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    文山三七的功效与作用：不同吃法有不同功效

    专营 田七 发布：2021-05-04 22:35:53 点击： 次    
    有人问农小哥，文山三七的功效与作用有哪些？

    答：
    文山三七吃法很多，不同吃法有不同的功效。
     
    三七具有扩张冠状动脉，改善微循环，增加冠状动脉流量的功效，能抵抗急性心肌缺血，降压，抗炎，抗凝，抗癌，抑制血小板功能和促进纤维蛋白溶解。三七能降低动脉血压和外周血管阻力，增加心输出量和减慢心率，降低心耗氧气，对心律不定有保护作用。

    三七食用方法：
     
    1.切片加工炮制。把洗净的鲜三七晒干后，切成薄片。
     
    2.制成三七粉，把洗净和晒干，研成细粉，可温水冲食。
     
    3.将三七烹调入菜肴，
     
    4.置酒中浸泡。

    三七粉的正确吃法：

    三七粉有生食和熟食之分。

    不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使用，避免效果不佳或适得其反。

    生吃三七粉主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
     
    熟吃三七粉主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
     
    三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉。

    1、预防和治疗高血脂的吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次，温水冲服。

    功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
     
    2、补血吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡等。

    功效：药膳（一周二次，效果更佳），这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。
     
    3、活血化淤吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

    功效：能有效活血化淤。

    三七粉适用人群：
     
    1、心脑血管疾病患者。
     
    2、高血压、贫血人群。
     
    3、各类血症患者（吐血、咳血、便血、尿血 ）。
     
    4、体质虚弱、免疫力低下人群。
     
    5、妇女非经期及产后。
     

     
     
    “汇 美 云 七”，扩展阅读：
     
    文山三七粉的用法、用量：
     
    先明确自己吃三七粉是什么目的，要达到什么效果？
     
    养生保健，提高免疫力，坚持长期服用，每日2次，每次3克左右。
     
    改善高血压、高血脂，高血糖，心脑血管疾病等症，坚持长期服用，每日2次，每次5克左右。
     
    各人的体质不同，根据自身情况调整，“少量多次的原则”，一天的用量不超过10克。
     
     
    三七粉服用时间：
     
    1、早上服用：
    起床后，服用三七粉3~5克，温水送服。 
     
    2、晚上服用：
    最好晚饭前服用，有助于改善睡眠。如果在晚饭后服用请少量，最好不超过5克。睡前1小时，请勿服用三七粉，晚上过量服用，有兴奋作用，服用三七粉容易口渴，影响睡眠。
      
    3、空腹服用
    空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收。
     
    4、肠胃不好者饭后服用 
    将三七粉安排在进餐后30分钟左右服用，以减少对胃肠道的刺激引起的不适。
     
     
    三七粉坚持长期服用的功效与作用：
     
    中医对病症的改善、身体的调理都讲究从根本上改善，中药调理是一个长期过程。
     
    三七粉的功效有“生打熟补”之说。
     
    生打：指生吃三七，能止血活血、跌打散瘀、消肿定痛。生吃三七粉，主要是三七中的总皂苷在起作用。能扩张血管、降低血压、治疗高血压，高血脂，高血糖，治疗脑动脉硬化、心脑血管疾病等功效。
     
    熟补：指熟吃三七，能补血理血、补益健身和提高人体免疫力。熟三七的皂苷化学组成与生三七有显著的差异，三七高温加热后，三七皂苷等成分被破坏，熟三七含有多糖、脂肪油、蛋白质、生物碱、甾体及钠、镁、铁等成分，可补益健身、提高肌体免疫功能。适用于气血虚弱（如贫血），面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促和食欲不振者。用于伤后补血、产后补血等效果非常显著。
     

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    关键词： 文山三七 三七的功效与作用
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