天麻和三七粉什么时间段吃效果最好，最好这2个时间点服用

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 天麻和三七粉什么时间段吃效果最好，三七粉好处多，经常吃对身体好，最好这2个时间点服用。

天麻和三七粉什么时间段吃效果最好，三七粉和天麻粉一起吃有什么效果 三七粉和天麻粉可以长期服用吗

1 三七具有很好的止痛功效，天麻具有镇静的作用，两者一起搭配对偏头痛有很好的治疗效果，有利于减轻身体的不适感，如果是出现了头痛情况的人，可以适量的搭配三七和天麻一起食用。

三七具有止血消肿的作用，对于跌打损伤所致的出血具有一定的止血效果，有利于预防血流不止的情况，同时还具有消肿的作用，对于因炎症而导致水肿的情况具有一定的缓解作用，有利于消肿，促进组织的血液循环。

天麻具有抑制胆固醇合成的作用，有利于降低血脂，有利于预防动脉硬化导致的高血压。

同时天麻还有助于扩张血管，能够有利于降低血管的阻力，增加血流量，有利于促进血压的下降。

对于有风湿麻痹情况，或者关节屈伸不利情况，食用天麻具有一定的缓解作用，有利于通络，舒散筋骨，促进活动，提高肢体的灵活度。

2 不建议长期服用。

天麻和三七粉都是属于中药成分，主要作用是针对于身体一些不适的情况，如果身体已经恢复健康，不需要再吃天麻和三七，而且天麻和三七粉如果长期食用可能会对人体有一定的负面影响，尤其是对于有出血倾向的人，以及经期女性，长期食用可能会导致出血或者月经不调的情况。

而且可能有些人还会对三七和天麻产生一定的过敏反应，所以不建议长期食用。

3 吃三七粉的最佳时间是吃早餐这段时间，另一个最佳时间是晚饭前几分钟或半小时，因为这两个时候是消化吸收能力最好的时候，有利于促进三七和天麻粉的吸收，同时还有利于减少三七和天麻粉对于胃粘膜的刺激作用，有利于保护胃。

4 儿童正是出于生长发育的阶段，天麻和三七主要的作用是祛风通络以及化瘀止血，对于儿童可能会有一定的影响，建议不要食用，而孕妇如果食用可能会对胎儿造成很大危害，甚至容易导致流产。

天麻和三七粉什么时间段吃效果最好，三七粉好处多，经常吃对身体好，最好这2个时间点服用

在日常生活中以下2个时间服用三七粉可以让三七粉的效果翻倍。

1、早晨空腹 如果想让自己的服用三七粉效果事半功倍，那么我们可以在空腹的时候进行服用，因为在晚上休息的时候，食物早就被消化了，这个时候服用一些三七粉可以更好的被人体的肠道消化和吸收。

经过相关的实验研究发现，如果胃中存在一些食物，那么势必会影响三七粉的效果发挥。

但是对于那些肠胃不好的人来说，服用三七粉的时候稍微服用一些食物再服用，不然可能会给我们的胃肠造成一定的刺激。

2、晚上睡觉前 晚上睡觉前是服用三七粉的最佳时间，特别是本身就有入睡困难和睡眠质量较差的人来说，睡前上2-3克三七粉可以有效的改善人的睡眠情况，帮助人们快速的进入睡眠，提高睡眠整体的质量。

天麻和三七粉什么时间段吃效果最好，三七粉饭后还是空腹，天麻粉和三七粉一次吃多少

一般饭后两小时后饭后吃 三七粉的正确吃法 三七粉应该是早上起来空腹吃一些，它的主要作用就是可以起到一些消肿止痛活血止血的作用，针对于一些心脑血管也有一定程度上的保护作用，但是吃三七粉的时候应该是注意，在医生的指导下服用，不要自己服用，用量过大，时间长了也有可能会造成一些肝肾功能的损害。


更多关于 天麻和三七粉什么时间段吃效果最好，三七粉好处多，经常吃对身体好，最好这2个时间点服用 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七的功效 田七