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吃三七粉能治疗失眠吗?三七粉对失眠有什么好处？

专营田七发布：2021-04-28 11:37:45 点击：次

有人问农小哥，吃三七粉能治疗失眠吗？三七粉对失眠有什么好处？

答：

1.吃三七粉可以促进睡眠

很多老年人经常出现各种各样的失眠多梦的情况，在睡前2小时，吃一些三七粉，对于治疗老年人失眠的效果非常不错。

2.吃三七粉提高睡眠质量

三七粉还可以有效地促进全身的血液循环，可以有效的改善自身的脑部供血状况，可以达到一个养心安神的效果，可以更有效的改善自身的睡眠质量。

吃三七粉有很好的治疗失眠的功效，但三七粉不能过多服用，服用三七粉要坚持少量多次的原则，每日2次，每次3~5克，温水冲服。

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