三七粉的功效：很多人吃三七的7大误区

专营田七发布：2021-04-24 12:53:50 点击：次

三七是云南文山的特产，三七养生保健方面的功效，被越来越多的人了解，但很多人吃三七时常常走进了误区。

误区一、生吃三七用开水

几百年来，民间总结的三七功效是：生打熟补。三七的很多功效都需生吃才能达到，如活血化瘀、调节三高、抗血栓等。而熟吃是针对补益，需要大补的人才熟吃三七。

误区二、只要是三七，效果都一样

很多客户以为，三七功效都一样。但市场上不良商家用其它植物冒充三七，如藤三七、土三七等。长相相似、价格低廉，但不是三七。特别是土三七是有毒的，和三七不是一种植物。

误区三、急功近利，大量服用

一些心脑血管疾病的人，听说三七粉能起到很好的治疗效果，擅自加大剂量服用，科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是10克以内，超出的部分无法吸收，将被排出体外，发挥不了效果。

误区四、有病才吃三七

三七在文山地区，是当做一道菜，当地人经常食用，三七是能长期服用的。

误区五、所有的三七粉都是主根打的粉

三七的地下根块包括主根、大根、须根（绒根），正常打粉用的就是主根，也就是市场上常见的三七头子。大根和须根药效较主根低。有商家为了降低成本会混入大根和须根，外观上难以辨别，但效果会大打折扣。建议自己买三七打粉。

误区六、三七活血，因此会伤血

有用户对三七的不了解，必定产生疑惑：“三七活血，那是否就会伤血呢？”。答案是否定的。三七生吃，去淤生新，消肿定痛，并有止血不留淤血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。

误区七、选三七个头越大越好

三七头数是三七品质的一个重要标准。头数越少个头越大，年份越长，药效越高。但是现在很多不良商家为了赚取更多的利益，会把小个头的三七绑上剪口充当大个头的三七，而剪口不能直接被人体吸收，需经过药厂提取有效成分。

误区八、三七只适合老年人用

有人问，三七降血压是不是老年人才适合吃？现代研究结果表明：三七具有增强免疫机能的功效。三七的功能在人体血压异常的条件下较正常条件下发挥的作用更大，三七降血压所起的作用并不是因年龄的不同而有差异，重要的是要看身体的健康状态如何，如有血压值偏高的情况，使用三七预防高血压是非常适合的。

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