三七粉的功效：文山三七降血压正确的用法是什么？

专营田七发布：2021-04-13 11:23:09 点击：次

很多人问农小哥，文山三七降血压正确的用法是什么？

答：

食用三七和三七花降血压，可以直接食用，也可以做成菜肴；可以单方使用，也可以与其他药材配伍使用。

一、服用方法

1、咀嚼法

三七切成小块或片，放入口中咀嚼。此方法简便易行，可完全吸收三七成分。

2、温水冲服法

三七磨成粉，用温水调匀喝下，也可使用温豆浆牛奶冲着喝。

3、吞服法

三七磨成粉末，装入胶囊后服用。

4、泡服法

取三七花用开水泡着喝，可重复冲泡，可嚼食三七花；

二、降血压服用量

1、三七的用量

直接食用、配伍入药或做成食品、菜肴等服用三七时，三七入药的用量为为5～10g。

国内外学者的大量实验研究表明：

三七作为保健食品，安全有效的服用量是成人每天不超过10g，坚持长期服用效果最佳；但要根据每个人的具体情况而定，如果服用一段时间后，出现腹泻的情况，说明有胃寒体质，可暂停一周，再继续服用。

2、三七花的用量

每天可使用3-5朵，可反复冲泡。

三、降血压用的最佳时间

三七粉可以在早餐时生服，三七花可冲泡一杯代茶饮。

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