三七粉的功效和作用以及正确的吃法是什么？

专营田七发布：2023-01-01 15:56:20 点击：次

有人问农小哥，三七粉的功效和作用以及正确的吃法是什么？

答:

三七粉的功效和作用

1、三七降三高最明显的效果就是调节三高。三七中所含的三七总皂苷能有效地与血管中的脂质结合，阻止脂质物质在血管中沉积，从而预防动脉硬化。同时可以扩张血管，降低血压，从而有效降低血脂和血压。

2、活血止血三七能促进各种血细胞的分裂和生长，增加数量，促进骨髓细胞的增殖和释放过程，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的作用。

3.美容养颜，抗衰老现代研究发现，三七中人参总皂苷的含量高于人参，是人参的数倍，对延缓衰老有一定的作用。

4、消肿止痛三七可以起到消肿止痛的作用，可以涂上三七和醋；辅痈用三七干敷，用于无名痈肿痛。

5.改善睡眠。三七的活血功能，有效增强睡眠的效果，即提高睡眠质量，增加深度睡眠的持续时间。

三七粉的正确吃法是

三七生吃:最好用温水或纯牛奶送服或直接吞服，每次2-3克，早晚各一次；外用也属于生用；温水最好低于30度。孕妇忌服。

三七熟吃：

煮:可以用炖鸡或高汤，开水冲奶粉，热开水煮，即可食用。每次6-9克。三七每日总剂量约为9克。

三七粉的保健养生：

1。美白祛斑养生法:每天服用三七3-5g，可直接用温水或牛奶分两次服用。每天的用量不需要很大，重要的是长期服用。三七是纯中药，药食同源，长期服用没有副作用。

功效:

三七能美白祛斑，主要是因为三七中的活血成分。三七加热后会破坏三七多糖等有效成分。所以，要达到美白的效果，三七要“生吃”，不能加热后服用。

2、补血怎么吃:三七乌鸡炖、三七莲藕蒸蛋、田七灵芝炖鸡、三七根炖鸡、三七泡酒等的做法及效果。功效:药膳(每周三次，效果更好)。这种方法属于熟吃。具有强身健体、补血、抗疲劳、抗贫血的功效。

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