有人问农小哥，睡眠不好怎么办？
答：
《美国国家科学院院刊》的一项研究成果表明，每晚睡觉时间少于6小时，体内的711种基因将会发生改变，对人体和生理构成永久性伤害，引发多种疾病、、、
1、心脑血管疾病:失眠时，得不到放松，构成血管紧缩反常，诱发高血压。
2、毁容:长时间失眠致使面色无光、肌肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。
3、免疫力下降:失眠降低机体免疫力，内分泌失调，致使并加剧疾病发生。
许多受失眠困惑的人选择服用安眠药来医治失眠，但不能从根本上解决失眠，副作用对人体会构成很大伤害；
三七属于天然植物，效果温和无副作用，长时间服用能清洗血液，疏通血管，从根本上消除病症，改进体质，增强人体自我修复和自愈能力，增强抵抗力，不易生病。
三七粉治疗失眠：
生三七粉：具有降血压、降血脂、调理血糖；防治心脑血管疾病；活血化瘀，跌打危害；保肝护肝；抗衰老；改善记忆力等功效。
三七生粉，改善失眠的用法用量：
每次3g，早晚各一次，餐后用温水冲服。
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