三七粉吃法有哪些？三七粉常见食用方法及功效，吃过量了有什么副作用

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三七粉吃法有哪些？三七粉常见食用方法及功效

三七性温、无毒，归肝、胃经，长期服用没有副作用，因为性温，也不会伤胃，而且好处多多。

三七粉作为功效与作用甚多的保健食品，除了众所周知的泡水食用之外，还有没有其他的食用方法呢？ 三七粉除了泡水之外，最常见的就是与食材一起作为菜品才来食用，不仅能发挥三七粉功效，也满足了口腹之欲。

材料：三七粉10g，麦门冬15g，生地黄10g，陈皮5g，水鸭一只，食盐。

制作方法：生地黄切片，水鸭切小块，再将三七粉和水鸭放一起，加入适量的水，大火煮沸后用小火炖，两小时后加入食盐即可，可以长期服用。

功效：改善消化系统，活血止痛。

材料：三七粉5g，阿胶10g(捣碎)，大米50g，白糖适量。

制作方法：将大米掏净，加清水适量煮粥，煮20分钟后，调入三七粉、阿胶，煮至粥熟依口味加入白糖服食。

功效：治妇女血瘀崩漏、下血有块、小腹刺痛等生理痛症。

材料：三七粉5g，木耳、猪肉、调料各适量。

制作方法：木耳用水发开，洗净备用。

将猪肉洗净、切片，锅中加清水适量煮沸后，调如葱、姜、盐各适量煮沸后，放入猪肉、木耳，等煮至猪肉烂熟后，调入三七粉，即可食用。

功效：常食，对中风后遗症可帮助调养、康复。

材料：三七粉10g，龙眼肉10g，枸杞子10g，大枣15g，猪排骨500g，食盐适量。

制作方法：三七粉及排骨一起放入锅内，加入适量水，大火煮沸，后用小火炖2小时，加入食盐即可，可长期服用。

功效：补血活血、健脾益气。

胃肠手术后头昏、乏力、舌质淡暗，血虚兼有瘀滞者可食用。

三七粉除了和食材一起作为菜品来食用，用于研磨三七粉的三七主根也是可以用来泡酒喝的。

具有消肿定痛、活血散淤、舒筋止痛的功用，用于淤血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。

从这些常见食用方法可以看到三七粉的用途是非常的广的，尽管是吃进去，但是吃法不同所产生的功效则不同，主要是针对想吃三七粉所达到的功效来选择吃法。

希望大家看完三七粉的常见吃法可以找到适合自己的那个方法，达到效果。

三七粉吃过量了有什么副作用

现在人们营养过剩，很多人都出现了三高症状，常年累月吃降压药的人最后的结果就是很容易产生猝死的情况。

对于现代高血压人群来说，三七粉是一个巨大的福音，三七粉能降血压、增加血流量，促进血液细胞新陈代谢，能有效预防和治疗心脑血管疾病。

还有提高免疫力，抗炎降脂，延缓衰老，抑制动脉硬化等奇效。

人们可能会怀疑，三七粉真的这么神奇吗？没错，三七的确很神奇，每一个认识三七的人都不由发出感叹，这么好的东西怎么现在才知道呢？我也是很偶然的情况才知道三七粉，现在每天都喝一杯，缓解一下疲劳。

三七粉一般连着使用一星期就能见效，而且三七粉一次也不宜吃的太多，一天四克左右，大约是半勺。

如果过量吃三七粉就会造成一定的危害，会引起一些副作用，比如可能会引发头痛，牙龈出血等情况。

三七粉性寒，体质虚寒的人多吃会加重虚寒病症。

而且三七粉对人体神经有兴奋作用，会抑制神经系统。

三七粉的服用方法有很多，大家可以到这里看看：三七粉一天吃多少克是正确的，三七一般用来熬汤或者入药都可以，或用温水直接冲服比较简单方便，也很适合工作繁忙的上班族。

疲累时就泡一杯三七粉喝，可以很快振作精神，让你一天都精力充沛。

不过服用三七粉最好遵医嘱酌量使用，只要能合理食用三七粉，相信大家都会更加健康地生活。


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