静脉变得正常，不再又黑又粗，不再分叉严重。

老年人，因为瘀血非常普遍，所以可以低剂量的长期服用，对身体有益。

老年人，阴虚的体质偏多，建议每次服用三七粉1克、西洋参粉1克，早晚各一次，早晚饭后服用。

看明白了吧，服用三七粉也是有很多讲究的，你适用于哪种方法，又应该注意些什么，相信大家心里已经有了答案，那么，三七粉正确运用起来吧，希望大家都能血脉通畅哟！ 1008

三七粉祛斑吗

中医美容讲究自内而外，其中，血的充足和畅通是至关重要的，如果我们皮下组织的垃圾，没有充足的血液运送，最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑，所以说老年斑其实是气血不足的表现。

现代研究发现，三七具有提高机体免疫力、抗疲劳的功能。

我们建议，30岁以上有色斑的人，每次用1到3克的三七粉，把它兑在牛奶或者是白水里面服下去，久而久之就会起到意想不到的效果。

三七具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。

尤其适用于女性的美容、护肤，是女性最天然的良好美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性……也可把三七用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌匀然后做面膜，长期服用和使用效果更好。

三七粉祛斑吗 1、清脂美白：

三七清脂因子渗透肌肤底层，清除多余脂舫，调理脉气，促进血液循环，让皮肤自然美白。

2、祛皱养颜：

三七养颜因子能够去除皮肤暇佌，焕发皮肤神采，调理脉气，使皮肤更完美无暇。

3、净白祛斑：

三七祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑，黑头，杂质沉淀等现象有特效。

4、舒缓暗疮：

三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。

三七粉能够祛斑吗 我们知道，人体肌肤出现斑点的原因是因为血液不循环，皮肤新陈代谢功能低下，导致黑色素过多的沉淀形成的。

而奇药三七拥有的最大功效正好是止血、活血、补血。

三七粉不仅可以促进身体的血液循环，还可以增强我们的新陈代谢能力，可以将肌肤的垃圾快速的排出去。

三七粉能有效防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的效果。

三七祛斑的方法及时间 内服 用三七粉祛斑美容可直接服用，或者同牛奶、蜂蜜等调和后使用，不仅有助于女性活血、补血，对于面部祛斑更是有很好的疗效。

外用 外用的方法主要是将三七粉调和制作成三七面膜，敷于面部即可。

三七中含有的多种活性物质能够被肌肤充分吸收，消除皮肤的各种色素斑点。

三七粉去雀斑有效果吗 有一定效果。

雀斑在中医上认为，是由于经脉不通，导致瘀血内停、阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面来营养肌肤，就会导致皮肤中的代谢物质不能随着人体正常的新陈代谢排出去，逐渐沉积而形成的，而三七粉是一种性味甘、微苦、温，归肝、胃经，有散淤止血、消肿止痛功效的药材，使用后可以改善皮肤的血液循环，加快皮肤的新陈代谢，所以三七粉对去除雀斑有一定效果。

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