三七粉每天吃多少为宜，三七一天晚各吃多少？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉每天吃多少为宜，三七一天晚各吃多少？。

三七粉每天吃多少为宜，三七一天晚各吃多少？

一般来说我们在早上吃过早饭后，身体的肠胃开始逐渐进行运转，来帮助身体消化吸收食物，这个时候适当食用三七粉，更有利于人体的健康，因此大家可以在早上吃过早餐，约1个小时后，开始冲泡三七粉食用，这样能够帮助身体补充元气。

此外，根据个人情况不同，每天吃三七粉的次数也会有一定的不同。

一般来说每天吃三七粉的次数在1-3次为宜，如果身体内气血比较虚弱，想要在短时间内帮助身体缓解疲劳，补充体内的气血，可以随着一日三餐服用三七粉。

如果只是想提高身体的抵抗力，适当食用三七粉的话，可以早晚各吃一次，来帮助身体巩固元气，促进体内的气血循环。

三七粉每天吃多少为宜，三七怎么吃效果最好？77岁老中医每天用它冲泡，强效通血管护心脑

三七强大的保健功效世人皆知，很多人会问，为什么我吃三七粉没什么效果？三七粉怎么吃见效才能最快？ 77岁江苏省名老中医李玉堂的经验，告诉咱们，三七粉应该用它来冲泡！ 据《金陵晚报》报道，上了年纪后，李玉堂老先生每天早上都会用蜂蜜水冲三七粉喝。

长期用用蜂蜜水冲三七粉的效果，都写在李玉堂老先生的脸上，老先生虽然已经77岁了，但是耳聪目明，满口好牙，皮肤白皙，没有褶子。

三七蜂蜜合体，药效发挥极致 服用过三七粉的朋友都知道，三七粉非常苦，很多朋友边吃边抱怨，这是花钱买罪受。

加点蜂蜜，就完全不一样了。

三七味苦，蜂蜜味甜，一苦一甜，蜂蜜的甜味掩盖住三七的苦味，良药瞬间变得不苦口，最重要的是，二者相搭配，能发挥1+1＞2的功效。

01 清除血液垃圾 三七粉具有一定的活血、补血效果，进入体内能对血液中“垃圾”进行清除，并且还能为人体补充血液。

而蜂蜜则能改善血液中的成分，预防和延缓血管硬化。

经常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果，这对于防止心脑血管疾病也有很大的帮助作用。

2 提高免疫力 三七能对人体的免疫机能进行有效调节，此外蜂蜜中含有丰富的矿物质和酶，这些物质能快速的为人体进行能量的补充，从而帮助人们缓解疲劳，提高身体的免疫能力，起到防止疾病产生的作用。

3 镇静助眠 临床应用证明，三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用。

蜂蜜同样有助眠的效果，双剑合一，还怕睡不好觉吗？ 4 美容护肤 这个功效，绝对会让广大爱美女性眼前为之一亮吧。

三七粉能帮助肌肤清除多余的油脂，蜂蜜蕴含维生素、氨基酸等多种活性物质，被人体摄取之后能促进血液更加通畅的到达皮肤表层，从而有助于维持肌肤的弹性和防止皱纹的产生，二者叠加能祛斑美白。

因此，日常不管是内服三七粉拌蜂蜜还是用其敷脸，都能有效起到焕发肌肤光彩的目的，从而内外散发出红润健康的光泽。

5 改善咽喉不适 三七和蜂蜜对咽喉炎有立竿见影的效果。

三七与蜂蜜一起泡水喝，对咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下等症状有明显改善，还可以治疗支气管扩张症。

三七粉每天吃多少为宜，你吃三七粉是为了养生还是治病？用量不一样！

三七粉的治疗功效非常强，没病也可以吃一些来预防疾病，很多消费者知道三七有生吃和熟吃区别，可是对各种病症吃多少可能不是很了解，今天就带来这方面的内容：

生三七粉的吃法 生三七粉功效主要是 活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉， 用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。

用于 祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉， 用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。

除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克， 温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。

三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。

尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

熟三七粉的吃法 熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七（田七）补血第一”。

熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。

加工方法如下：

1 将田三七用食用油炸成微黄（别炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。

注意：炸田七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。

2 切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软（10-15分钟），用刀切片后晾干就好了。

1 高血脂：三七粉每日0.6 克，饭前温开水冲服，服3次，1-2个月为1 疗程。

2 胃出血：三七粉每日服3次，每次数1.5 克，用温开水冲服。

3 心绞痛：三七粉每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。

4 血症：如吐血、外伤出血、产后出血、血晕。

取5-10克三七粉与白酒调敷跌打肿痛处，可以消肿止痛；加糖包敷骨折处，可促愈合。

5 白细胞减少：三七粉3克，开水送服，每天2次，连服20天为1个疗程。

6 顽固性头痛：地龙、川芎各研细末，三七粉每次10克，开水冲服，每日3次。

7 脑震荡头痛：三七粉3克，每天2次，开水冲服。

连服15天为1个疗程。

8 前列腺肥大：三七粉3克，配炮山甲2克，每日3次开水冲服，20天为1个疗程。

9 疤痕疙瘩：三七粉适量，加食醋调成膏状，外敷患处，每日2次。

10 手足麻木：三七粉5克，瘦猪肉50克，蒸熟服下，每晚1次，连服一周。

11 心脑血管疾病：每天用三七粉3-5克、蜂蜜适量，冲入开水400-500毫升饮用，每天2次，起床后和睡觉前各服用1次。

12 补血和血：三七粉每日服2次，每次服3克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。

30天为一疗程。

13 冠心病：三七粉每日2次，每次3克，30天为一疗程。

14 肝纤维化：三七粉每日1-2次，每次3克。

15 寻常疣：三七粉每日3次，每次2克。

一般服用30天左右即痊愈。

16 咯血：三七粉2-3克，日服2-3次。

17 急性坏死性节段性小肠炎：三七粉每次3克，温开水送服。

15日基本痊愈，继续服药15天以巩固疗效。

18 皮肤斑：每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。

19 活血化瘀：每天早上服用5克、晚上服用5克，像冲茶似的，冲了就喝下去。

20 乳腺问题：女性每日早饭后服用3克三七粉，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。

21 神经衰弱，失眠多梦，食少乏力：可以于睡前开水吞服三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。

22 脂肪肝：轻度脂肪肝每次服用至少5克三七粉；中度脂肪肝每次服用6-9克三七粉；重度脂肪肝每次服用至少10克以上三七粉。

一日均服用3次三七粉。

23 中风：三七粉3克冲服。

脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血。


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