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三七粉的功效与作用及正确吃法时间一一,喝三七粉习惯有哪些好处
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田七
发布时间:2023-11-17 00:07:19 点击:
次
今天,“汇美云七”农小哥给大家分享: 三七粉的功效与作用及正确吃法时间一一,养成喝三七粉的习惯,能收获哪些好处?。
三七粉的功效与作用及正确吃法时间,三七粉每日用量及吃法
三七对于血液方面的疾病有很好的治疗和预防作用,三七被称为“血管的清道夫”,服用三七粉对促进血液、血管有很好的帮助作用。
由于三七毕竟属于名贵药物,在长期食用的情况下,会不会有副作用?怎么用?每天服用的剂量是多少?成了人们很关心的问题。
下面小编来一一为大家解答疑问。
三七粉的用法与用量 三七粉每天服用的剂量及最佳时间 三七粉每次服用2—3克,每天服用2—3次,每天早晨吃早餐后服用一次,中午吃一次,晚上睡觉前吃一次。
早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。
三七粉需要服用多少时间 三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。
三七粉虽然属于名贵中药材,但是没有具体的使用期限,并且它本身没有毒性,非常适合日常保健,不会有副作用。
服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。
在服用三七粉时,请以平常心对待。
三七粉确实功效显著,好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。
如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。
对于月经不调等也会有一定帮助。
三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
三七粉每次服几次,用多少,应根据病情确定。
三七粉一天可以吃到4—6克,分两次或三次服用,温水泡服就可以。
三七的吃法与用量 三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。
1、生吃 防治冠心病、高血脂、高血压等。
正常情况之下一天用3-5克,多次服食,一次1-2克,外伤出血用适量三七粉外敷伤口,能立即止血。
2、熟吃 补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
正常情况下一次熟吃三七粉为3克,用温开水兑服,早晚各一次效果更好,也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服。
外用 三七鲜叶洗净甩干,捣烂敷于伤口表面,用纱布包扎,1~2天更换1次,直至伤口愈合。
此方可治褥疮。
代茶饮 三七、川芎各10克,水蛭5条,水煎代茶饮。
常饮此品可治中风及中风后遗症。
冲服 冠心病心绞痛:三七粉、红参粉、元胡粉各1克。
用温水或黄酒冲服,每日3次 慢性肝炎:三七粉、灵芝粉、生晒参粉各1克。
用开水冲服,早、中、晚分次服用,1个月为1个疗程。
使用宜忌 气虚血瘀体质者适合服用。
孕妇慎服。
三七防治慢性疾病的10种用法用量 1、防治冠心病:生三七粉1克、丹参粉2克,每日2次,开水送服。
2、防治高血压:生三七粉1克、天麻粉2克,每日2次,开水送服。
3、防治高脂血症、肥胖者:生三七粉1克,决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克,每日2次,开水送服。
4、防治肺心病:生三七粉、川贝粉各1克,每日2次,开水送服。
5、防治脑梗塞、高粘血症:生三七粉2克,每日2次,开水送服。
6、防治糖尿病:三七粉1克,石斛粉2克,葛根粉5克,每日2次,开水送服。
7、防治气虚血瘀:三七粉1克、黄芪粉5克,每日2次,开水送服。
8、防治气阴亏虚、瘀血阻络者:三七粉1克、西洋参2克,每日2次,开水送服。
9、防老抗衰:三七粉2克,灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克,每日1次,开水送服。
10、痛风、骨质疏松症:生三七粉适量加醋调敷痛处。
三七粉每人每日用量多少 三七粉在服用方法上一般多研末吞服,一次1-1.5g,水煎服一次3-10g,外用适量。
临床研究表明,三七粉含有皂苷、黄酮苷、氨基酸等,具有保护心脑血管、抗血小板聚集及溶栓的作用。
用生三七粉1g,每日2-3次冲服,可以治疗高脂血症。
用三七粉3g,早晚各服1次,空腹冲服,7天为一个疗程,可以治疗脑震荡后遗症。
因此,临床上具体的用量,应该结合自身的病情,综合评估来合理性的使用。
对于日常保健性的用药,用于抗炎、抗衰老时建议按常规量使用,一次1-1.5g,一日2次。
三七粉的功效与作用及正确吃法时间,养成喝三七粉的习惯,能收获哪些好处?
三七作为一种中药,它既能够作为药物,也能够作为食物进行烹饪,对三七的运用最早也是源自于我们中国。
根据《本草纲目》的记载,三七,其药性甘、微苦,温,归肝、胃经。
功效:化瘀止血,活血止痛。
如果各位养生爱好者能够养成长期吃三七,或者服用三七粉泡水的习惯,对身体健康也能产生诸多裨益。
可能一些朋友会对类似中药的实际效果产生质疑,但实际上,我们身旁的“长寿之国”,就三七长期服用的实际作用和意义,早已给出答案。
邻国日本,是世界卫生组织公认的“最长寿国家”,且根据多方专家分析,不仅是因为日本人饮食相对清淡,心血管疾病隐患风险低,还和日本国民普遍喜欢在喝茶时添加三七粉,或者在煮菜时添加三七煲汤有关。
喝三七粉,还能有长寿的功效?从某种意义上来说,的确如此,长期服用三七粉,可以通过对身体健康,日常生活的多方面影响,降低患病风险,以达到显著长寿的效果。
养成服用三七粉的习惯,所收获的好处多多。
长期服用三七粉,可以让身体收获哪些好处,继而长寿? 好处一:能够降低心血管疾病风险 正如上文所提到的,日本人之所以长寿,虽然决定因素很多,但是相比于其他地区,心血管疾病风险低,也是其能够保持较高年龄水平的重要因素之一。
相比之下,我国每年因心血管疾病死亡的人数在逐年上升,如果大家在日常生活中,通过改变日常饮食方式,降低心血管风险,自然也有帮助大家长寿的效果。
而三七粉就是非常好的选择,三七中含有一种物质,叫做三七皂苷,三七皂苷可以通过封锁细胞中的钙离子通道,继而达到让血管舒张,降低心血管疾病隐患的风险,尤其适合很多血压,血脂较高的中老年人群。
好处二:有一定的抗癌效果 癌症同样是阻碍人们长寿的一座“大山”,养成服用三七粉的习惯,对抗癌,抗肿瘤同样能起到不错的辅助作用。
根据研究表明,三七中含有的β-榄香烯、微量元素硒等,都属于抗癌活性物质的一种,经常服用,对身体癌细胞生长进行抑制,癌症的风险也能降低。
不仅如此,三七粉中的三七皂苷和三七多糖也能提高免疫系统活性,增强免疫力,同样也是抗癌的手段之一。
好处三:能够延缓衰老 衰老,其实是身体氧化的过程,随着年龄的增长,身体氧化程度也会加快,身体老化到一定程度,生命也会因此走到尽头。
因此,各位养生爱好者如果能在日常生活中,采取一些抗氧化的措施,延缓衰老,同样也是变相长寿的一种手段。
而三七粉中的三七总皂苷,三七二醇苷,其中含有的黄酮类化合物就有非常明显活血润肤,抗氧延衰的作用,老年人养成喝三七粉的习惯,自然也能对长寿有所裨益。
顺带一提,三七二醇苷和三七中的部分微量元素,还有加快胶原蛋白吸收的作用,帮助皮肤促进美白,更加光滑弹性,尤其也是很多女性朋友的优质选择。
由此看来,长期喝三七粉,的确是对身体有诸多裨益,并且能够给身体带来好处好习惯。
还有例如补血养血,提高大脑活性,缓解一系列妇科经期症状等好处,这里就不一一赘述了。
但是,我们观察事物仍然要从辩证的角度来看,三七虽好,但如果错误的服用,仍然也是会给身体健康带来隐患的,一些服用三七的错误方式,还请一定要避免。
服用三七时,易犯的3个错误要避免:
1)三七粉喝得太多 有不少养生爱好者,在了解到三七粉的好处以后,会无节制地进行服用,但实际上,三七粉终归是药物的一种,服用过量给身体带来的隐患也是存在的。
一般来说,三七粉每天的摄入量不宜超过8g,服用过多容易造成身体缺水,咽喉疼痛,失眠等诸多负面现象,还请各位能够适当控制。
2)饭前服用三七粉 一般来说,三七粉的服用时间,最佳为早餐后以及晚餐后,一天分两次进行摄入。
因为这两个时间,通常是人体血压峰值,尤其是对老人而言,在这个时候服用三七粉,能够起到更好的降血压效果。
相反,一些老人喜欢在饭前服用三七粉,其实是一种错误的行为,在饭前,人们因为尚未进食,通常血压平均值较低,如果长期在饭前服用三七粉,扩张血管,血压也会变得更低,如果低于正常值,自然对健康不利,尤其是一些低血压,低血糖,低血脂的人群,更要谨慎选择摄入时间。
3)三七粉生熟不分 三七粉作为中药,其实是有生吃和熟吃两种方法的。
生吃的三七粉,更多的是扩张血管,降低血压,血脂,活血化瘀的作用。
而熟吃的三七粉,多为滋补养气,疏泻通血为用。
三七粉的功效与作用及正确吃法时间,吃三七粉的好处、最佳时间及禁忌
相信很多的朋友会发现,年过40以后,明显的会感觉到自己的身体情况不如从前了,为什么?这和人们的饮食是有一定的关联的,吃的不好,身体气血就不足,就不能及时补充人体所需的能量,营养跟不上,身体就会发出信号。
而每天一碗三七粉,能有效的达到目的。
年过40的某教授表示,他每天早上5g三七粉,晚上5g三七粉,冲了就喝下去,时间长了明显的感觉到了变化,效果一点不比阿胶差。
某医院院长曾经有烟酒嗜好,就是每日靠必服三七粉2g来解烟毒、降胆固醇的。
打通淤滞,全身一通百通,人的精气神就会焕发新的光彩。
三七粉的养生功效非常广泛,“熟吃补血,生吃活血”,现在流行的“高血压、高血脂、高血糖”都与血淤有关,也都可以通过凉白开冲服生三七粉来改善。
三七粉对糖尿病患者有效吗? 三七中三七总皂甙对血糖具有明显的调节作用。
一方面能使葡萄糖性高血糖降低,另一方面能拮抗胰高血糖素,起到降低血糖的作用,因而它对糖尿病具有治疗作用。
三七粉有美容的作用吗? 三七粉美容功效和作用一直是不传之谜,它能抗衰老,保护皮肤,改善皮肤外观,使皮肤柔软并增加弹性,是女性最天然的良好美容护肤养颜产品。
国内外科学家对三七粉的主要成分进行了较为系统的研究。
大量医学研究证明,利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老,在女性美容养颜当 直是调经养颜、改善血液循环、增加皮肤光泽的重要成分,很多使用三七的客户都有深刻体会。
清脂美白 三七清脂因子渗透肌肤底层。清除多余脂舫。调理脉气。促进血液循环。让皮肤自然美白。
祛皱养颜 三七养颜因子能够去除皮肤暇佌。焕发皮肤神采。调理脉气。使皮肤更完美无暇。
净白去斑 三七祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、杂质沉淀等现象有特效。
舒缓暗疮 三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环,增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。
三七粉中含有多种人体必须的氨基酸和蛋白质成分,三七中的氨基酸、蛋白质有营养美白肌肤,又能祛除各种色素斑点(氨基酸,可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤,所以能消除各种皮肤色素斑)的功效。
除了以上作用外,三七还有哪些作用? 现代研究证明,三七还具有保肝、抗炎、抗休克、镇静止痛等作用,对急性坏死性节段性结肠炎有较好疗效,对慢性肾功能衰竭亦具有一定改善作用。
三七粉应该如何服用? 根据不同病症,三七可选用不同的剂量。
三七粉较三七块吸收好,一般情况下用量为3克,每日1~3次。
心血管病人通常连续服用2个月后,可根据疾病复查的结果,再决定是否继续服用。
哪种人不能服用三七粉? 血虚无淤者以及对三七过敏者禁服,孕妇尤其应当慎服或禁服以三七为主要成分的药物,也不要用三七食疗。
三七粉的吃法 生吃三七粉 生用法:口服,每次1.0-1.5克,外用适量敷患处。
忌:孕妇忌服。
主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。
并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
熟吃三七粉 熟用法:可用温开水送服。
每次3-5克。
主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
服用三七粉的注意事项 1、首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉,但对三七过敏的人很少。
2、不可过量,用于日常保健,每天3-5克三七粉,用温水分2次送服。
3、10岁一下儿童不宜长期服用三七粉,三七粉有提高免疫力的作用,10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善,长期服用可能会影响自身免疫力的发育。
4、孕期不宜服用三七粉,这和不能服用很多西药同理。
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