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    中年以后吃三七粉预防中风心梗的作用及功效介绍

    专营 田七 发布：2021-04-24 23:36:21 点击： 次    
    有人问农小哥，中年以后吃三七粉的好处有哪些？

    答：
    俗话说：四十以前人找病，四十以后病找人。
     
    年轻时，不注意爱护身体，养成了不好的生活习惯，为以后的疾病埋下了祸根。
     
    中年人要有注意保健、预防疾病的理念。
     
    一、心肌梗死
    心脏如同身体的发动机，如果为心脏供血的血管堵了，就会发生心梗。急性心梗极其凶险，若救治不及时极容易导致死亡。
     
    而救治不及时的主要原因是：大家对心梗发作时的症状认识普遍较差。
     
    男性超过 55 岁，女性超过 65 岁，有高血压、糖尿病、高胆固醇等心血管基础病，以及长期吸烟都是急性心梗的高危因素。
     
    以下症状需要及时就医：
     
    1、典型表现为胸痛
    2、不典型的表现可以有：
    胸闷，感觉胸口压了块石头，总想长出气；
    胃部不适，这种不适的感觉持续加重且范围扩大，有时还会有呕吐表现；
    感觉疲劳，头晕，出冷汗；
    不典型的疼痛，如牙痛、后背痛、手臂麻木等。
     
    二、中风
    中风，又叫脑卒中，指的是一类急性脑血管疾病，最终都会造成大脑损伤，引起瘫痪、昏迷、不会说话等，是我国主要致残疾病之一。
     
    无论心梗，还是中风都是血管疾病，因此在预防措施上有很相似点。
     
    1、戒烟
    吸烟会损伤血管，增加心梗、中风风险。
    2、戒酒
    能不喝酒就尽量不喝，如果非得喝，一定要控制量。
    3、运动
    每天约 40 分钟，每周 4 次；推荐健步走、慢跑、太极、广场舞等中等强度运动。
    4、饮食
    注意食物少盐、少油脂、多吃蔬菜水果。
    5、减肥
    肥胖会增加中风、心梗的风险，肥胖的朋友要注意减肥。
    6、体检
    高血压、高血糖、高血脂都能损害血管，对于没有三高的朋友应定期体检监测这些指标。已患三高的朋友要控制好相应指标。同时，还要注意心电图、颈动脉彩超等检查。
     
    三、各种癌症
    肿瘤的种类很多，我国癌症发生率最高的前五位是分别是肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌和乳腺癌。
     
    我们能做的至少有三点：
    1、健康生活方式
    如上文提到的戒烟、戒酒、运动、饮食、减肥。
    2、远离致癌物
    酒精、槟榔、发霉食物中的黄曲霉素、咸鱼、腌制肉类都属于具有明确致癌作用的物质，应尽量避免。
    3、 早发现早处理
    即使是凶险的癌症，如果能尽早发现并及时处理，通常是能提高治愈率和生存质量的。

    四、骨质疏松
    大约从35岁开始，骨质就开始流失，因此容易发生骨质疏松，导致疼痛、驼背、身高降低和骨折等。骨质疏松是可以预防的。
     
    1、均衡饮食
    奶制品、豆制品和新鲜的蔬菜，是钙和蛋白质的优质来源。少喝甜饮料、少吃重口味的食物，可以预防钙质的流失。
     
    2、适量运动
    人在运动时，肌肉的活动会不停地刺激骨组织进行代谢，从而使骨骼更强壮。
     
    3、适量日光照射
    适度的光照，可以促进维生素 D 的生成，促进钙的吸收，对预防骨质疏松起到十分关键的作用。
     
    4、做骨密度检查
    驼背、身高变矮、腰背腿部或关节处持续疼痛，常常是骨质疏松较晚期的症状，如果有这些情况，更是建议检查是否存在骨质疏松。
     
    三七粉能为我们做些什么？
    三七是血管的清道夫、清除自由基、提高免疫力。
     
    中医认为，三七有止血散瘀、消肿定痛的作用，也就是活血化瘀。
     
    现代药理研究表明，三七可以抗血小板凝集、预防血栓，从这一角度看，的确有预防心脑血管、外周血管疾病的作用。
     
    三七有双向效果，既能活血，又能止血。
     
    三七这味药可贵之处就在于，它在祛瘀的同时，兼具补益作用。

    北京中医药大学罗大伦教授把三七称为“心脑血管卫士”。
     
    原料：
    三七粉2-3克、西洋参粉1-2克
     
    做法：
    二者混合均匀，每日温水冲服。
     
    功效：
    这个方子对脑血管的保养十分有益。

    (“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

    关键词： 三七粉的正确吃法 三七粉的作用与功效
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