产后吃三七粉怎样吃，产后吃三七粉怎样吃效果最好

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 产后吃三七粉怎样吃， 产后吃三七粉怎样吃效果最好

产后吃三七粉怎样吃

产后可以吃三七粉，但是在产后不能立即吃，必须要在恶露排净后才可以吃。

三七粉具有活血化瘀止痛的作用，补神补气，常用于血瘀证，像产后有污血，缺血，精气不足等都是可以的。

而产妇分娩之后，通常体内会残留一些淤血在体内，所以产后选择服用三七粉是一个很不错的选择。

根据临床经验证实，活血化瘀、软坚散结为治疗的主要法则。

而三七粉为活血化瘀的第一圣药，可以起到逐瘀消癥、活血散结的作用，且子宫肌瘤常兼子宫出血及腹痛，三七中的三七素能促进血小板聚集，所以三七会预防和三山子宫肌瘤有很大的帮助。

生三七粉的吃法：生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳(空胶囊)，灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。

熟三七粉的吃法：熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著。

熟吃三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病都有很好的功效。

服用方法：可直接用开水冲服，或者炖汤、熬粥、炖鸡蛋羹等。

很多产妇在产后会出现肚脐突出的情况，这主要是因为产后身体还没有完全修复的情况引起的，所以对于肚脐突出的情况，我们可以调整自己的饮食问题，并且适当的按摩肚皮，这样有助于肚脐的收缩。

其实准妈妈大可不必太过担心，随着增大的子宫对肚脐的压迫越来越严重，你的肚脐便会自然地突出于腹部，所以准妈妈不用疑惑自己是否得了什么病，这只是生理性的突出。

至于许多人担心的肚脐是否会持续突出，生产后是否能够恢复的问题，可以十分肯定地告诉你，您凸出的肚脐会在生产后几个月内逐渐恢复，当你产后塑身计划完成时，肚脐也会回到了和之前一样的美观状态。

产后妈妈最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。

按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。

以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

产后吃三七粉怎样吃效果最好

三七粉具有很好的食用价值，可以起到很好的保健效果。

对于刚刚分娩完的妈妈来说，如果能在产后适量食用对身体有好处，还有助于恢复。

那么，产后吃三七粉怎样吃效果最好呢？我们一起来看看隐藏在产后用药的小秘密吧！ 产后可以吃三七粉，但是在产后不能立即吃，必须要在恶露排净后才可以吃。

三七粉具有活血化瘀止痛的作用，补神补气，常用于血瘀证，像产后有污血，缺血，精气不足等都是可以的。

而产妇分娩之后，通常体内会残留一些淤血在体内，所以产后选择服用三七粉是一个很不错的选择。

一般在产后的7-10天后才可以吃三七粉。

因为产后7-10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果立刻就吃三七粉，三七粉的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。

注意：三七粉属于中药，有止血活血化瘀定痛的作用，中药成分最好在医生指导下应用。

在产后吃三七，三七炖鸡或三七炖排骨是常见的吃法。

将三七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，20 克左右、加鸡肉或排骨( 500 克)、盐少许用文火炖1-2小时即可食用。

有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。

产后应吃熟三七粉产后如果是想通过服用三七粉补血最好熟吃三七粉，生三七粉和熟三七粉的功效是不一样的，生三七粉的功效是活血化瘀，而熟三七粉的主要功效是补血。

运动一 1。仰卧在地板上，屈膝且收腹，让腹肌保持紧绷； 2。抬起一条腿保持屈膝位，并深呼吸一口气憋住片刻，开始缓慢呼气，慢慢将腿伸直，与地板平行 3。恢复原位，放松腹肌； 4。换腿，重复上述动作，每条腿循环20次左右。

运动二 1。穿宽松的衣裤，仰卧或舒适地坐着； 2。将右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。

吸气时向外扩张腹部； 3。呼气时向内收缩腹部，最大限度地把肚脐吸引向脊柱，略停5~10秒，整个过程保持胸腔不动； 4。循环以上动作5~10分钟左右，每日3次。

动作三 1。平躺于地上，脚平放在地面上，双膝弯曲90°； 2。双手交叉于胸前或置于两耳旁，沉肩收腹，下颚微收，上至肩胛骨离开地面，腰部固定，下至肩胛骨平贴地面； 3。向上呼气，向下吸气，一上一下为一次，重复20次左右。

产后吃三七粉有那些好处

一些注意自己身体的女性朋友会在生产过后多多食用一些有营养的好处，例如一些孕妇可食用的奶粉这一类，那么，产后吃三七粉有哪些好处，产后肚脐什么时候恢复正常？ 子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。

它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。

一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。

当然，它虽然是女性朋友生育的神圣宝殿，但是也较容易受到创伤的地方，所以就需要我们对子宫好好的护理、保养。

只要我们关系和照顾好它，它才会早日恢复。

子宫恢复主要包括三方面，即子宫内膜的复原、子宫颈的复原和子宫体的复原。

其实很多生产完之后的新妈妈会发现，即使宝宝已经出生，但肚子还是会圆圆的，感觉像是怀孕5、6个月的样子。

很多女性朋友的腹部也会出现很多的妊娠纹，这是皮肤被拉伸的结果，剖腹产的女性朋友在腹部还会留下一条疤痕。

对大多数的女性来说，一般需要几个月的时间，肚子才会慢慢地恢复到正常大小，有时甚至肚子在生产完之后就完全没有恢复到正常大小。

胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。

产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。

刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。

如果子宫里有残留的胎盘或胎膜组织，或产后子宫收缩不好，子宫复原的速度就会放慢。

产后的子宫为了恢复原来的大小，需要更有力的回缩，所以在产后一周内妈妈会感到产后宫缩的疼痛，这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为明显，但不会令人难以忍受。

雪象医院专家认为，多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子宫复原的最佳刺激。

从受孕时起到胎儿第一个月，这时母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动，心脏已经形成并开始了工作。

尽管这个时候胎儿还没有任何意识，但应该为胎儿的正常发育以及日后的胎教做好相应的准备。

第1个月的胎教重点——吸收胎教知识，避免繁重劳动 受精卵种植在母亲的子宫内膜这块“肥沃的土壤”上的第一个月，从现代胚胎学的角度讲，正是卵裂期、胚层期和肢节期，其生长速度快得惊人，到第一个月末，胚胎大约已经有1厘米长左右。

这时母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动。

如果我们注意给予宝宝适当的物理刺激，将有助于孩子的大脑发育。

方法：

经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，注意吸收胎教知识，避免繁重劳动和不良环境，丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾干净，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。


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关键词： 三七粉 三七粉的功效和作用