三七粉什么时候吃效果最好？每天吃三七粉的最佳时间

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉什么时候吃效果最好？每天吃三七粉的最佳时间，三七粉什么时候吃最好？

三七粉什么时候吃效果最好？每天吃三七粉的最佳时间，三七粉什么时候吃最好？

三七粉和着蜂蜜，或者牛奶，用温开水泡着吃最好，最好的三七是有机三七，而通过国际认证的好想只有个苗乡有机三七，不过价格比较高。

上有买的，官方正品认证的店，健康坊-云南文山苗乡绿色有机三七专卖。

我买过，挺好的。

三七最主要作用是活血，“活血不伤血、止血不留瘀。

”因此，每天吃2克三七粉可以预防。

病情分析：三七粉的用途可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心并心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。

意见建议：

三七粉吃法 三七粉的功效广泛而集中，有活血和补血的双向调节功效，三七粉的吃法不同，其功效也不一样；用于日常保健，主要有两大方面：补血和活血。

下面就介绍一下三七粉用于保健方面的吃法。

一、用于美白祛斑三七粉的吃法 三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。

每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

在上面介绍三七粉的吃法的同时，三七粉还可以外敷，做成美白面膜使用：20克左右三七粉，加入适量蜂蜜或橄榄油，用温水调成糊状，直接敷于面部，15-30分钟后洗净。

每周2次，能够达到更好的美白祛斑效果。

二、用于预防和治疗高血脂等心血管病三七粉的吃法 三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

用法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服。

三、三七粉的吃法-补血 《本草纲目拾遗》中有“三七补血第一，人参补气的一”记载，可见三七的补血功效已广为人知了。

食用三七粉要达到补血的效果，需“熟吃”，既加热后在服用。

三七“熟吃”的方法，多数是做成药膳服用，如炖鸡、炖排骨等。

三七做成药膳服用，虽然补血养生的效果非常好，但是要长期服用就比较麻烦，所以可以将三七加工成“熟三七粉”，然后每天服用5克左右即可。

做法如下：

1、将三七洗净、晒干后，用植物油炸至微黄，沥干油分，用中药打粉机打成粉状即可。

(油炸熟后的三七粉保质期不是很长，所以每次加工的不要太多，用完后在加工)。

2、如果不方便加工熟三七粉，但又要达到补血的效果，三七粉最简单的吃法就是：三七粉用开水冲泡，直接饮用就可以了，虽然补血效果较为差一点，但长期服用最为方便。

三七粉的吃法。

据个人情况不同，每天吃三七粉的次数也会有一定的不同。

三七虽然能活血化瘀，但并不是每一个人都适用的，应根据个人体质进行服用，剂量也是要根据个人情况而定。

三七粉什么时候吃效果最好？每天吃三七粉的最佳时间，正常人吃三七粉每天吃三克有效果吗

每天吃三七3克是有效果的。

一般以早晚分服为好。

三七是血症要药，即可活血、又可止血，对血瘀等症效果良好。

正常人服用，可有效地预防心脑血管疾病。

三七粉用量一般为每天1—5克。

三七的吃法有生服和熟吃两种， 生 吃的作用在于活血化瘀，通经络脉： 每次用量勺取3克三七粉，放于杯中然后用温开水（60度左右的水）冲服三七粉，每天三次。

熟吃的作用在于补血提气： 可以在熬鸡汤的时候加入5-10克三七粉 三七粉一天吃几次最好：

1、日常养生建议每天服用三七粉2~3次，每次1~3克，每天3~5克。

由于身体吸收有限，每天的量不要超过10克。

关于什么时候吃，可以看下三七粉饭前吃还是饭后吃。

2、用于补血和血以熟三七粉，每日服2次，每次服3克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。

30天为一疗程。

3、治疗高血脂以生三七粉，每日服2次，每次服3克，饭前用温水冲服。

一般1至2个月为1疗程。

此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其血脂及胆固醇均有明显下降。

4、治疗胃出血以生三七粉，每日服2次，每次数3克，用温开水冲服。

此法可治疗各种类型的胃出血。

5、治疗心绞痛生三七粉，每日2次，每次3克温开水冲服，效果颇佳。

经此法治疗的有的原长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七粉后可停服；有的合并高血压者，服后血压缓缓下降，此法服用时间为30天。

6、治疗冠心病，可用生三七粉每日2次，每次3克，30天为一疗程。

三七中所含的三七皂苷盒黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。

增强管状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。

7、治顽固性头痛按规定剂量，服用生三七粉3克，隔6小时服1次，可以止痛。

三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏通经络、祛风除湿。

8、保肝、降脂、预防肝纤维化，降低血清谷转氨酶，用生三七粉每日1-2次，每次3克。

9、去寻常疣寻常疣患者服用生三七粉，每日3次，每次2克。

一般服用30天左右即痊愈。

10、降低血清谷丙转氨酶空腹服用三七粉，每日2次，每次3克，治疗肝胆疾患及原因不明的谷丙转氨酶增高，还可改善慢性肝炎的血浆蛋白。

11、抗癌三七能增强机体免疫系统防御功能。

日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用从三七中提取的三七多糖a，结果治愈了小白鼠的皮肤癌。

他们给患有肉瘤-180的小鼠食用三七多糖a，两星期后肿瘤缩小，5星期后60%的小鼠肉瘤小时。

他们认为，三七多糖a对人体宫颈癌的抑制率高达90%。

12、治疗咯血生三七粉2-3克，日服2-3次，治疗支气管扩张症、肺结核及肺脓肿等引起的咯血患者，此药对肺部疾病有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用，服药后无一例产生负作用。

13、治疗急性坏死性节段性小肠炎用生三七粉，每次3克，温开水送服。

15日基本痊愈，继续服药15天以巩固疗效。

三七粉什么时候吃效果最好？每天吃三七粉的最佳时间，每天吃三七粉最佳时间 饭前吃还是饭后吃

服用时间：

早上服用 早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用 服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。


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