吃三七的注意事项，吃三七的误区有哪些？

专营田七发布：2021-04-24 12:27:49 点击：次

有人问农小哥，吃三七的注意事项，吃三七的误区有哪些？

答：

误区一：每天吃大量的三七，想要迅速达到降压效果

科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是5-10克，过量的三七无法被人体吸收，将被排出体外，发挥不了功效，造成浪费。

误区二：认为自己吃剪口才是好的，其实不然，剪口是虽是皂苷含量最高的部位，人体无法吸收，一般用作工业提炼制药，主根是有效成分最均衡的部位，也就是市场上的三七。人体能吸收主根的有效成分。

误区三：用开水冲泡三七粉

很多人吃了三七一段时间之后，血压反而升高了，还出现上火、便秘的症状。这种情况是吃三七的时候水温过高，生三七被烫熟，成为了熟三七，熟三七是有补益滋补的功效。

降血压正确的吃的方法是生吃，温水冲服，早晚各一次，每次3~5克，生吃三七水温30°以下。

误区四：三七只适用老年人吃

现代研究结果表明：三七具有增强免疫机能的功效。比如上班族吃三七就比较好，可以预防一下职业疾病，提高免疫力。
禁忌：12岁以下小孩不能吃三七。

误区五:长期服用三七粉，会不会有副作用

有刚开始吃三七粉的病友总会担心长期吃三七粉会有副作用，现在告诉你，那是假的，只有长期坚持服用三七粉，才能显著体会到三七粉的功效。

文山三七是外伤及血症“圣药”；在云南文山，几百年来，三七是常服用的“神草”；在日本，人们把三七作为健康保健食品，专家建议三七可长期食用。

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关键词：三七粉的正确吃法哪些人不宜服三七