喝三七粉有哪些功效和作用？

专营田七发布：2023-01-04 14:18:29 点击：次

有人问农小哥，喝三七粉，有哪些功效和作用？

答：

三七是著名中药，也能够作为食材进行。

《本草纲目》记载，三七，其药性甘、微苦，温，归肝、胃经。

功效：化瘀止血，活血止痛。

养成长期吃三七，或者喝三七粉的习惯，对身体有很多好处。

喝三七粉，有的用长寿功效，长期服用三七粉，可以通过对健康和日常生活的各种影响，降低患病风险，达到长寿的效果。

长期服用三七粉，身体能获得哪些好处:

1.能够降低患心血管疾病的风险。如上所述，虽然日本人长寿的决定因素很多，但与其他地区相比，心血管疾病风险低也是他们保持较高年龄水平的重要因素之一。

三七粉是非常好的选择。三七含有一种叫做三七皂角苷的物质。三七皂角苷可以阻断细胞内的钙通道，从而舒张血管，降低心血管疾病的风险。特别适合很多高血压、血脂偏高的中老年人。

2:有一定的抗癌作用。癌症也是阻碍人长寿的一座“大山”。养成服用三七粉的习惯，也能起到很好的防癌抗肿瘤的辅助作用。

据研究，三七含有β-榄香烯、微量元素硒等。，都属于抗癌活性物质之一，经常服用可以抑制体内癌细胞的生长。

三七皂素和三七粉中的三七多糖还能提高免疫系统的活性，增强免疫力，也是抗癌措施之一。

3.能够延缓衰老，其实是身体氧化的过程。随着年龄的增长，身体氧化的程度会加快，当身体衰老到一定程度，生命也就走到了尽头。

所以在日常生活中，采取一些抗氧化措施来延缓衰老，也是变相长寿的一种手段。

三七粉三七总皂苷、三七二醇苷，其中所含的黄酮类化合物具有明显的活血、润肤、抗氧化、延缓衰老的作用。老人养成喝三七粉的习惯，自然有利于长寿。

三七二醇糖苷和三七中的一些微量元素还可以加速胶原蛋白的吸收，帮助皮肤美白，使皮肤更光滑，更有弹性。

从这个角度来说，长期喝三七粉确实是一个对身体有很多好处的好习惯，能给身体带来好处。

服用三七粉，容易犯的3个错误:

1.有很多养生爱好者喝三七粉。在得知三七粉的好处后，他们会毫无节制的服用。一般来说，每天三七粉的摄入量不要超过5~10g。

2.饭前服用三七粉。一般来说，服用三七粉的最佳时间是早餐后和晚餐后。一天吃两次。尤其是老年人，此时服用三七粉可以有更好的降压效果。

3.三七粉是生的还是熟的。三七粉作为一种中药，其实是生吃或者煮熟了吃。

生吃三七粉可以扩张血管，降低血压血脂，活血化瘀。

吃熟的三七粉，多为滋补益气，疏泻活血。

不同的吃法让三七粉健康不同功效。

一般来说，三七粉适合中老年人食用。

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