产后可以吃三七粉吗，产后可以吃三七鸡汤吗

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 产后可以吃三七粉吗， 产后可以吃三七鸡汤吗

产后可以吃三七粉吗

产后可以吃三七粉，但是产后不能立即吃，必须要在恶露排干净以后才能吃，哺乳期的女性朋友可以适量的吃一些三七粉，能够起到一定的保养效果。

产妇服用三七粉的时候，一定要在医生的建议下正确服用，建议一定要吃熟的三七粉，熟食有补血作用，用于在生产过程中导致失血、贫血的产妇。

三七粉不宜吃的过多，正常体质每天3~5克，和分2~3次服用较为合适，饮食注意辛辣，生冷凉的食物不要吃。

产后和坐月子期间可以适当吃母鸡炖三七来补身体。

母鸡最好是2-3年的，因为这个年龄段的母鸡具有养血益气和安胎的功效。

对于治疗产后体虚、崩漏、自汗盗汗有帮助，同时还具有滋养的功效。

产后的女性身体虚弱，如果还伴有恶露不尽、小腹疼痛以及产后多汗症状，吃三七炖母鸡也能起到一定的疗效。

如果产后要补血也是可以适当吃食用三七粉的。

不过，三七粉其实是分为生三七粉和熟三七粉的。

生三七粉的主要功效是活血化瘀，而熟三七粉的功效主要是养血和补血。

每次不能过量服用，一天不能超过10克，一天分两次服用，晚上的服用量不能太大。

注意感冒的时候不能吃，还不能与萝卜同吃。

产后失眠跟产后气血虚弱有关，跟产后的睡眠不足、睡眠节奏打乱、生物钟紊乱也有关。

后者的原因居多因为产后需要哺乳，晚上会经常起床哺乳照顾宝宝，就会引起睡眠节奏被打乱，进而形成经常失眠的状态。

轻度的产后失眠一般可以自行恢复，随着哺乳期的结束，晚上不需要起来次数太多，睡觉环境会相对的好一些，再加上自我调整，睡眠一般是可以自行恢复的。

如果是比较严重的失眠，自行恢复的可能性不是很大，需要借助药物治疗。

可以服用滋阴安神、调整睡眠的中成药治疗，比如百乐眠胶囊、枣仁安神胶囊等。

再配合生活方式的自我调节，比如晚上睡觉之前用热水泡泡脚，喝一杯温热的牛奶等，也是可以慢慢恢复的。

对于一些负面的情绪，试着自己去解决，将那些负面的情绪压下来，学会一些正面的情绪。

产后可以吃三七鸡汤吗

产后可以喝三七汤，产后饮食要营养丰富一点，三七鸡汤可以补充大量的蛋白质，产后饮食原则，我们先大概来概括一下产后的饮食原则，那就是：软、稀、杂。

软：最好以为主，主要指的是刚生产后的那几天，产妇身体比较虚弱，消化能力差，宜吃极易消化的食品，以半流质或软烂的食物为主，少吃油炸、坚硬的食物。

比如小米粥、糙米粥、软面条等都合适。

过几天，产妇消化能力基本恢复，就可以正常饮食了。

稀：水分多一点哺乳妈妈泌乳需要消耗大量水分，此外，新妈妈出汗比较多，体表的水分挥发也大于平时，体内就很容易缺水，所以，补充水分变得尤为重要，它不仅有助于缓解疲劳、排泄废物，还可使乳汁充足，建议每天要比平日多喝3~4杯的水、牛奶、豆浆或汤。

产妇奶水不足怎么办？吃什么食物奶水会比较多？黑芝麻，花生都是补奶的最佳食物，因此奶水不足应该多吃黑芝麻，黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症，若常吃黑芝麻，大有裨益。

此外，也有人认为老母鸡汤营养价值更高，有利于产后恢复，但产后是不宜过早喝产后喝老母鸡汤的。

因为分娩后，产妇体内血液的雌激素浓度会大幅度降低，这时催乳素就会发挥作用，以促进乳汁分泌。

而母鸡越老含的雌性激素自然越高，如果过早、过多地喝炖母鸡汤，会增加血液中的雌激素，使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。

产后一周，可以选用公鸡或仔鸡来炖汤。

产后可以吃田七粉吗

之所以说产后女士会变成黄脸婆，就是因为在怀孕期间女士没有做好护肤导致肌肤变差，和脸部长斑等原因引起的。

而脸部长斑也是一种常见的产后现象。

一般可以吃三七，但需要根据产妇的身体来决定。

1。有利于止血：田七粉具有缩短出血和凝血时间，可用于身体各种出血，比如胃出血等各种脏器出血，以及外伤所致出血，都有很好的疗效。

2。有利于促进造血功能：吃田七粉有利于增加功能性造血干细胞的数量，从而促进机体造血。

3。有利于抗癌：吃田七粉具有抑制肿瘤细胞的作用，可用于治疗肺癌、食管癌、宫颈癌等癌症。

4。有利于预防心脑血管疾病：吃田七粉有利于降低血压、减慢心率，还可降低心肌耗氧量、扩张脑血管，从而保护心脑血管。


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