长期吃三七粉对肝脏有损伤吗，三七粉对身体的好处，肝不好可以吃三七粉吗

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长期服用三七粉对肝脏有损伤吗，喝三七粉对身体有哪些好处

长期服用三七粉对肝脏有损伤吗（喝三七粉对身体有哪些好处） 中医在我国有着上千年的历史，直到现代，中药是被人们所推崇的治病救人的药材，中医认为三七性温味甘，具有止血、散瘀的功效，而且在当代备受养生人士的追捧，能够起到治疗失眠多梦、肾病或老年痴呆，还在一定程度上能够治疗老年人心脑血管疾病问题。

#健康迎新年# 随着用三七粉泡水养生的风潮兴起，三七在很多人的眼中成为了“万能药”，其实三七并不适合所有人服用，以下这几种人需要警惕起来，尽量避免给身体带来不必要的伤害。

01长期吃三七粉，对肝脏是否有影响？医生提醒：2类人别凑这热闹 三七粉在养生圈备受养生人士的追捧，认为喝三七粉泡水可以延年益寿、强身健体，但也出现了“长期喝三七粉泡水对肝脏有影响”的说法，那么这种说法到底是真是假呢？不妨跟随医生来了解一下。

三七37是中医上常见的中药材，具有“药膳同源”，的特点，喝三七粉泡水并不会伤害肝脏，反而对身体健康有好处，其中的某些微量元素能够促进肝细胞的正常生长，修复受损的肝功能，提高肝细胞的再生能力，有助于呵护肝脏健康，帮助排除肝脏内垃圾和毒素，所以喝三七粉泡水对肝脏有影响的说法是不可信的，不信谣，相信科学。

02长期喝三七粉对身体有哪些好处？ 1、提高机体免疫力 三七粉中的三七多糖，是其他物质中所不含有的，对细胞的代谢功能有很好的促进作用，除此之外，三七多糖对于细胞的吞噬功能也有一定的助力作用长期服用三七粉对肝脏有损伤吗，可以有效抑制体内癌细胞的生长繁殖，从而预防癌症的出现。

2、预防便秘 由于生活习惯以及饮食习惯的改变，越来越多的人被便秘所困扰，而便秘一般是肠胃出现问题造成的，便秘并不是什么需要过度治疗的严重疾病，但如果不重视起来还是会影响日常的工作与生活。

要想改善便秘问题可以通过喝三七粉泡水，具有很好的润肠通便的效果长期服用三七粉对肝脏有损伤吗，另外，出现便秘还有可能是肝火过于旺盛造成的，喝三七粉泡水可以降肝火，清热降火。

3、控制血糖水平 高血糖被称为“吃出来的慢性病”，可见高血，高血糖、糖尿病的出现与饮食息息相关，很多女性朋友喜欢吃甜品，比如巧克力、奶油蛋糕，再加上工作忙碌很少有时间运动、过于懒惰，导致身体摄入过多的糖分无法代谢吸收，从而导致血液中的含糖量升高。

血糖水平持续飙升，女性在平时坚持用三七粉泡水喝，可以控制好身体的血糖水平，加快血液循环，提高新陈代谢，对预防高血糖、糖尿病有非常大的帮助。

4、提高记忆力 三七能够有效刺激大脑神经中枢，令人保持兴奋状态，提高精气神，激活脑活力，坚持用三七粉泡水喝能够改善精神面貌，缓解大脑、身体疲惫感，提高记忆力、注意力，对健忘的中老年人有很强的补益效果。

5、延缓皮肤衰老 爱美的女性一般特别注重对皮肤的保养，每个女性朋友都希望自己能够老得慢一些，要想延缓皮肤衰老，除了用昂贵的护肤品化妆品之外，不妨在平时用三七粉泡水喝，三七中含有的营养元素能够提高皮肤细胞活性代谢，从而起到延缓皮肤衰老的作用。

6、维持血脂水平稳定 当代人生活水平提高之后餐桌上免不了有一些高油脂油腻的食物，从而在无形中摄入过多的热量，腰腹部赘肉越来越多，出现了胆固醇和脂肪水平升高的现象，喝三七粉泡水可以加快机体对胆固醇的代谢长期服用三七粉对肝脏有损伤吗肝脏损伤，维持人体内的血脂平稳，远离高血脂的困扰。

03不管好坏，4类人可别凑热闹了 1、经期和孕期的女性不建议服用 三七粉有强大的活血化瘀、舒筋活络和降血压的功效，在经期大量服用会导致月经的明显增多，而对于孕妇来说，活血和降血压都是不利于腹中胎儿正常生长发育的，所以不建议经期和孕期的女性服用，但如果是血瘀、血滞导致的月经不调，那么可以按照医嘱服用适当的三七粉来调理身体。

2、感冒患者不能服用 三七粉在中医上具有强肾健脾的作用，但是如果身体虚弱并且患有风寒感冒时不能服用三七粉性微凉，这时候喝三七粉泡水会加重感冒症状，如果患有风热感冒的话，更不宜服用三七粉，这时候喝三七粉泡水只会加重病情，并不能起到缓解身体不适症状的效果。

3、儿童最好不要服用 中医不建议儿童服用三七粉，因为儿童自身的免疫力正在发展过程中，三七粉能够增强机体免疫力，可能会阻碍儿童自身免疫力的形成，破坏免疫系统。

4、对三七过敏的人 对三七粉过敏的人一定不能服用三七粉，虽然对健康大有好处，但是有些人对三七过敏，三七成为过敏原之后可能会有损健康，所以对身体过敏的人不能服用，如果这些人经常喝三七粉泡水可能会出现严重的过敏反应，比如皮疹，对身体健康造成不利影响。

04三七粉适合不同的人群服用 1、双向调节血糖、血脂——高血压、高血脂、糖尿病三高人群 2、护心血管，抑制动脉硬化——脑血栓、冠心病等心脑血管病患者 3、保肝抗炎——脂肪肝、酒精肝、经常加班应酬人群 4、双向调节中枢神经——失眠多梦、神经衰弱人群 5、活血散瘀，消肿定痛——患有风湿、类风湿、腰腿疼痛等人群 6、活血补血——月经不调，痛经的女性 可见三七好处多多，对于人体的记忆力，防御力，肝脏功能都具有很强的补助作用，可以有效的提升人体的精神面貌，改善机体功能，提高抵抗能力；但是也要注意服用禁忌，要了解三七的习性，不可盲目服用，要把它有益于人体的一面充分利用，而坚决避开损害人体的一面。

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长期服用三七粉对肝脏有损伤吗，肝不好可以吃三七粉吗

长期服用三七粉对肝脏有损伤吗（肝不好可以吃三七粉吗） 李时珍，想必大家都非常的熟悉，是一位著名的药学家，他将三七粉称为“金不换”，并在《本草纲目》里面首次记载这种药物，写道：“本名山漆，调其能合金疮，如漆黏物也。

此说近知，金不换，贵重之称也。

”由此可见，李时珍对三七粉的认可是很肯定的。

“中医养生”现在是越来越受到认同了，很多平时在药店就能买到的药材纷纷被用来泡水，磨成粉冲泡着喝，虽说都是为了保养身体，预防疾病，但是到底适不适合，还是得你的体质说了才算。

就比如说最近几年非常受欢迎的三七，买的人非常多，真的可以称之为是“明星药材”了。

很多人都奔着它的药用价值，找各种渠道买回来把它研磨成粉，然后泡水喝。

都说三七好，那么它好在哪里？又真的是什么人都能喝吗？ 01三七的常见吃法 三七的用法还是很多的，可以生吃、熟服、外敷。

生吃：生吃就是把三七打成粉，用牛奶或者是温水调和之后服用，早饭、晚饭后是比较合适的，一天不要超过6克。

能够祛瘀生新、消肿定痛、止血不留淤血、行不伤新。

熟服：我们平时煲汤的时候可以放一点三七粉进去长期服用三七粉对肝脏有损伤吗，稍微熬煮一下就可以了。

能够补益身体，增加身体的免疫力，有一定抗氧化和抗衰的效果。

外敷：比如说扭伤或者是撞到了，形成青紫有淤血的情况下，可以用酒调和三七粉然后敷在患处，散淤的效果是非常好的。

02每天一勺三七粉，身体会发生什么变化？医生：或许会有这4个变化 三七是著名的“血管清道夫”，用来保养心血管非常有效。

三七调理三高，吃一堆药，不如每天一勺三七粉！ ——调节血压 三七中含有的的37总皂苷具有良好的降血压作用，尤其以降低舒张压作用较为明显，对不同部位血管具有选择性扩张的作用。

三七人参皂苷可以封锁细胞中的钙离子通道，将钙离子储存在细胞中，从而达到舒张血管的目的，进而降低高血压的发生风险。

37具有显著的活血化瘀作用，是心脑血管疾病的天生克星，它能清除血管中的沉积物，降低血液粘稠度，长期坚持每天服用一勺三七粉可以软化扩张血管，维持血液健康，有效防止心脑血管疾病。

——养肝护肝 肝脏是人体内的“解毒器官”，也是最大的“化工厂”，在身体内起到至关重要的作用，每天吃一勺三七粉对肝脏有一定的保护作用。

现代人由于生活、饮食习惯不健康长期服用三七粉对肝脏有损伤吗，导致肝脏疾病高发，如酒精肝、脂肪肝、肝硬化等，而三七粉中含有一种有利于肝脏健康的物质，可以提高肝细胞的活性与再生能力，降低发生肝病的风险，修复受损的肝细胞，从而达到保护肝脏的效果。

如果你的肝脏不好，可以在生活中适量服用三七粉，有助于保护肝脏健康，减轻酒精对肝脏的刺激性作用，帮助机体更好的代谢酒精。

——抗衰老 伴随年龄的不断增长，每个人都要经历衰老这一阶段，身体衰老的必然阶段就是器官的老化，很多时候人体会出现气血运行不畅、不足的情况。

一旦女性气血不足就会在皮肤上表现出来，脸色暗沉无光，长黄褐斑，还会出现手脚冰凉、畏寒的情况。

在这样的状态下可以坚持每天服用一勺三七粉，能为身体补充所缺乏的多种营养物质，从而为身体补充气血、促进血液流通。

——放松身心，缓解身体疲劳感 虽然现代人已经不用再为温饱问题而困扰，开始追求高品质的生活，但随之而来的是高强度的工作与生活压力。

一天结束后不管是身体上还是精神上，都感到十分疲惫，如果大脑神经长时间处于高度紧张状态，承受太多的压力，容易影响第2天的精神状态，导致失眠多梦、睡眠质量下降。

长时间处于这样不良的生活状态下，身体随着时间的推移容易出问题，处于亚健康状态，这时不妨通过饮用三七粉泡水来放松身心、消除疲劳，三七粉还可以调节气血，补充精气神长期服用三七粉对肝脏有损伤吗长期喝蜂蜜对肝脏有损伤吗，使白天的工作、学习更有效率。

03不适合三七粉的七大人群 04三七散的服用时间 “早上服用” 如果你想增强免疫力，提高身体的抗病能力和抗衰老，你可以在早上用温开水服用三七粉。

“晚上服用” 失眠症患者可以在晚餐时服用三七散，这对睡眠有很好的帮助作用，但睡前不要服用三七粉，因为三七粉容易引起口渴，影响睡眠。

“饭后服用” 建议饭后服用三七粉约30分钟，可以减少三七粉对肠胃的刺激，也有利于身体对药物的吸收。

05知识拓展——三七粉的3大普遍误区 误区一：生吃用开水 大家知道生病吃药或是调理身体吃补品很多都要用到水，因此有些人吃三七也用开水，其实这是不对的。

使用滚沸的开水冲服三七粉，原本的生粉被烫熟，相应的药效也发生改变。

三七的很多功效都需生吃才能达到。

误区二：大量服用三七 三七的功效与作用是很大，不过大量服用三七是不行的，这一点大家一定要有清楚的认识。

人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外。

所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

误区三：三七粉越细越好 根据《中国药典》，最细的粉末细度为200目，该细度被精确验证为最容易被人体吸收的细度。

三七粉太粗有效成分不易析出，不易被人体吸收；太细则容易呛入呼吸道，或粘着在口腔及食道壁上。

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