三七粉的功效：养颜先补血，三七粉补血方法

专营田七发布：2021-03-21 17:28:34 点击：次

养颜先补血，血对人体最重要的作用就是滋养，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。

血对女人来说尤为重要，它才是营养健美肌肤的真正源泉。

世界上没有任何一种化妆品能像血液一样供给肌肤细胞可以直接吸收和利用的营养，血液还将把人体有害的二氧化碳、乳酸等代谢产物带走。

肌肤细胞就是通过血液的营养来维持其正常的生理功能，进行正常的新陈代谢，这样肌肤细胞才会健康、洁净，变得充盈饱满。

如果血亏损或者运行失常，就会导致各种病症：

如失眠、健忘、烦躁、面色无华、月经紊乱等。

气、血是构成人体生命、生理活动的基本物质，调养对女性来说尤其重要。

经期调节内分泌，提高荷尔蒙水平，补气养血，从根本上调经理血，当然也是拥有娇美容颜的养颜之本。

补血应重视以下：

1. 血虚的人，时常精神不振、失眠健忘，所以当烦闷不安、情绪不佳时，可以听听音乐、欣赏一场幽默的相声等。

2. 要想补血，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素、维生素的营养食物，如三七、红枣、莲子等，具有补血活血的功效。

3.谨防久视伤血，长时间视物，会损伤血。

中医认为肝开窍于目，视力的好坏依赖于肝之藏血，因此，不可长时间看书、看电脑，以防久视伤血。

4. 体育运动能加强气血运行，但由于血虚，以不感劳累为度。

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