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三七粉怎么吃才最好,三七粉怎么吃才能受益
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田七
发布时间:2023-12-23 13:12:54 点击:
次
今天,“汇美云七”农小哥给大家分享: 三七粉怎么吃才最好,三七粉怎么吃才能受益。
三七粉怎么吃才最好,三七粉怎么吃才能受益
三七粉应该怎么吃? 很多人都知道三七是个宝,三七有很好的活血化瘀、止血止痛作用,还能补虚。
但知道怎么正确吃它的人却很少,三七究竟怎么吃好呢? ?跌打损伤怎么吃:跌打损伤难免会出现血瘀、局部肿胀、青紫。
三七具有活血化瘀的功效,因此每日可食三七粉两次,每次2克,连服七天左右就可见到效果。
?睡眠不好怎么吃:神经衰弱常常导致一些人睡眠不好,严重影响第二天的精神状态,因此可在睡前用温水吞服三七粉2克,能够有效地安神助睡眠。
?心绞痛患者怎么吃:三七所含有的三七皂苷能够有效地扩张冠状动脉,增强心肌耐缺氧的能力,从而治疗心绞痛。
不过用三七治疗心绞痛,适宜长期且少量服用,每次以2克的药量服用最为适宜。
?怎么吃调理月经:月经不调常常是血瘀造成的,而三七能有效的散瘀补血,故对调理月经不调有良效。
用1克的人参外加5克阿胶与3克三七粉,煮水喝即可。
三七有止血不留瘀的特长,对出血兼有瘀滞者尤为适宜。
但是以下四类人群不建议应用三七:
?一是孕妇; ?二是女性月经过多而无瘀血者,《本草从新》中明确告诫,“能损新血,无瘀者勿用”; ?三是对人参、西洋参、三七过敏的人; ?四是少年儿童不宜长期摄取。
无论吃三七粉养生,还是用三七治病,都应该在专业医生及临床药师指导下,且不可过量。
《中国药典》(2022版)对三七明确注明用量为3~9克,一次1~3克,研末冲服,不能多吃,保健不超3克即可。
长期大剂量滥用三七,易产生多种不良反应,如:
?口唇干燥、热感、情绪不安、失眠等; ?个别人会有恶心、呕吐和出血倾向等,如痰中带血、鼻衄、齿龈出血、月经增多等; ?当剂量增大时,可表现为上腹烧灼感,面部口周发麻,继则四肢发麻、头晕; ?大剂量时,甚至影响人体心脏传导系统,感觉心悸、出汗,乃至心律不齐、房室传导阻滞; ?而对三七过敏的人,还可呈现皮肤红斑、瘙痒、疱疹等。
一旦发生这些问题,必须立即停药。
三七粉怎么吃才最好,三七粉该如何服用?
01 三七粉的作用与功效有哪些? 中医认为 三七粉有活血化瘀、补血益气、散瘀止血、消肿定痛、理血通脉、养颜祛斑、清理血管、预防衰老等功效,能通能补,功效最良,并有止血不留瘀血、行血不伤新的优点,是防止心脑血管病之良品。
安全无副作用,最适合中老年朋友用于养生保健之用。
对于女性朋友 三七粉还有活血祛斑养颜的功效。
《本草纲目》云:“三七止血,散血,定痛。
”《玉揪药解》云:“三七和营止血,通脉行瘀,行瘀血而敛新血。
”《本草纲目拾遗》中记载有“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药中之最珍贵者”。
三七是一种常用、药食同源植物,享有“南国神草,血管清道夫”等美誉。
02 生熟三七一样吗?应该怎么用? 三七是生熟两用的中药,生三七和熟三七化学成分和药理作用都不一样,因此三七的功效具有“生打熟补”之分。
生吃 活血化瘀,熟吃补血补虚 生三七可散瘀止血,对治疗外伤出血疗效极好,并且有抗血栓、防止动脉粥样硬化、抗心律失常、降血脂的作用,对心血管系统常见疾病有效。
生三七粉服用方法很简单,用温水调服就可以了。
熟吃 补血活血,扶气固本 用于贫血、失血虚弱等症的治疗,而且还有镇静作用,可以增强免疫力。
熟三七一般是做成药膳食用,如炖汤、炖鸡等,甚至煮螃蟹也可以适当添加三七粉。
熟吃和生吃的功效不一样 根据病情和用药控制用量 一般体质的人三七粉每人每天建议不要超过8克,一次不要超过5克,保健用每天6g即可,但外用止血时除外。
建议三七粉最好分早晚两次服用,每次各服用1~3克,饭后服用。
03 三七粉有无副作用? 三七粉中主要成分是三七皂苷、黄酮、三七素、槲皮素等活性成分,不含有对人体有害的物质。
三七属于“药膳同源”中药材,就是说三七既是中药材,同时也是食物,可以当作食物食用。
所以,适量服用三七粉基本上没有副作用。
但服用三七粉时,要注意用量,最好“少量多次”,即每次服用的量尽量少一点,分多次服用。
04 女性服用三七粉有何特别注意? 月经期间不要服用三七粉,三七粉具有活血化瘀的作用,月经期间服用,易导致出血过多;但如果是血瘀型月经不调,则可以用三七粉的活血化瘀功效来调理月经。
因为每个人的体质不尽相同,需要辨证论治,所以建议大家到专业的医疗机构根据中医师的建议来服用。
怀孕期间不要服用三七粉 这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一个原理,以免对胎儿产生影响,孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用,以免有副作用。
但产后可以用三七来补血,因为三七对失血性贫血具有极好的效果。
05 服用三七粉常见误区有哪些? 生吃用开水,生病吃药或是调理身体吃补品一般都要用到开水,因此有些人吃三七也用开水,其实这是不对的。
使用滚沸的开水冲服三七粉,生粉被烫熟,相应的药效也会发生改变。
三七具有“生医熟补”的特性,三七的很多功效都需生吃才能达到,比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等。
06 有病了才能吃三七吗? 平时就可以适当吃一些,并不是非得有病了才能吃。
临床经验证明,三七是集防病、治病、保健三位于一体的药食同源中药,长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。
07 三七粉越细越好吗? 根据《中国药典》,最细的粉末细度为200目,该细度被精确验证为最容易被人体吸收的细度。
三七粉太粗有效成分不易析出,不易被人体吸收;太细则容易呛入呼吸道,或粘着在口腔及食道壁上。
三七粉怎么吃才最好,养生之门:三七粉要怎么吃才最好
三七粉是中药三七研磨的粉末,三七粉的吃法有生吃三七粉和熟吃三七粉两种,但是两种三七粉的吃法都能很直接的体现三七粉的功效与作用。
下面与小编一起了解下。
生三七粉怎么吃才能达到最佳 生三七不需要高温炖煮三七粉作为一种日常养生中药,很多中老年人都有长期吃的习惯,但是到底怎么吃、是煮熟了还是生吃更好呢? 三七的根或者是它的须,需要煮的时间长,那么它的有效成分有可能才能够溶解到汤里。
生吃活血止血 从传统和经验来说,生三七粉可以生吃也可以熟吃。
生吃有以下几种吃法,一个是把生三七粉用温水冲服,放在奶里、粥里,温的汤里,这种吃法它就叫生吃。
生吃主要是发挥止血和活血的作用。
生吃三七:治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂、高血糖、起到活血的作用。
熟吃活血止血+补益,但别久煮、久炖 熟吃比方说汽锅鸡或者是煲汤,这便是熟吃的方法,即使在熟吃的时候那么也都是当汤快煮熟了的时候才放,实际上也没有经过(长时间的)高温的煮沸。
那熟吃它除了止血和活血的作用,它的补益效果更好。
原来,生三七粉想要达到补血的最佳功效,只需短时间高温溶解即可,长时间高温炖煮会影响药效,千万别吃错了呦~ 熟吃三七粉:治疗流鼻血、咳血、吐血、妇科崩漏,起到止血的作用。
当然了,生三七粉不仅在吃法上要注意,在用量上也是有讲究的。
三七粉一天的总量最好不要超过10克,小剂量的这个生三七粉,它有补血的作用,比如说1.5克每一次的生三七粉,日两次,那么一天就是服用3克,有补血的作用。
那么一次服用3到6克,它就有止血和活血的作用。
过量服用三七粉的危害 过量的三七粉可能会引起恶心,头痛,呕吐,牙龈出血等症状,三七粉性寒,多吃会使体质虚寒或者加重虚寒病症,三七粉对人体神经有兴奋作用,会抑制神经系统。
所以三七粉最好在医生的指导或者监督下服用。
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